خدایا امروزم را به تو می سپارم آنرا برایم سرشار از سلامتی، شادی، بهبودی، رشد معنوی، پذیرش کن. خدایا ما را در تکرار غریبانه ی روزهایمان تنها نگذار خدایا کمکمان کن روشنی چشم هایمان را در پشت پرده های مه آلود اندوه از دست ندهیم خدایا لحظه لحظه های مبهم کودکیم را با تو زمزمه کردم خدایا تنهایی دست های کوچکم را تو پر کردی خدایا کمکمان کن در هجوم درد ها و غم هایمان و در گیر و دار ملال آور دوران زندگیمان حقیقت زلالی دریاچه ی نقره ای را از یاد نبریم خدایا کمکمان کن دست هایمان را به پنجه ی طلایی خورشید دوستی بسپاریم و در آبی بیکران مهربانی ها به پرواز در آییم. ❣@abasmanesh_movafaghiat #شکرگزاری

از همین امروز به خودت قول بده که میخام روزی ده دقیقه از خدا #تشکر کنم😍💚🙌🏾 🆔@abasmanesh_movafaghiat #شکرگزاری #فرکانس_ثروت

#برکت هر روز شما به رفتار شما با #صبح بستگی دارد. هر صبح شما چگونه است؟ یکی از بهترین رفتارها با صبح اینست: #شکرگزاری… شکر یک روز دیگر… یک فرصت زیستن دیگر… شکر برکت‌ها و فرصت‌هایی که امروز سر راهم قرار می‌گیرد.🙏🏻 🆔️ @abasmanesh_movafaghiat

#برکت هر روز شما به رفتار شما با #صبح بستگی دارد. هر صبح شما چگونه است؟ یکی از بهترین رفتارها با صبح اینست: #شکرگزاری… شکر یک روز دیگر… یک فرصت زیستن دیگر… شکر برکت‌ها و فرصت‌هایی که امروز سر راهم قرار می‌گیرد.🙏🏻 🆔️ @abasmanesh_movafaghiat

#برکت هر روز شما به رفتار شما با #صبح بستگی دارد. هر صبح شما چگونه است؟ یکی از بهترین رفتارها با صبح اینست: #شکرگزاری… شکر یک روز دیگر… یک فرصت زیستن دیگر… شکر برکت‌ها و فرصت‌هایی که امروز سر راهم قرار می‌گیرد.🙏🏻 🆔️ @abasmanesh_movafaghiat

#برکت هر روز شما به رفتار شما با #صبح بستگی دارد. هر صبح شما چگونه است؟ یکی از بهترین رفتارها با صبح اینست: #شکرگزاری… شکر یک روز دیگر… یک فرصت زیستن دیگر… شکر برکت‌ها و فرصت‌هایی که امروز سر راهم قرار می‌گیرد.🙏🏻 🆔️ @abasmanesh_movafaghiat

#راز #شکرگزاری تا جای ممکن، شکرگزار باشید نه تنها به خاطر موهبتهای بزرگ، بلکه برای چیزهای کوچک. ما هیچ حقی نسبت به هستی نداریم. پس هرچه داده می شود، یک نعمت است. شکرگزاری و سپاس را بیشتر کنید. بگذارید که شیوه ی شما شود. از همه سپاس گزار باشید. اگر کسی شکرگزاری را درک کند به خاطر چیزهای مثبت و همچنین برای چیزهایی که می توانست تحقق پذیرد شکرگزاری می کند و اگر محقق نشد بازهم شکر می گزارد. وقتی کسی به شما کمک میکند تشکر می کنید. این فقط آغاز راه است. سپس شکر می کنید که کسی به شما آسیب نرسانده است درحالی که ممکن بود چنین شود. وقتی حس شکرگزاری را درک کنید و اجازه دهید در عمق و جودتان بنشیند، برای همه چیز شکرگزار می شوید. هرچه شکرگزار تر باشید کم تر شکوه و شکایت می کنید. وقتی شکوه و شکایت ناپدید می شود فلاکت هم از میان میرود. فلاکت و شکایت در کنار هم اند. فلاکت در شکایت و ذهن شکایت گزار لنگر انداخته است. فلاکت در کنار شکرگزاری غیرممکن است و این یکی از مهم ترین رازهایی است که باید آموخت! 🆔 @abasmanesh_movafaghiat

#راز #شکرگزاری تا جای ممکن، شکرگزار باشید نه تنها به خاطر موهبتهای بزرگ، بلکه برای چیزهای کوچک. ما هیچ حقی نسبت به هستی نداریم. پس هرچه داده می شود، یک نعمت است. شکرگزاری و سپاس را بیشتر کنید. بگذارید که شیوه ی شما شود. از همه سپاس گزار باشید. اگر کسی شکرگزاری را درک کند به خاطر چیزهای مثبت و همچنین برای چیزهایی که می توانست تحقق پذیرد شکرگزاری می کند و اگر محقق نشد بازهم شکر می گزارد. وقتی کسی به شما کمک میکند تشکر می کنید. این فقط آغاز راه است. سپس شکر می کنید که کسی به شما آسیب نرسانده است درحالی که ممکن بود چنین شود. وقتی حس شکرگزاری را درک کنید و اجازه دهید در عمق و جودتان بنشیند، برای همه چیز شکرگزار می شوید. هرچه شکرگزار تر باشید کم تر شکوه و شکایت می کنید. وقتی شکوه و شکایت ناپدید می شود فلاکت هم از میان میرود. فلاکت و شکایت در کنار هم اند. فلاکت در شکایت و ذهن شکایت گزار لنگر انداخته است. فلاکت در کنار شکرگزاری غیرممکن است و این یکی از مهم ترین رازهایی است که باید آموخت! 🆔 @abasmanesh_movafaghiat

