با سلام باشگاه کیوکوشین کاراته با مربی گری سنسی محمد فعال🥋 داور بین المللی و مربی برتر سال🏆 آموزش دفاع شخصی حرکات هوازی استقامتی انفجاری آموزش ضربات اصولی🎗️ اعزام به مسابقات🏅 حرکات کششی کوه نوردی 🏔️ کمپینگ چند روزه⛰️ آموزش در آپارات 🎥 تفریحات سالم🏞️ برای تمام سنین در دو شعبه ✅شعبه اول بین موسوی قوچانی ۲۵ و ۲۷ مجتمع ثامن سالن ورزشی صبح ها هر روز ۸ الی ۱۰ صبح (برای شیفت صبح تماس حاصل فرمایید) روزهای زوج ۱۸ الی ۱۹ خردسالان ۱۹ الی ۲۰.۱۵ بزرگسالان ✅شعبه دوم عبد المطلب 15 یاس ۱۵ زیر زمین مسجد روزهای فرد ۱۸ الی ۱۹.۱۵ برای توضیحات بیشتر تماس حاصل فرمایید اوس شهریه کلاس ماهی۴۰۰تومان #باشگاه_انصارالمهدی #هیئت_انصارالمهدی #موکب_انصارالمهدی 🔻🔻🔻 @a_lmahdi 🔺🔺🔺

سلام رفقای عزیز آرم باشگاه گلدوزی رسید قیمت گلدوزی ۵۰تومان چاپی هم داریم ۳۰تومان

سلام رفقای عزیز تعطیلات رسمی باشگاه تعطیل می باشد

✅ اعمال روز اربعین ❶ «زیارت امام حسین(علیه‌السلام) و زیارت اربعین» ❷ «غسل اربعین و توبه» ❸ بعد از نماز صبح ۱۰۰مرتبه (لاحول ولا قوة الا بالله العلی العظیم) ❹ ۷۰مرتبه تسبیحات اربعه ❺ بعد از نماز ظهر سوره والعصر و سپس ۷۰مرتبه استغفار ❻ غروب اربعین ۴۰مرتبه لااله‌الاالله ❼ بعد از نماز عشاء سوره یاسین هدیه به سیدالشهدا حضرت اباعبدالله الحسین (علیه‌السلام) 📚 وسائل الشیعه‌ ج۱۰ ص۳۷۳ ✍التماس دعای مخصوص داریم اوس

#اطلاع_رسانی #مراسم_ماهانه پنج شنبه 8شهریور ماه ساعت20 نشست صمیمی بهمراه سینه زنی آدرس عبدالمطلب 11 لاله 4 پلاک8 واحد4 منزل برادر دلاور #باشگاه_انصارالمهدی #هیئت_انصارالمهدی #موکب_انصارالمهدی 🔻🔻🔻 @a_lmahdi 🔺🔺🔺

