سلام بزرگوار
حتما و یقینا خیلی استعداد دارید
حتما خیلی توانایی دارید
اینم از مضرات فضای مجازی دیگه
ی دقیقه از اوجِ زندگی افراد رو نشون میده ولی اینکه چه مشکلاتی دارند و زندگیشون با چه سختی هایی مواجه است رو نشون نمیده
موفقیت اول از همه موفقیت خودسازیه
اونی که اخلاق و رفتار خودش رو بسازه و خود سازی کنه موفق
و حتما و یقینا شما طبق این ملاک موفق هستید
در مورد اون کاری ک گفتین مغزم صوت کشید
😐😒
عجیب بود....
سلام بزرگوار
ما باید اراده و روح خودمون در مقابل نفس وسوسه گر تقویت کنیم
از انجام چیزهای ساده باید شروع کنیم
هر از چند گاهی با خواسته های حلال نفستون مقابله کنید
مثلا هوا گرم
میخواید ی آب خنک بخورید
نفس و خواسته نفستون میطلبه ی آب خنک بخورید
مثلا وقتی رفتین سمت یخچال در رو ببندید برگردین ده دقیقه بعد برید
یا گاها جایی ی خوردنی خوب براتون مهیا شده و نفس میخواد ک زود اونو بخورید
تاخیر بندازید
یا اصلا نخورید و....
مثالهای این چنینی که شاید تو زندگی هر کسی یه مصداق جداگانه ای داشته باشه
ما باید با تمرین های این چنینی اراده و روح خودمون رو تقویت کنیم
و همچنین با انجام واجبات خودمون
مثل نماز اول وقت
تقید به نماز اول وقت اراده انسان رو قوی میکنه و باعث میشه دربرابر وسوسه های شیطانی مقاوم باشه
ضمنا فرصت خالی برای خودتون نداشته باشید تا گرفتار گناه نشید انشاالله.
سلام
باید اول عامل استرس رو تشخیص بدین
خیلی موقع مربوط به مزاج
بعضی مزاج ها استرسی هستند و باید مزاجتون رو تعدیل کنید
اینو با ی طبیب وارد مطرح کنید
معاینه کنه تا مشخص بشه
از لحاظ معنوی هم هر چقدر ارتباط با خدا بیشتر بشه آرامش و اطمینان قلبی بیشتر میشه و استرس از بین میره
انجام درست وظایف هم استرس رو از بین میبره
تلاوت روزانه و منظم قرآن 👌👌👌
سلام
دو دقیقه قبل اذان اماده شو ، وضو بگیر
اول وقت بخون
ولی سبک و بدون مستحبات
تو اوایل زیاد طولانی نخونید
فقط انجام واجبات
خوندن نماز اول وقت ی نشاط و خوشحالی به انسان میده
ی نکته رو هم باید دقت کنیم
اعمال ما از معرفت و معلومات ما نشآت میگیره
ی مقدار درباره نماز و اهمیت اون مطالعه کنید
حتما در رفتارتون تاثیر میزاره 👌
https://eitaa.com/a_khond/13811
سلام بله
اگه نگاه و فکر👌👌👌 و همچنین اگه تغذیه کنترل بشه خیلی تاثیر داره