مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن خوابی آسوده توصیه می‌شوند همچنین مصرف عرق بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو و نبات نیز موثر است.
* اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذا‌های نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است.
* مصرف سبزیجاتی مثل کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب به دلیل حفظ آب و رطوبت بدن توصیه می‌شوند.
#سبک_زندگی
#خواب_راحت
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
🌹🍃
💠 آیت الله مجتهدی تهرانی(ره):
💐دست مادرتان را ببوسید💐
👌اگر می‌خواهید در زندگی موفق باشید و از آن لذت ببرید، به پدر و مادرتان نیکی کنید، خصوصاً به مادر، دست او را ببوسید، دل او را به دست آورید
🌸✨ و بدانید اگر آنها از تو راضی باشند، خدا هم از تو راضی خواهد بود و اگر خدایی نکرده آنها را از خود برنجانی خداوند را از خود ناخشنود کرده‌ای.
------
#سبک_زندگی
#پدر_مادر
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
🔰 توصیه رهبر انقلاب به خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه برای دفع بلا
🔻 رهبر انقلاب اسلامی در توصیه‌ای، همگان را به توسل و توجه به پروردگار فراخواندند و گفتند: البته این بلا آنچنان بزرگ نیست و بزرگ‌تر از آن نیز وجود داشته است اما بنده به دعای برخاسته از دل پاک و صاف جوانان و افراد پرهیزگار برای دفع بلاهای بزرگ بسیار امیدوارم، چرا که توسل به درگاه خداوند و طلب شفاعت از نبی مکرم اسلام و ائمه بزرگوار می‌تواند بسیاری از مشکلات را برطرف کند.
🔺️ ایشان افزودند: دعای هفتم صحیفه سجادیه دعای بسیار خوب و خوش‌مضمونی است که می‌توان با این الفاظ زیبا و با توجه به معانی آن با پروردگار سخن گفت.
#سبک_زندگی
#رهبری
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
رعایت نوبت
اگر دو کودک داشته باشیم و هر دو از ما یک خواسته داشته باشند مثلا هر دو آب بخواهند یا بخواهند دستشویی بروند، به کودکی که اول آب خواسته آب میدهیم و بعد دومی.
به آنها بگویید چون فلانی اول آب خواست به او اول آب میدهیم.
رعایت نوبت یک ارزش است. نگویید که چون فلانی کوچک‌تر است به او آب میدهیم.
#سبک_زندگی
#تربیت_فرزند
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
امام باقر علیه السّلام فرمود: برای وسعت رزق از خداوند در نماز واجب پس از ذکر سجده این دعا خوانده شود:
«یا خَیرَ المَسؤُولینَ، وَ یا خَیرَ المُعطینَ، اُرزُقنی وَ ارزُق عَیالی مِن فَضلِکَ الواسِع فَانَّک ذُو الفَضل العَظیم؛ ای بهترین سؤال شدگان، ای بهترین بخشندگان، از فضل و فزونی خود روزی من و عیالم را برسان، چه اینکه تو دارای فضل و فزونی بزرگ هستی.»
منبع:
۱. اصول کافی، ص۵۵۱.
#سبک_زندگی
#طلب_روزی
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
الهي
مهرماه
براتون
"برکت،شادي"
"آرامش"خوشبختي
موفقیت ونگاه خدا"
رابه همراه داشته باشه
"الهی آمین"
روزتون زیبا🌸🌸
#سبک_زندگی
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
اگه تا به حال به الویه به چشم صبحانه نگاه نکردید، تا چند لحظه دیگه دیدتون به کلی در موردش عوض میشه. سیب زمینی و تخم مرغ، مواد اصلی سالاد الویه هر دو برای صبحانه عالی هستن. ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین همون چیزیه که یه صبحانه سالم کامل رو تشکیل میده. پس ساندویچ الویه یکی از بهترین صبحانه هایی هست که میتونید تهیه کنید. در ضمن چون غذای سردی هست میتونید از روز قبل آماده ش کنید و برای روز بعد در یخچال نگه دارید
#سبک_زندگی
#تغذیه
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et