سلام
اولا بگو ببینم کی میخوابی ؟؟
دوما تحرک بدنت چقدر ؟؟
ورزش یا پیاده روی داری ؟؟
هر چقدر تحرک بدن کم باشه به همون مقدار بدن تنبل تر میشه
عضلات ما با تحرک و ورزش پر انرژی تر میشه
گردش خون و تپش قلب با تحرک بالا میره و بدن سرحال میشه
ی مدت که برنامه پیاده روی یا ورزش داشته باشید خودتون میبینید که از خوابیدن بدتون میاد
البته تغذیه ( خوردن سردی جات ، غذاهای سبک فست فودی پر خوری ، دیر شام خوردن و...خیلی باعث این حالت میشه )
غلظت خون و بالا بودن بلغم هم موثره
خلاصه
شب زود بخواب
کم بخور
دیر شام نخور
زیاد سردیجات نخور
حجامت انجام بده 👌👌👌
تحرک ، پیاده روی و ورزش داشته باش👌👌👌👌
آخوند
با همدیگه ۵ تا صلوات بفرستیم برای موفقیت کنکوری های عزیز؟🤍✨
حاج حسین یکتا میگفت:
ما باید به کار امام زمان بیایم بابا جون
کنکور و امثالهم وسیله ست
ببین کجای لشگر حضرت وایسادی
@a_khond
❤️امام صادق (علیه السلام):
هرکس سوره جمعه را در هر شب جمعه بخواند
کفاره گناهان ما بین دوجمعه خواهد بود.🍃
📚بحارالانوار ج۸۶ ص۳۶۲