❣‍ چرا نوشتن اهداف اهمیت زیادی دارد؟ نوشتن آرزوها و اهداف اولین قدم مهم به سمت دست پیدا کردن به آنهاست. اول به این دلیل که نوشتن آنها محبورتان می کند اهدافتان را تصویرسازی (تجسم) کنید. و دوم به این دلیل که عمل نوشتن آنها، تعهدی نسبت به آنها در شما ایجاد میکند. فقط 5 % از جمعیت جهان واقعاً برای نوشتن اهداف و آرزوهایشان وقت می گذارند شاید به همین خاطر است که افراد کمی هستند که واقعاً در زندگیشان موفق باشند و همان زندگی را داشته باشد، که آرزوی داشتنش را دارند. نوشتن اهداف، خط سیر شما را به سمت موفقیت ایجاد می کند. با اینکه فقط عمل نوشتن اهداف می تواند پروسه را به حرکت بیندازد، اما این هم اهمیت دارد که هر از گاهی اهدافتان را مرور کنید. یادتان باشد، هرچه تمرکز بیشتری روی اهدافتان داشته باشید، احتمال بیشتری هست که به آنها دست پیدا کنید. در زیر به چهار قانون نوشتن اهداف اشاره می کنیم: 1- نوشتن اهداف به شکل مثبت برای آنچه که می خواهید کار کنید نه آنچه که می خواهید از آن بگذرید. بخشی از علت اینکه چرا اهدافمان را می نویسیم این است که دستورالعمل هایی برای ذهن ناخودآگاهمان تنظیم کنیم. ذهن ناخودآگاه شما ابزاری بسیار کارامد است، نمی تواند خوب را از بد تشخیص دهد و قضاوت هم نمی کند. تنها عملکرد آن انجام دستورالعمل هایش است. هرچه دستورالعمل های شما مثبت تر باشد، نتیجه مثبت تری هم به دست می آورید. همچنین مثبت فکر کردن در زندگی روزمره به شما در رشدتان بعنوان یک انسان کمک می کند. پس آنرا فقط محدود به تعیین هدف نکنید. 2- نوشتن اهداف با جزئیات کامل به جای اینکه فقط بنویسید، "خانه نو"، بنویسید "یک خانه 300 متری با چهار اتاق خواب، 3 حمام دستشویی، و چشم انداز کوهستان روی یک زمین 1000 متری". یکبار دیگر داریم به ذهن ناخودآگاهمان یک دسته دستورالعمل دقیق و جزء به جزء می دهیم تا روی آن کار کند. هرچه اطلاعات بیشتری در اختیار آن بگذارید، آخر کار نتیجه واضح تری به دست می آورید. هرچه نتیجه تان دقیقتر باشد، ذهن ناخودآگاهتان کارامدتر خواهد شد. آیا میتوانید چشمانتان را ببندید و خانه ای که در بالا اشاره کردن را تجسم کنید؟ دورتادور خانه قدم بزنید. در آستانه در اتاق اصلی بایستید و مهی که روی کوه ها را گرفته تماشا کنید. به باغچه پر از گوجه فرنگی، لوبیا سبز و خیار نگاه کنید می توانید ببینید؟ پس ذهن ناخودآگاهتان هم می تواند. 3- نوشتن اهداف به زمان حال اهدافتان را به زمان حال بنویسید. این کار باعث می شود ذهن ناخودآگاهتان مسیری با کمترین مقاومت را انتخاب کند. اگر بنویسید "در آینده لاغر خواهم شد" ذهن ناخودآگاه با این تصور که این کار مربوط به آینده است وارد عمل نمی شود. پس اهدافتان را به زمان حال و اول شخص بنویسید، انگار که واقعیت دارند. 4- بازنویسی اهداف وقتی کلمات نوشته شوند و بعد دوباره نویسی شوند، حداکثر تاثیر را خواهند داشت. پس به یکبار نوشتن راضی نشوید. اهدافتان را یادداشت کنید و بعد دوباره آنها را به زبانی دیگر بازنویسی کنید، صفات انگیزه دهنده به آن اضافه کنید و مختصر و مفیدشان کنید. یک هفته بعد شاید نیاز باشد که باز اصلاحشان کنید. همینطور به این اصلاح کردن ها ادامه دهید. نوشتن اهداف اولین قدم برای واقعی تر جلوه دادن آنهاست. بعضی وقت ها وقتی چیزی را به صورت نوشته داشته باشید، اهمیت بیشتری پیدا میکند. همچنین برنامه ریزی برای آنها نیز ساده تر می شود . #مراقبه و #شکرگزاری ❣ @abasmanesh_movafaghiat

ولی هیچ کس مثل #مولانا شکرگزاری قشنگ وصف نمیکنه 😍💚🍃 #شکرگزاری #حضرت_مولانا ׂ╰┈➤▶︎ •၊၊||၊|။||||။‌‌‌‌‌၊|• 0:10 @abasmanesh_movafaghiat

پیشنهاد میکنم اگه دوست دارین همیشه حال دلتون کوک باشه این ویدیو ذخیره کنید هر روز ببینید 😍🍃 #شکرگزاری #احساس_عالی 🆔@abasmanesh_movafaghiat

هر چیزی از #کائنات به تو میرسه باید شکرگزارش باشی💚🌱 #شکرگزاری #اساتید_موفقیت 🆔@abasmanesh_movafaghiat