به دوستان و آشناها و هرکسی میدونین این کارگاه میتونه بهش کمک کنه اطلاع بدین ، شاید کسی که نیاز به این آموزش داره بتونه تو این قرعه کشی شانس برنده شدن داشته باشه و قطعا خیرش به شما هم میرسه 🎊🎊🎊

👆🏻👆🏻عکسای بالا مربوط هست به یکی از کارگاه های عملی که من حضوری برگزار کردم برای علاقمندان و استقبال خوبی شد و دوستان و هنرجوهای خیلی خوبی خدا بهم داد 🥰☘️

شک نکنید که این کارگاه رنگ شناسی غیرحضوری هم چیزی از کارگاه حضوری کم نداره، چون آموزش ها خیلی جزئی، کاربردی و جامع ارائه شده و پشتیبانی و مشاوره رایگان من رو هم خواهید داشت ان‌شاءالله 😍♥️ برای ثبت نام در کارگاه به این آیدی پیام بدین👇🏻 @nasiim888 یادتون باشه ♥️ تخفیف 60 درصدی هم داریم که میشه 184 هزار تومن البته فقطط تا نیمه شعبان و بعد ازون کارگاه با قیمت اصلی خودش یعنی 460 هزار تومن خواهد بود

سلام دوستان عزیزم صبح شنبه تون بخیر و شادی ☘️♥️ پرانرژی و عالی باشید امروز تصمیم گرفتم در مورد یه مساله ای صحبت کنم که دغدغه ی خیلی هامونه... راستش من دیروز یکی از دوستامو دیدم که حال روحی ش خوب نبود و استرس و اضطراب زیادی داشت، بعد اینکه کلی صحبت کردیم و اون کلی غر زد... بهش یه پیشنهاد دادم! به نظرتون پیشنهادم چی بوده؟! 🤔

به هر حال همه‌ مون توی زندگی، فشارهای روحی و روانی، ترس، دلهره و نگرانی رو تجربه کردیم که این فشارهای روحی اگر از حدی فراتر بره، تمام زندگی و فعالیت‌های ما رو در طول روز تحت تأثیر قرار می‌ده

مجله سلامتی پذیرش 24 میگه : «استرس به واکنش طبیعی بدن در برابر عوامل محرک، تغییرات، فشارهای درونی یا بیرونی گفته می‌شود. استرس می‌تواند گاهی خفیف و زودگذر باشد، یا ممکن است شدید باشد و حالت مزمن پیدا کند که می‌تواند تعادل بدن را مختل کرده و باعث ایجاد مشکلات جسمی شود.... 😶😶»

تحقیقات جدید دانشمندای حوزه روان‌شناسی نشون داده، علاوه بر راهکارهای عمومی درمان استرس و اضطراب (مثل:ورزش/مراجعه به مشاور /تغییر باورها/اصلاح تغذیه و...)، هنر درمانی یاArt trapy، به شدت موثر بوده ... ☘️💚

پیشنهاد من هم به دوستم این بود که نگارگری یا تذهیب رو یاد بگیره و خودش تجربه کنه چقدر موثر هست روی بهبود وضعیت روحی ش🥰😍 وقتی تجربه شخصی خودم رو براش تعریف کردم، پذیرفت که شروع کنه و کلی هم تشکر کرد 👊🏻🥰