🥋 اصطلاحات رایج در باشگاه کاراته 1 - کارا: خالی 2- ته: دست 3- #کاراته: دست خالی 4- دو: راه وروش 5- کا: محصل 6- کای: تشکیلات 7- کاراته کا: محصول کاراته 8- دوجو: محل باشگاه 9- تاتمی: محل تمرین و مبارزه 10- دان: درجه 12- کیو: کلاس 13- کوهان: مبتدی 14- سن سی: معلم 15- سمپای: کمربند سیاه ارشد 16- شی هان: سر استاد 17- کانچو: استاد اعظم (رهبر) 18- سوسای: استاد استادان 19- شیمبان: هیئت داوران 20- فوکوشین: داور کنار 21- شوشین: داور وسط 22- اوس: تواضع و فروتنی (احترام) 23- ری: احترام 24- سن سی ری: احترام به استاد 25- اوتوگانی: احترام به یکدیگر 26- آریگاتوگزائیماشتا: خیلی متشکرم 27- اونه گایشیماس: ازشماخواهش میکنم 28- سی زا: نشستن به حالت دو زانو 29- آگورا: نشستن به حالت چهار زانو 30- تایماوت: وقت نگه داشتن 31- جی کان: وقت نگه دار 32- داچی: ایستادن 33- زنکوتسوداچی: ایستادن متمایل به جلو 34- کوکوتسوداچی: ایستادن متمایل به عقب 35- کوکو: خرمن 36- نكوآشی داچی: ایستادن پاگربه 37- نکو: گربه 38- سانچین داچی: ایستادن ساعت شنی 39- فودوداچی: آماده باش ایستادن 40- سوری آشی داچی: ایستادن مرغ ماهی خوار 41- سوری: مرغ ماهی خوار 42- تویوکو: ایستادن به حالت تیشه 43- یوی داچی: آماده ایستادن 44- کیباداچی: ایستادن پاباز نیمه نشسته 45- شیکوداچی: ایستادن به حالت کشتی سومو 46 - شوموکوداچی: حالت T شکل 47- کاکه: قلابی 48- کاکه داچی: ایستادن پاقلابی 49- هیسوکوداچی: ایستادن پا جفت 50- هی کو داچی: ایستادن موازی 51- موسویی: ایستادن پنجه ها باز 52- اوچی هاچی جی داچی: ایستادن پنجه کبوتری 53- موروآشی داچی: ایستادن یک پا به جلو 54- توری: برگشتن به حالت اول 55- جوگای: ایستادن 56- جوگای: از تاتمی خارج شدن (در داوری) 57- کایتن: چرخیدن دورزدن 58- ساگاری: عقب نشینی 59- مواته: برگشتن 180 درجه 60- کوجو: برگشتن 90 درجه 61- یون جو كو: برگشتن 45 درجه 62- میگی: راست 63- هیداری: چپ 64- سایو: طرفین 65- یوکو: پهلو 66- مای: جلو 67- اوشیرو: پشت سر 68- اورا: پشت 69- شومن: روبرو 70- شومنی ری: احترام به روبه رو 71- شیتا: از پایین به بالا 72- اوروشی: ازبالا به پایین 73- اوچی: از داخل به خارج 74- سوتو: ازخارج به داخل 75- جودان: بالا 76- چودان: وسط 77- گدان: پائین 78- بارای: رد کردن 79- اوکه: دفاع 80- آگو: چانه 81- آتاما: سر 82- اتاماسوكی: ضربه با مشت به سرحریف 83- گانمن: صورت 84- كوبی: گردن 85- ساکوتسو: استخوان تر قوه 86- کوته: ساعد 87- کوکن: قوس مچ 88- هیراکوته: پشت ساعد 89- اوراکوته: قسمت پائین ساعد 90- اوموته کوته: قسمت پائین ساعد 91- هیراکن: داخل دست با انگشتان نیمه بسته 92- تتسوئی: تیغه خارجی دست حالت مشت 93- نوکیته: انگشت 94- ایپون نو کیته: ضربه با یک انگشت 95- نی هون نوکیته: ضربه با دو انگشت 96- یوهان نوکیته: ضربه با چهار انگشت 97- شوتو: تیغه خارجی دست 98- های تو: تیغه داخلی دست 99- هی شو: پشت دست 100- شوتی: کف دست #اصطلاحات_سبک 📙 اوس

شروع کن ... هیچ وقت دیر نیست

#گزارش_تصویری هیئت انصارالمهدی 8شهریور ماه با تشکر از بانی محترم #باشگاه_انصارالمهدی #هیئت_انصارالمهدی #موکب_انصارالمهدی 🔻🔻🔻 @a_lmahdi 🔺🔺🔺

آموزش و تمرین مشترک مربیان و کمک مربیان و قهرمانان ۹ شهریور اوس

⬆️ بولتن اولین دوره مسابقات بین المللی کاراته جام هشتمین خورشید 🏆🏅🥋 🔸آدرس سایت سامانه ملی کاراته : 🌐 https://my.ikf.ir/Login.aspx ▪️در بخش آقايان و بانوان سبک های آزاد ▫️در تمامی رده های سنی و کمربند ( قهوه ای و مشکی ) ▪️در دوبخش: (كاتا انفرادي و كوميته انفرادي) 🔺بانوان: ۱۸ شهریور ماه ۱۴۰۳ 🔻آقايان : ۲۰ شهریور ماه ۱۴۰۳ ⚪️ محل برگزاری : خراسان رضوي , مشهد , چهار راه خيام - جنب اداره كل ورزش و جوانان خراسان رضوي سالن ورزشي شهيد بهشتي ✔️درصورت بروز هرگونه مشکل با هیات کاراته تماس بگیرید.(05138426160-05138451819)

