خواندن قرآن و احادیث اهل بیت، ماساژ روح هست،همچین حال آدمو جا میاره که خدا میدونه. ✔️کتاب های حدیثی و روان ساده در منزل داشته باشید،احساس بی حالی و بی حوصلگی که کردید ۱۰ تا حدیث بخونید،عشق کنید. ۲۹ 🆔️@aayanmanesh

اگر آدم شهوتش رو کنترل نکنه و با محوریت شهوت حرکت کنه،قطعا افسرده میشه. ✔️خیلی نباید مسائل جنسی و شهوانی برای آدمی ملاک باشه،وقتی خیلی اهمیت بدی همش فکر میکنی ارضا نشدی و نیاز داری،برای همین فکرت درگیرش میشه و احساس کم بود و افسردگی می کنی. ✔️شهوت هیچ وقت تمومی نداره و سیرمونی نداره،هیچ وقت راضی نمیشی،پس مدیریتش کن و توجه نکن به خواسته هاش. ۳۰ 🆔️@aayanmanesh

دمنوش استخدوس یکی از بهترین دمنوش ها برای درمان افسردگی هست،شب ها قبل از خواب خیلی خوبه که استفاده کنید. البته اگر فشار خون بالا داشته باشید باید با لیموعمانی بخورید و احتیاط کنید ۳۱ 🆔️@aayanmanesh

یکی دیگه از دمنوش های موثر برای درمان افسردگی بابونه هست. اگر استخدوس دوس نداشتید از بابونه استفاده کنید. ۳۲ 🆔️@aayanmanesh

اگر بانو هستید و احساس افسردگی و بی حالی دارید،توصیه میکنم غیر از ایام عادت حتما روزی یک فنجان دمنوش رازیانه میل کنید. ۳۳ 🆔️@aayanmanesh

استفاده از دمنوش به لیمو یکی دیگه از راه های بسیار موثر برای درمان افسردگی و بی حالی است‌. خوش بو و خوش مزه است واقعا🫠 ۳۴ 🆔️@aayanmanesh

دمنوش مورد علاقه ی امیرالمومنین یعنی بادرنجبویه یکی دیگه از راه های درمان برای افسردگی و کسالت هست. ۳۵ 🆔️@aayanmanesh

ببینید بچه ها یکی از راه های درمان افسردگی استفاده از دمنوش هست. پس باید یکی از این دمنوش ها رو انتخاب کنید و میل کنید،حداقل ۴۰ شب. میتونید ترکیب هم بکنید،مثلا دمنوش استخدوس و به لمیو،یا دمنوش بادرنجبویه و به لیمو یا دمنوش بادرنجبویه و استخدوس و... ۳۶ 🆔️@aayanmanesh

دمنوش گل گاو زبان هم که همه میدونید و میشناسیدش،بسیاز موثر هست برای آرامش و رفع افسردگی. ۳۷ 🆔️@aayanmanesh

همه ی این دمنوش ها عرقش هم خوبه،عرق گل گاو زبان،عرق استخدوس،عرق بابونه،روزی ۱ لیوان به جای دمنوشش میتونید استفاده کنید‌‌. البته از دمنوش گرون تر در میاد، ۳۸ 🆔️@aayanmanesh

معجزه ی طب سنتی برای درمان افسردگی و بی حالی و کسالت فالوده ی سیب هست‌. ✔️یک عدد سیب رو رنده کنید داخل نصف لیوان عرق بیدمشک و نصف لیوان عرق بهارنارنج و ۱ قاشق مرباخوری بهش عسل اضافه کنید و روزانه میل کنید. باید مداومت بدید تا نتیجه اش رو ببینید. ۳۹ 🆔️@aayanmanesh

اگر در کنار افسردگی احساس ضعف جسمانی و ناتوانی بدنی هم دارید،بر شما باد کاچی محلی،هم بدنت رو قوی میکنه و هم افسردگی و بی حالیت رو از بین میبره. ✔️هر روز یه کاسه میل شود ۴۰ 🆔️@aayanmanesh