🌸 تقدیم به دوستان مهربانم 🌼 یه قـلــب عـاشـق 🌸 یه زنـدڪَی آروم 🌼 یه دنـیـا شـادی 🌸 یه دریـا خوشـبـختی 🌼 یه آسـمون آرزوی زیبا 🌸 همه تـقـدیم شـما 🌼 و در پنـاه خـدای مهربان 🌸 روز جمعه تون زیبا وبا طراوت 🌸 #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران 🆔 ارتباط باادمین : @B_a_r_a_n02 https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

♦️ *۸ دلیل برای اینکه بیشتر پیاده روی کنیم* 🚶‍♂🚶‍♀ 🔹 پیاده‌روی عملکرد مغز را بهتر می‌کند. 🔹 پیاده‌روی باعث سلامت قلب ماست. 🔹 پیاده‌روی به هضم غذا کمک می‌کند. 🔹 پیاده‌روی به ما برای رفع مشکلات کمک می‌کند. 🔹 پیاده‌روی از افسردگی جلوگیری می‌کند. 🔹 پیاده‌روی به ما کمک می‌کند پذیرنده‌تر و برون‌گرا‌تر و کمتر عصبی باشیم. 🔹 پیاده‌روی برای سوخت‌و‌ساز بدن بهتر از بدن‌سازی است. 🔹 پیاده‌روی حالت بدن ما را بهتر می‌کند. #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران 🆔 ارتباط باادمین : @B_a_r_a_n02 https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

🔸اسرار اَزَل را نه تو دانی و نه من، 🔸وین حرفِ معمّا نه تو خوانی و نه من؛ 🔸هست از پس پرده گفت‌وگوی من و تو، 🔸چون پرده برافتد، نه تو مانی و نه من ۰ ۰ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران 🆔 ارتباط باادمین : @B_a_r_a_n02 https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

🔰هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد در یک لیوان شیر ریخته و بخورید ! 💢خوردن آن بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا میدهد و موثرترین روش درمان درد مفاصل است. #سلامت #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران 🆔 ارتباط با ادمین : @B_a_r_a_n02 https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

📣 هوای تهران تمیز شد 🔸 شاخص کیفیت هوای تهران با توجه به ورزش باد، اکنون روی ۸۰ و قابل قبول است. 📌شاخص #منطقه_هجده روی عدد ۶۸ قرار دارد. #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران 🆔 ارتباط با ادمین : @B_a_r_a_n02 https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

#شهروند_خبرنگار🔔 اعزام شهروندان #منطقه_هجده به همایش بزرگ پیاده روی در حاشیه دریاچه خلیج فارس 🟡 همزمان با هفته ملی پیشگیری از دیابت صبح روز جمعه ۲۶ آبان بیش از "۲۰۰نفر" از شهروندان ساکن در محلات با هدف امید افزایی ، ایجاد نشاط، حفظ شادابی و ترویج ورزش همگانی جلب مشارکت پذیری اجتماعی جهاندیدگان با محوریت حساس سازی نسبت به خود مراقبتی و ارتقاء سطح سلامت و پیشگیری ازبیماریها در برنامه پیاده روی خانوادگی منطقه ۲۲ شرکت نمودند. 😍 #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران 🆔 ارتباط با ادمین : @B_a_r_a_n02 https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

آرزو می كنم كه مهر بركت عشق محبت سلامتى سهم هر روزتان باشد🙏 ظهر آدینه‌ بخیر✨ #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

فردا روز #فریاد_عروسکها در هم نوایی با کودکانی است که هر شام و بامدادشان با آتش و گلوله و آوار همراه شده است فردا با کودکان و عروسک هایشان به میدان انقلاب تهران خواهیم آمد تا بگوییم قلب مان مالامال از اندوه آخر الزمانی بشریت است.. شما هم بیایید! وسائط نقلیه رأس ساعت ۱۳ از مقابل درب مساجد و سرای محلات منطقه ۱۸ آماده انتقال شما عزیزان به میدان انقلاب هستند #معاونت_امور_اجتماعی_فرهنگی_شهرداری_منطقه_هجده #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران 🆔 ارتباط با ادمین : @B_a_r_a_n02 https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

در این "شب زیبای پاییزی" از خدای مهربان براتون یک حس قشنگ یک شادی بی دلیل یک نفس عطر خدا دنیا دنیا آرزوهای خوب و "آرامش" خواستارم... 💙 شبتون خوش ⭐️ #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

صبح به ما می آموزد که باور داشته باشیم روشنایی با تاريكی معنا می يابد و خوشبختی با عبور از سختیهاست که زیباست سـلام صبحتون پر از امید و شادی ☕️ #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

