🔰مهمترین دلایل گرفتگی عضلات: 1-🔸کم شدن آب بدن  2-🔸کمبود سطح پتاسیم و سدیم بدن (نمک) 3-🔸کمبود سطح کربوهیدرات بدن 4-🔸کمبود ویتامین 5-🔸گردش ضعیف خون و ضعف عضلات کانال ورزشی زِنیث👇 https://eitaa.com/Zenithteam

یکی از قشنگ ترین اهدای کمربند🥺 کانال ورزشی زِنیث👇 https://eitaa.com/Zenithteam

سلام شبتون بخیر😍 خیلی از شما عزیزان سوال پرسیده بودید که چه رشته ای کار می‌کنید و آدرس کجا هست و چه روز هایی کلاس برگذار میشه. رشته اصلی ما دفاع شخصی سبک (سامبو) هست ولی به غیر از سامبو ورزش های رزمی دیگه مثل ووشو،جودو،نینجا،حرکات با چوب و نانچیکو،ژیمناستیک و.. بطور حرفه ای انجام میدیم چون شعار ما اینه که یک دفاع شخصی کار حرفه ای باید بتونه توی تمام زمینه ها حرفی برای گفتن داشته باشه.💪 در حال حاضر آدرس ما: خیابان بهشت،محله جنیران باشگاه شهدای جنیران. (روز های زوج ساعت ۳ الی ۴.۱۵ هستیم) کانال ورزشی زِنیث👇 https://eitaa.com/Zenithteam

سلاااام صبحتون بخیر و شادی🌸 چی‌میتونه بهتر از این باشه که در دل طبیعیت ورزش کنی😍🏃 ارسالی از #نرگس کانال ورزشی زِنیث👇 https://eitaa.com/Zenithteam

چرخ و فلک تک‌دست 🤸🏻🥇 جایی که تعادل، قدرت و تمرکز با هم یکی می‌شن. تو زنیث یاد می‌گیری غیرممکن فقط یه کلمه‌ست... 💪✨ #یاسمین #باشگاه_زنیث #ژیمناستیک #قدرت #تعادل کانال ورزشی زنیث 👇🏻 https://eitaa.com/Zenithteam

🔰ضرورت آب در چربی سوزی🔰 ✅️ متابولیسم بدن برای سوزاندن چربی به آب نیاز دارد ! 👈به همین دلیل هنگامی که به اندازه کافی به بدن آب نرسد، سلول های چربی سفت میشوند و به راحتی نمیسوزند و چاق میشوید ! کانال ورزشی زنیث👇 https://eitaa.com/Zenithteam

آدینتون بخیر 😍 اینم از تمرین صبح جمعه ی من😇 و توت فرنگی های خوشمزه بعد از تمرین 🍓سهم هرکسی یدونه توت فرنگی بود فقط 🥺 https://eitaa.com/Zenithteam