سلام
باید اول عامل استرس رو تشخیص بدین
خیلی موقع مربوط به مزاج
بعضی مزاج ها استرسی هستند و باید مزاجتون رو تعدیل کنید
اینو با ی طبیب وارد مطرح کنید
معاینه کنه تا مشخص بشه
از لحاظ معنوی هم هر چقدر ارتباط با خدا بیشتر بشه آرامش و اطمینان قلبی بیشتر میشه و استرس از بین میره
انجام درست وظایف هم استرس رو از بین میبره
تلاوت روزانه و منظم قرآن 👌👌👌
سلام
دو دقیقه قبل اذان اماده شو ، وضو بگیر
اول وقت بخون
ولی سبک و بدون مستحبات
تو اوایل زیاد طولانی نخونید
فقط انجام واجبات
خوندن نماز اول وقت ی نشاط و خوشحالی به انسان میده
ی نکته رو هم باید دقت کنیم
اعمال ما از معرفت و معلومات ما نشآت میگیره
ی مقدار درباره نماز و اهمیت اون مطالعه کنید
حتما در رفتارتون تاثیر میزاره 👌
https://eitaa.com/a_khond/13811
سلام بله
اگه نگاه و فکر👌👌👌 و همچنین اگه تغذیه کنترل بشه خیلی تاثیر داره
https://eitaa.com/a_khond/13773
سلام
بستگی داره
موقع قسم خوردن تو چ حس و حالی بودین
با تصمیم درست و عاقلانه بود
یا عصبانیت یا احساسی و جو زده شدن؟
شرایط انجامش براتون مقدور بود یا نه ؟
و شرایط دیگه ...
سلام
بعضی از حرفاتون نقد درست و دلیلی بر جواب دادن نیست
و برخی هاش هم جواب داده میشه
مثل همون قضیه ترامپ و عربستان که مفصل توضیح دادم
یقینا و قطعا این حرفتون کاملا اشتباه که میگید ابتدایی ترین امکانات در کشور ما نیست
فقط تو بحث انرژی ( آب ، برق ، گاز ) ایران از جمله کشورهای قابل دسترس و ارزاااااان است
اگه فقط از وضعیت انرژی در کشور ترکیه یا کشورهای همسایه و قیمت بالای اون خبر داشتید این حرف نمیزدین
بله ی چیز برخی کشورها خیلی خوب
اونم الگوی مصرفشون
البته اونم نه به خاطر فرهنگ بالا نه بلکه به خاطر قیمت بالای انرژی هست
ولی در هر حال مصرف تو کشور ما چند برابر چندین کشور
با این حال انرژی در ایران خیلی زیاد و با قیمت تقریبا مفت نسبت به دیگر کشورهاست
من خبر دارم و مطالعه کردم که میگم .
ی نکته دوستانه هم بگم
این همه به کشور خودتون بدبین نباشید .🌱🌹
💌شهید مهدی زین الدین:
هرگاه شب جمعه شهدا را یاد کنید
آنها شما را نزد اباعبدالله (ع) یاد می کنند🌱
زیارتنامه شهدا🕊
@a_khond