باسلام افرادی که درمسابقات اسیایی اصفهان نمی‌توانند حضورپیداکنندهرچه سریعترنسبت به ثبت نام مسابقات بین المللی مشهد سایت فوق ثبتنام به عمل آورند. قهرمانان این دوره یک درجه کمربند بالاتر به ایشان اهدا خواهد شد. اوس سبک ما ✅سوکیوکوشین✅

پیام از طرف شیهان👆👆👆👆

سلام رفقای عزیز باشگاه روز های زوج که تعطیلات رسمیه و باشگاه تا آخر هفته تعطیله روز های فرد هم به درخواست خانواده باشگاه رو تعطیل کردیم انشاءالله شروع کلاس از شنبه هفته آینده میشه ولی به جاش تو این هفته سه تا برنامه داریم

1️⃣برنامه اولمون زیارت حرم امام رضا علیه السلام روز سه شنبه ساعت 16دم درب باشگاه 2️⃣برنامه دوم مون موکب سیار هرکس از رفقا با خودش هرچی خواست بیاره از جمله شربت ساندویچ کیک یا هرچیزی که در حد توانش هست وبرای برنامه نیاز داریم به یک یا دو ماشین برای حمل بچه ها هرکس از پدرا میتونه بیاد خبر بده 3️⃣برنامه سوم مون هم روز پنج شنبه که تراکتش رو میزارم داخل کانال دوره یک روزه داریم

#اطلاع_رسانی #حرم #ماهانه برنامه اولمون1️⃣ باسلام برنامه زیارت دست جمعی روز سه شنبه ۱۳ شهریور ماه ساعت۱۶ حرکت میکنیم از جلوی درب باشگاه حرم ماهی یکبار حضور همه الزامیست #باشگاه_انصارالمهدی #هیئت_بچه_های_باشگاه #روابط_عمومی_سوکیوکوشین_خراسان_رضوی #خودمونی_باشگاه #پادکست_باشگاه به ما بپیوندید 🔻🔻🔻🔻🔻 @a_lmahdi

#اطلاع_رسانی برنامه دوم 2️⃣ موکب سیار سال ۱۴۰۲ شهادت امام رضا علیه السلام انشاءالله روز چهارشنبه ۱۴ شهریور ماه برنامه موکب رو داریم هرکس از بچه ها هر چیزی دوست داشت باخودشون بیارن یا به بنده تحویل بدن تا روز چهار شنبه پخش کنیم اگر از پدرا کسی هم میرسه برای کمک بیاد پی وی خبر بدن اوس

برنامه سوم مون3️⃣🔻🔻🔻🔻

#اطلاع_رسانی دوره یک روزه kio karate 🌟قراره تو این دوره یک روزه چی یاد بگیریم؟ دوتا سرفصل 1️⃣تغذیه قبل تمرین چی بخوریم حین تمرین چی بخوریم بعد تمرین چی بخوریم 2️⃣دفاع اصولی از ضربات در کیوکوشین 🌟کیا میتونن شرکت کنند؟ همه ورزشکار ها در هررشته رزمی (حضور عموم آزاد است) 🌟زمان دوره کیه ؟ پنج شنبه ۱۵ شهریور ماه 🌟هزینه دوره چقدره؟ 🔴۱۲۰تومان🔴 برای چه کسایی🟢 رایگان🟢 میشه‼️ برای کسایی که این پیام رو فوروارد کنند برای ۲۰نفر یا داخل ۸تا گروه بفرستند واسکرین شاتش رو اینجا ارسال کنند 🆔@mf0007 🌟مکانش وساعتش؟ بعد از ارسال پیام به گروه ها وفرستادن اسکرین شات زمان ومکان ارسال میشه خدمتتون لینک کانالامون ایتا https://eitaa.com/a_lmahdi روبیکا https://rubika.ir/alma_hdi تلگرام https://t.me/a_lmahdi آپارات باشگاه انصارالمهدی به ما بپیوندید 🔻🔻🔻 @a_lmahdi