✳️غلبه بر افسردگی با راهکارهای طبیعی [اینفوگرافیک] #مراقبت

✳️بدترین ها غذاها قبل خواب👇 💠غذاهای چرب (فست فودها) حقیقت این است که هرچقدر مواد غذایی چرب تر باشند تجزیه و هضم آنها طولانی تر می شود وشما نمی خواهید که به خاطر یک همبرگر که قبل از خواب میخورید در خواب خود اختلال ایجاد کنید؟ غذاهای چرب اغلب باعث سوخت و ساز بدن و سوء هاضمه شده و همین موارد خواب را قطع می کنند. به همین دلیل زمانیکه بیدار می شوید احساس آرامش و طراوت نخواهید داشت. #خواب #سلامت

اسکراب بدن خانگی درست کن 👏👏🎥🔝 پارت 1

اسکراب بدن خانگی درست کن 👏👏🎥🔝 پارت 2

مدل لاک

آموزش بافت طنابی دوبل😍 چطوره؟

آموزش بافت طنابی دوبل😍 چطوره؟

❤️ #سلام_صبح_بخیر چه دعایی کنمت اول صبح خنده ات از ته دل گریه ات از سر شوق روزگارت همه شاد سفره ات رنگارنگ و تنی سالم و شاد که بخندی همه عمر یکشنبه تون پراز خیر و برکت

ایده

مدل لاک

مدل لاک

تکنیک ساخت اسک لایه برداری با بادام😍😍😍 . 1)بادام 7 عدد. 2)شیر یه قاشق غذاخوری. 😍بادوم رو پودر کنید که حالت خمیری پیدا کنه و به مدت 20 مین روی صورتتون بمونه ابرسان فراموش نشه . . 💥فواید ماسک😉 . 1)لایه بردار پوست. 2)روشن کننده پوست. 3)رفع تیرگی زیر چشم . 4)نرم کننده پوست

تکنیک ساخت اسک لایه برداری با بادام😍😍😍 . 1)بادام 7 عدد. 2)شیر یه قاشق غذاخوری. 😍بادوم رو پودر کنید که حالت خمیری پیدا کنه و به مدت 20 مین روی صورتتون بمونه ابرسان فراموش نشه . . 💥فواید ماسک😉 . 1)لایه بردار پوست. 2)روشن کننده پوست. 3)رفع تیرگی زیر چشم . 4)نرم کننده پوست پارت 2

❇️ سفت و لیفت شدن صورت ✍ مقداری گل سرخ را در آب بجوشانید و تا خمیری حاصل شود و سپس یک قاشق غذاخوری سرکه به آن اضافه نمایید و حدود سی دقیقه روی پوست قرار دهید. ➥

مدل سایه ای چشم

🔘ماسک خانگی برای رفع تیرگی زیر بغل و زانو ها سیاهی زیر بغل زانو و آرنج مشکلی رایجی است که بسیاری را آزار می‌دهد. یه راه خیلی آسون برای از پاک کردن سلول های مرده پوست و در نتیجه رفع تیرگی زیر بغل و زانو ها استفاده از مواد طبیعی است. 1⃣چند ورقه خیار حلقه شده (تقریبا نصف خیار) 2⃣ 2 قاشق چایخوری روغن زیتون 3⃣ 1 قاشق چایخوری جوش شیرین 4⃣ 3 قاشق چایخوری آب لیمو همه مواد رو بریزید توی مخلوط کن تا مثل خمیر بشه. 🔷 بعد اون خمیر رو به نواحی تیره مثل زانو ها، آرنج ها و یا زیر بغل بزنید. 🔷بعد از 10 دقیقه اونو با آب ولرم بشورید و با یه حوله به آرومی خشکش کنید. ✍ این کار رو هفته ای دو بار تا زمانی که به نتیجه دلخواه برسین ادامه بدین! ┅❅❈❅┅

ببین اگه میدونی پودر دکلرت ضعیفه یا خودت نمیتونی موهارو به پایه برسونی این کارا رو‌ انجام بده 👇🏻👇🏻👇🏻 ❕دکلره ی کامل رو هم با فویل انجام بده ❕ . ❕وقتی مواد میخوای بزنی موهارو مثل عکس سمت راست بلندنکن ❕ . ❕فویل رو تا نزن ، ، یه فویل دیگه بیار بزن روی فویل قبل ❕

مدل سایه ی چشم

🌸ســـــلام 🌷دوشنبه تون پراز شادی و نشاط 🌸آرزو میکنم هر چه صفای دل 🌷سلامت تن,عشق پاک 🌸و اجابت دعاست 🌷از آن شما مهربانان باشد 🌸روز خوبی در کنار 🌷عزیزانتان داشته باشیـد

#ترکیب_رنگ👇 ❤شکلاتی 7 بیست سانت ❤فندقی شماره 7 بیست سانت ❤طبیعی 8 پنج سانت ❤روی موی طبیعی 🍃🍎

ایده مرتب سازی وسایل کابینت

مدل لاک

#بستن_روسری یه مدل محجبه و زیبا😍 🍃🍎

💥نکات طلایی کشیدن خط چشم✨ ✅خط چشم مشکی رو بهتره برای پایین چشم استفاده نکنید! چون چشمتون رو کوچکتر نشون میده. برای پایین چشم بهتره از خط چشم قهوه ای استفاده کنید.👌

✅ ماسک جوانی ✍به آرامی 1 قاشق چای خوری روغن نباتی گرم را به 1 زرده تخم مرغ زده شده و سفت، در حال هم زدن اضافه کنید . ½ قاشق چای خوری آب و آب لیمو به آن اضافه کنید . ✍2 تا 3 لایه از مخلوط را بر روی پوست صورت قرار دهید تا زمانی که خشک شده و ترک بخورد. ماسک را با پارچه مرطوب و گرم بردارید . 👍از این ماسک 1 تا 2 بار در هفته به مدت 6-4 هفته استفاده کنید . سپس آن را هر 3-2 ماه یک بار تکرار کنید .

مدل لاک

✅درمان #میخچه ✍🏻 نصف گوجه فرنگی را روی میخچه قرار داده و با یک باند و کیسه پلاستیکی بپیچید تا 12ساعت بماند. ┅┅❅❈❅┅

اگر دندان درد دارید، به مدت چند دقیقه قطعه ای یخ را بین شست و انگشت اشاره بمالید. این کار میتواند درد دندان را تا میزان 50 درصد کاهش دهد!

🔸یکی از ترکیبات بسیار خوشمزه و پرخاصیت ترکیب آب سیب و آب هویج است. سیب و هویج دارای مواد مغذی بسیاری هستند و در صورت ترکیب آنها با یکدیگر فواید زیادی برای سلامتی خواهند داشت که عبارتند از👇 1️⃣مقابله با رادیکال های آزاد 2️⃣کاهش خطر سرطان ریه 3️⃣مناسب برای رژیم غذایی لاغری 4️⃣حفظ سلامت چشم 5️⃣تقویت سیستم ایمنی بدن انسان 6️⃣پیشگیری از آب مروارید 7️⃣حفظ سلامت دندان و استخوان ها 8️⃣حفظ سلامت دستگاه ادراری

یکی از بهترین راه‌ها برای درمان خار پاشنه پا و درمان درد کف پا، ماساژ اطراف تاندون آشیل با یک روغن گرم (زیتون، سیاه‌دانه، کنجد، هسته قیسی، نارگیل، کوهان شتر، و...) است. 🔰