آموزش خط چشم و آرایش ابرو😍 قسمت 2

ســـــــلام 🌷🍃 صبح جمعه تون بخیر الهی حال دلتون قشنگ روزهای عمـرتون🌷🍃 شـاد و خوشـرنگ ساعتهای شادیتون طولانی و زندگیتون پراز عطر خداوندی باشـد🌷🍃

✳️دیابتی ها از صبحانه خوردن غافل نشوند 🔸شروع روز با یک صبحانه سالم تقریباً برای همه مفید و سودمند است. 🔸 این عادت سالم به ویژه برای مبتلایان به دیابت بسیار مهم می باشد. 🔸حتی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد، خوردن صبحانه سالم می ‌تواند از کاهش وزن حمایت کند. 🔸کاهش وزن ممکن است کنترل قند خون و حساسیت به انسولین را به طور مثبتی بهبود بخشد. 🔸 همچنین مطالعات نشان می دهند عدم مصرف صبحانه ممکن است با افزایش قابل توجه خطر دیابت همراه باشد. مصرف منظم صبحانه ممکن است به عنوان یک روش پیشگیری از دیابت موثر باشد. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️بیماری هایی که باعث ایجاد لرز بدن می شود:👇 🔸کم کاری تیروئید 🔸کم خونی 🔸انسداد عروق 🔸کاهش قندخون 🔸کم‌کاری غددفوق کلیه 🔸دیابت 🔸فشارخون #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️از بین بردن لک و روشن شدن پوست با ترنجبین 🔸ترنجبین، خون را تصفیه نموده و به تبع پوست صورت را صاف و شفاف میکنند. 🔸نوشیدن خاکشیر و ترنجبین (ترنجبین را ۵ ساعت در آب خیسانده و صاف کنید سپس آن را با ۲ قاشق خاکشیر مخلوط نمایید و میل کنید ) و برای بهبود لکهای پوست کمک می کند و افرادی که روزانه و به مدت ۳ هفته از این معجون استفاده می کنند 🔸بعد از مدتی، دارای پوستی روشن می شوند و لکهای صورت و پوستشان از بین می رود. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️ ویتامین c و زیبایی👇 🔸یکی از کاربرد‌های مهم ویتامین c ساخت کلاژن در بدن است کلاژن باعث می‌شود که پوست محکم بماند و در جوانسازی، کاهش چین و چروک پوست بسیار موثر است. 🔸شما می‌توانید از میوه هایی مثل پرتقال و کیوی و سبزیجات مخصوصاً گوجه فرنگی، گل کلم، کلم بروکلی و… که سرشار از ویتامین c بالایی است استفاده نمائید و به زیبایی پوست و موی خود اهمیت دهید. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️تقویت کننده سیستم ایمنی بدن با سیر👇 🔸 سیر گرمی کمی را به غذای شما اضافه می کند و این برای سلامتی شما بسیار مفید است. 🔸 از سیر برای مبارزه با عفونت ها استفاده می شود 🔸 سیر همچنین می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و سفت شدن شریان ها را درمان کند. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️بهترين خوراكی ها برای سلامت چشم 🔸فلفل قرمز خام 🔸دانه های آفتاب گردان و آجیل 🔸سبزیجات برگ دار تیره 🔸ماهی قزل آلا 🔸گوشت قرمز بدون چربی و گوشت مرغ 🔸لوبیاها و حبوبات 🔸تخم مرغ 🔸جوانه های کلم بروکلی #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️معجون خواب‌آور ! 🔸نوشیدن یک لیوان شیر قبل ازخو‌اب، برای داشتن خواب راحت و آرام توصیه میشود، عسل و شیر را با هم ترکیب کنید نوشیدنی‌ای ایجاد میشود که به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو میبرد. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️رفع افسردگی با معجونی قوی در صبحانه ! 🔸نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هم ‌و غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند 🔸 شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️ ویتامین B12 را دریابید!👇 🔸ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است. 🔸اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان