✳️#آب_هویج_گنج_زیبایی 👇
🔸درخشش پوست
🔸جلوگیری از پیری پوست
🔸ضد آفتاب طبیعی
🔸جلوگیری از آکنه
🔸از بین بردن جای زخم و لک
🔸کاهش ریزش مو
افزایش رشد موها
✳️خوردن لوبیا باعث می شود که شما زودتر احساس سیری کنید و دچار چاقى نشويد
🔸حبوبات، همگی سرشار از مواد مغذی هستند اما لوبیا قرمز بسیار مفید است و دارای انواع آنتی اکسیدان ها، فولات، پروتئین، مواد معدنی و فیبر است. با خوردن لوبیا قرمز زودتر احساس سیری می کنید و برای مدت زمان بیشتری می توانید سیر بمانید و دچار چاقی نشوید.
🔸لوبیا قرمز باعث افزایش سوخت و ساز بدن، کنترل قندخون و پایین آوردن ابتلا به سرطان های زنانه می شود. برای همین به خانم ها توصیه می شود هفته ای 3 فنجان یا روزی یک قاشق لوبیا قرمز پخته بخورند.
#تغذیه
#سلامت
✳️بدترین ها غذاها قبل خواب👇
💠غذاهای چرب (فست فودها)
حقیقت این است که هرچقدر مواد غذایی چرب تر باشند تجزیه و هضم آنها طولانی تر می شود وشما نمی خواهید که به خاطر یک همبرگر که قبل از خواب میخورید در خواب خود اختلال ایجاد کنید؟ غذاهای چرب اغلب باعث سوخت و ساز بدن و سوء هاضمه شده و همین موارد خواب را قطع می کنند. به همین دلیل زمانیکه بیدار می شوید احساس آرامش و طراوت نخواهید داشت.
#خواب
#سلامت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اسکراب بدن خانگی درست کن 👏👏🎥🔝
پارت 1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اسکراب بدن خانگی درست کن 👏👏🎥🔝
پارت 2
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش بافت طنابی دوبل😍
چطوره؟
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش بافت طنابی دوبل😍
چطوره؟
هدایت شده از ┈┅❥❦🦋هنرکده‌پروانه🦋❦❥
درامد خانگی
❤️ #سلام_صبح_بخیر
چه دعایی کنمت اول صبح
خنده ات از ته دل
گریه ات از سر شوق
روزگارت همه شاد
سفره ات رنگارنگ
و تنی سالم و شاد
که بخندی همه عمر
یکشنبه تون پراز خیر و برکت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک ساخت اسک لایه برداری با بادام😍😍😍
.
1)بادام 7 عدد.
2)شیر یه قاشق غذاخوری.
😍بادوم رو پودر کنید که حالت خمیری پیدا کنه و به مدت 20 مین روی صورتتون بمونه ابرسان فراموش نشه
. .
💥فواید ماسک😉
.
1)لایه بردار پوست.
2)روشن کننده پوست.
3)رفع تیرگی زیر چشم .
4)نرم کننده پوست
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک ساخت اسک لایه برداری با بادام😍😍😍
.
1)بادام 7 عدد.
2)شیر یه قاشق غذاخوری.
😍بادوم رو پودر کنید که حالت خمیری پیدا کنه و به مدت 20 مین روی صورتتون بمونه ابرسان فراموش نشه
. .
💥فواید ماسک😉
.
1)لایه بردار پوست.
2)روشن کننده پوست.
3)رفع تیرگی زیر چشم .
4)نرم کننده پوست
پارت 2
🔘ماسک خانگی برای رفع تیرگی زیر بغل و زانو ها
سیاهی زیر بغل زانو و آرنج مشکلی رایجی است که بسیاری را آزار می‌دهد. یه راه خیلی آسون برای از پاک کردن سلول های مرده پوست و در نتیجه رفع تیرگی زیر بغل و زانو ها استفاده از مواد طبیعی است.
1⃣چند ورقه خیار حلقه شده (تقریبا نصف خیار)
2⃣ 2 قاشق چایخوری روغن زیتون
3⃣ 1 قاشق چایخوری جوش شیرین
4⃣ 3 قاشق چایخوری آب لیمو
همه مواد رو بریزید توی مخلوط کن تا مثل خمیر بشه.
🔷 بعد اون خمیر رو به نواحی تیره مثل زانو ها، آرنج ها و یا زیر بغل بزنید.
🔷بعد از 10 دقیقه اونو با آب ولرم بشورید و با یه حوله به آرومی خشکش کنید.
✍ این کار رو هفته ای دو بار تا زمانی که به نتیجه دلخواه برسین ادامه بدین!
┅❅❈❅┅
هدایت شده از ┈┅❥❦🦋هنرکده‌پروانه🦋❦❥
درامد خانگی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸ســـــلام
🌷دوشنبه تون پراز شادی و نشاط
🌸آرزو میکنم هر چه صفای دل
🌷سلامت تن,عشق پاک
🌸و اجابت دعاست
🌷از آن شما مهربانان باشد
🌸روز خوبی در کنار
🌷عزیزانتان داشته باشیـد
#ترکیب_رنگ👇
❤شکلاتی 7 بیست سانت
❤فندقی شماره 7 بیست سانت
❤طبیعی 8 پنج سانت
❤روی موی طبیعی
🍃🍎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بستن_روسری
یه مدل محجبه و زیبا😍
🍃🍎
✅ ماسک جوانی
✍به آرامی 1 قاشق چای خوری روغن نباتی گرم را به 1 زرده تخم مرغ زده شده و سفت، در حال هم زدن اضافه کنید . ½ قاشق چای خوری آب و آب لیمو به آن اضافه کنید .
✍2 تا 3 لایه از مخلوط را بر روی پوست صورت قرار دهید تا زمانی که خشک شده و ترک بخورد. ماسک را با پارچه مرطوب و گرم بردارید .
👍از این ماسک 1 تا 2 بار در هفته به مدت 6-4 هفته استفاده کنید . سپس آن را هر 3-2 ماه یک بار تکرار کنید .