✳️معجون خواب‌آور ! 🔸نوشیدن یک لیوان شیر قبل ازخو‌اب، برای داشتن خواب راحت و آرام توصیه میشود، عسل و شیر را با هم ترکیب کنید نوشیدنی‌ای ایجاد میشود که به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو میبرد. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️رفع افسردگی با معجونی قوی در صبحانه ! 🔸نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هم ‌و غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند 🔸 شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️ ویتامین B12 را دریابید!👇 🔸ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است. 🔸اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️مواردی که در بارداری مانع زیبایی فرزندتان می شود👇 🔸 نوشابه 🔸 كنسرو‌ها 🔸 چای و قهوه 🔸 غذا‌های مانده 🔸 انواع سس ها 🔸 ادویه های تند 🔸 سوسيس و كالباس #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️صبحانه ضد کرونا !👇 🔸تخم مرغ سرشار از ویتامین های E,D,K,B6 و پروتئین ها و فسفر و آهن و امگا۳ می باشدکه که در‌‌آن ها آهن و ویتامین Dتقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و بدن را در مقابل بیماری کرونا تقویت می کند. 🔸 تخم مرغ می‌تواند کلسترول LDL پراکنده را به LDL متراکم تبدیل کرده و خطر بیماری‌های قلبی را در فرد کاهش دهد و همچنین می تواند منجر به کاهش خطر سکته مغزی هم بشود #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️خطر خواب بیش از ۹ ساعت!👇 🔸 افزایش خطر حمله قلبی 🔸 بالا رفتن سطح قند خون 🔸ابتلا به دیابت نوع 2 🔸 سردرد 🔸 کمردرد 🔸افسردگی،استرس 🔸 چاقی #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️وضعیت روانی مادر روی رشد مغزی و سیستم عصبی جنین تاثیر می‌گذارد. 🔸کودکی که از مادر افسرده متولد ‌می‌شود حساس‌ تر و زودرنج‌تر است و مشکلات خواب بیشتری دارد #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

📣آبشن های دوره #گل_رز📣 ❇️معرفی وسایل مورد نیاز ❇️الگو کشی سه مدل گل برگ رز ❇️الگو کشی سه مدل برگ رز ❇️الگو کشی کاسبرگ ❇️انتقال الگو روی فوم ❇️برش گلبرگ ها ❇️آماده سازی زیر ساز به۴ روش ساده ❇️زیر ساز غنچه ها ❇️مونتاژ غنچه نوع ۱ ❇️مونتاژ غنچه نوع ۲ ❇️مونتاژ غنچه نوع ۳ ❇️زیر ساز گل ❇️حالت دادن گلبرگ ها ❇️مونتاژ گل بزرگ ❇️مونتاژ به روش شب خواب ❇️مونتاژ به روش غیر شبخواب ❇️رنگ کردن گلبرگ به ۳ روش ❇️مونتاژ گل متوسط ❇️ حالت دادن کاسبرگ غنچه ❇️وصل کاسبرگ غنچه ❇️وصل ساقه به غنچه به ۳روش ساده ❇️حالت دادن کاسبرگ گل بزرگ ❇️وصل کاسبرگ گل ❇️الگو کشی کاسبرگ دور گل ❇️حالت دادن کاسبرگ دور گل ❇️وصل کاسبرگ دوره ❇️وصل زیر ساز به گل اصلی ❇️برق کشی ❇️روکش لوله به چندین روش ❇️پایه تخت به ۲ روش ❇️پایه سر خور ❇️پایه گلدونی ❇️رگ برگ انداختن روی برگ ❇️سایه انداختن روی برگ ❇️وصل سیم به برگ ❇️ وصل برگ به ساقه ❇️چند شاخه بودن گل ❇️و کلی اموزش دیگه...... 🌹به خدا دستم درد گرفت از بس نوشتم😅 اخه واقعا عالی نیست با پرداخت فقط170 تومان این همه اموزش ببنید و بعد ماهی بیش از8 میلیون در آمد داشته باشد🧐🧐 منتظر چی هستی زودتر عضو این کانال بشید 💪 @honarkadeparvaneh

اولین شنبه و اول هفته🍂 آبان ماهتون پر از محبت الهی🌻 "الهی" از پیش خطر و از پس راهمان نیست.. دستمان گیر که جز فضل تو "پناهمان نیست"... الهی بنیاد توحید ما خراب مکن و "باغ امید ما" بی آب مکن. الهی اگر "مجرمیم"، "مسلمانمان کن". و اگر "بد کرده ایم پشیمانیم"🍂 الهی مرا آن ده که مرا آن به...🌻

✅ماسک گل سرخ ⚜ توانایی برطرف کردن جوش ها و سایر اختلالات پوستی را دارد . ⚜ افتادگی پوست را درمان می کند و باعث طراوت و نشاط پوست می شود. ⚜ باعث ترمیم و تجدید سلول های پوستی خواهد شد . 📜 مواد لازم: 🔻۳۰ سی سی آب مقطر 🔻۳۰ گرم غنچه های گل سرخ خشک یا تازه 🔻گرم جو پرک آسیاب شده 🔻۳۰ گرم عسل ♨️ آب مقطر در حال جوشیدن را روی غنچه های گل سرخ خشک یا تازه بریزید . سپس اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند. در مرحله بعدی این مخلوط را از صافی ریزی عبور دهیدو درنهایت گل ها را از آن جدا کنید. با چاقوی تیزی آنها را حسابی خرد کنید. دوباره گل ها را به آب مقطر برگردانید و آن را کمی گرم بکنید. بعد از انجام این مراحل باید جو پرک آسیاب شده و عسل را به مواد قبلی اضافه کنید. حال مخلوط را بخوبی با دست ورز دهید تا شبیه خمیر شود . ✨برای استفاده از این ماسک ، پوست گردن، سینه و صورت خود را کاملا بشویید. سپس کمی از این ماسک را بر روی این نواحی بمالید. این ماسک نباید به دور چشم مالیده شود . بعد از مدتی میتوانید صورتتان را بشویید