#دعوت_عمومی حماسه ۹ام دی برخاسته از بصیرت است. مراسم گرامیداشت روز بصیرت و میثاق امت با ولایت (۹ دی) زمان: یکشنبه ۹ام دیماه ۱۴۰۳ ساعت ۱۰ صبح مکان: مصلی اعظم شهرستان بناب #حماسه_نه_دی https://eitaa.com/basijjpayamnoor

☑️5تا نکته برای بهتر مرور کردن مطالب ؛╮———————————᯽•᯽•᯽ ❇️گام اول : روخوانی سریع از فصل ( تورق سريع ) ❇️گام دوم : یک مجموعه تست کلی از فصل ❇️گام سوم : بررسي كن ببين غلـط هات بیشتر از کدوم قسمت هاست یا کدوم قسمت رو فراموش کردی ❇️گام چهارم : بخش های مربوط به اشتباهاتت رو دوباره از کتاب به طور دقیق بخون ❇️گام پنجـم : تست های نشـان دارت رو دوباره حل کن ╯؛———————————᯽•᯽•᯽ @aase_bnb

می‌خوای بزرگ‌ترین راز زندگی رو بدونی؟ "بهترین دوست خودت بشو🩵" چطور این کار رو بکنیم؟! وقتی لحظات سختی رو می‌گذرونی… درست مثل وقتی که می‌خوای دوستت رو آروم کنی، به خودت هم دلداری بده. وقتی اتفاق خوبی رو تجربه می‌کنی… برای خودت جشن بگیر، طوری که موفقیت دوستت رو جشن می‌گیری. وقتی در حال تلاش برای رسیدن به چیزی هستی… درست مثل وقتی که دوستت رو تشویق می‌کنی، خودت رو هم تشویق کن. زندگی به اندازه کافی سخت هست، خودت بدترین دوست خودت نباش… بهترین دوست خودت باش @aase_bnb

لطفا عضو شوید @otcbonab Instagram: Bonab.pnu

هم اکنون ؛ 🔺️چهارمین پیش نشستِ نخستین جشنواره تمدن نوین اسلامی ▫️دوشنبه ۱۰ دی ۱۴۰۳ ساعت ۹ ▫️سالن جلسات حوزه ریاست ▫️به همت دانشکده الهیات و معارف اسلامی 📌لینک مجازی نشست ؛ http://webconf.pnu.ac.ir/elahiat ┄┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄┄ اداره کل روابط عمومے دانشگاه پیام نور

طرح "مسیر نور" در دانشگاه پیام نور مرکز بناب عملیاتی شد . به مناسبت دهه مقاومت طرح "مسیر نور" طرح جامع آموزشی و درمانی در مساجد طی جلسه ای در مورخ 1403/10/10 در محل مسجد حضرت امیرالمونین شهرستان بناب، به همت دکتر میکائیل جمالپور ریاست محترم استان و دکتر اکبر نوری زاده ریاست محترم مرکز بناب و تیم عملیاتی " مسیر نور" آغاز به کار نمود.

🟢 3 راهکار برای تمرکز از دانیل گلمن: 1️⃣.برای حضور در لحظه مدیتیشن کنید🧘🏻‍♂️: مراقبه یا مدیتیشن کردن را به زندگی روزمره خود بیاورید این کار به شما امکان می‌دهد از لحظه حال تجربه بهتری داشته باشید و کم‌تر درگیر افکار و پریشان‌فکری شوید 2️⃣.از حالت اتوماتیک خارج شوید💡: در طول روزکارهای زیادی هست که به انجام‌دادنشان کمترین توجه را داریم به طور مثال تنها چند ثانیه بعد از اینکه صدای پیامک را می‌شنویم، به سراغ تلفن می‌رویم این نوع شتاب‌زدگی برای پاسخ به محرک‌ها می‌تواند اثرات مخربی را به همراه داشته باشد به این دلیل پیشنهاد ما این است که بعضی از کارهای در طول روز را با آگاهی بیشتری انجام دهید به طور مثال وقتی در حال میل‌کردن یک لیوان آب هستید، از خوردن آب آگاه باشید و آن را کاملاً احساس کنید 3️⃣.زمانی را برای استراحت در نظر بگیرید💤: وقتی از سیستم مغزی خود برای تمرکز بهتر استفاده می‌کنید، انرژی زیادی را از آن خواهید گرفت به همین دلیل بهتر است به سراغ تمرین‌هایی برای بازگرداندن این انرژی باشیم. #تمرکز #مسیر_نور🕊 ✦ 「 @masirnoor_bnb •📚•