🔹امروز طی مراسمی به مناسبت روز پرستار از پرستاران نمونه #بیمارستان_کودکان_حکیم با حضور دکتر صاحب مدیرکل سلامت شهرداری تهران، رئیس بیمارستان حکیم ، هدایتی مدیر آموزش و پرورش و مقدمی معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه هجده تجلیل شد 🎁 در حاشیه این مراسم ، ۲۰۰ پرستار بیمارستان حکیم ۲ عیدی از ۲ مسئول منطقه دریافت کردند: 1⃣ همه بانوان پرستار شاغل در بیمارستان بسته استفاده رایگان از خدمات #بوستان_بانوان_نرگس را از شهردار منطقه هجده عیدی گرفتند 2⃣ پرستاران نمونه بیمارستان امکان اقامت رایگان در مجموعه اقامتی در مشهد مقدس را از مدیر آموزش و پرورش منطقه هجده هدیه گرفتند #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران 🆔 ارتباط با ادمین : @B_a_r_a_n02 https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

۵۶۷ امین پروژه بازسازی منازل محرومین توسط جهادگران #قرارگاه_محرومیت_زدایی_جنوب_غرب_تهران در شهرک طالقانی منطقه هجده به پایان رسید... #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران 🆔 ارتباط با ادمین : @B_a_r_a_n02 https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

بوستان ملاصدرا #محله_یافت_آباد میزبان عاشقان حضرت زینب کبری (س) در جشن ویژه روز پرستار بود #معاونت_امور_اجتماعی_فرهنگی_شهرداری_منطقه_هجده #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران 🆔 ارتباط با ادمین : @B_a_r_a_n02 https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

📷 حضور شهروندان منطقه هجده در تجمع امروز #فریاد_عروسکها جهت حمایت از کودکان غزه در قاب تصویر #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران 🆔 ارتباط با ادمین : @B_a_r_a_n02 https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

🍁امروز صبح صدا بزن ☀️و به خورشید بگو : 🍁صبح پاییزت پــربار ☀️از خوشی‌ها سرشار 🍁و خداگونه و خوشحال ☀️و پر از آرامش و خوشی 🍁دم گوش تمام ثانیه‌ها نجواڪن ☀️ڪه از روح پر از مهر خداسرشارے 🍁ڪه تو از اول پاییز، بهاری ☀️ارے تو خدا راداری 🍁صبحتون بخیروشادی🍁 #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران 🆔 ارتباط با ادمین : @B_a_r_a_n02 https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

🔴 #بدانید ✅ ترکیب لیمو+زنجبیل به طور شگفت انگیزی متابولیسم را بالا میبردوموجب چربی سوزی بیشتر میشود. ✅ خواص این معجون فقط لاغری نیست و باعث تقویت سیستم ایمنی،ضدعفونی بدن وافزایش انرژی میشود. ┅┅❅❈❅┅. #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران 🆔 ارتباط با ادمین : @B_a_r_a_n02 https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

🔶 این حرفه پرستارى، ترکیب عجیبى است: از یک سو، ترکیبى است از رحمت و عطوفت و مهربانى و مراقبت، و از سوى دیگر، دانش و معرفت و تجربه و مهارت. 🔶 ولادت حضرت زینب سلام الله علیها و روز پرستار مبارک باد. #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران 🆔 ارتباط با ادمین : @B_a_r_a_n02 https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

🔺مدرک شناسایی فوق توسط شهروندان پیدا شده است. 🔸بنام: " حمیرا مهرجویی مرکیه " 🔸ایشان را می شناسید؟ به ایشان اطلاع دهید ، تا با ما ارتباط گرفته و در این امر خیر سهیم باشید.👇 🆔 ارتباط با ادمین : @B_a_r_a_n02 🔸مدرک شناسایی تون رو گم کردین؟ یا مدرک شناسایی شهروندی رو در منطقه ۱۸پیدا کردین؟ اینجا تنها بستر محلی‌برای یافتن و یا رساندن‌مدارک گم‌شده به‌صاحبانشان در منطقه هجده👇 #کارت_ملی #مفقودی #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir

🔹️ همایش طب سنتی و دیابت با شرکت اعضای کانونهای اجتماع محور ساکن در محلات با مشارکت درمانگاه امام رضا علیه السلام 👤 دکتر حسن اکبری متخصص آسیب شناسی وطب سنتی ایران و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی 👈ثبت نام ازطریق خانه های سلامت 👉 📅 روز سه شنبه مورخ ۳۰ آبان ⏱️ساعت ۱۰ الی ۱۲ 📍 سالن امفی تئاتر مختار سلیمانی #حال_خوب_ساختنی_است #شادآباد #هجده_آباد #رسانه_اختصاصی_شهروندان_منطقه_هجده_تهران 🆔 ارتباط با ادمین : @B_a_r_a_n02 https://t.me/abaad18 http://instagram.com/18abad http://eitaa.com/abaad18 http://Ble.ir/18abad Www.18abad.ir