سلام
برای تقویت بینایی خیلی خوبه
برای نور چشم
برای آب مروارید
برای تقویت مژه ها
روشش اینکه به تعداد دفعات فرد باید به چشمانتون بزنید
شب موقع خواب
میل سرمه رو آغشته میکنید
از چشم راست شروع میکنید
پنج بار یا هفت بار میزنید
یعنی اول چشم راست بعد چپ
بعد راست
بعد چپ
تا اینکه در بار هفتم که در چشم راست تموم میکنید .
برای ترک این عمل؛
١- دائما به گناه و حرام بودن اين عمل فكر كنيد ؛ ٢- دائما به اين كه چه ضررهاى جسمى ، روحى و روانى دارد فكر كنيد ؛ ٣- به اين فكر كنيد كه بعد از ازدواج ، دچار ناتوانى جنسى خواهيد شد ؛ ٤- به اين فكر كنيد كه نطفه را ضعيف مى كنيد و بچه دار نخواهيد شد ؛ ٥- مراقب نگاهتان به نامحرم باشيد ؛ ٦- فيلم ها ، كليپ ها و تصاوير مستهجن را نبينيد ؛ ٧- با نامحرم اختلاط نداشته باشيد ؛ ٨- مراقب رژيم غذايى خود باشيد ؛ خوراكى هاى با طبع گرم ، سرخ كردنى ، غذاهاى چرب ، ادويه زياد در غذا ، زرده تخم مرغ ، عسل و هويج با هم را كمتر ميل كنيد ؛ ٩- جنس لباس زيرتان نخ خالص باشد ؛ ١٠- دمر نخوابيد ؛ ١١- از تشك و پتوى زيادى نرم و لطيف استفاده نكنيد ؛ ١٢- ليف حمامتان زيادى لطيف نباشد ؛ ١٣- موهاى زائد بدن را ديرتر ازاله كنيد ؛ البته مسائل بهداشتى را هم مراعات بفرماييد.