⚡در باب اهمیت مطالعه برای سالمندان؛ *برای عمر طولانی مطالعه کنید* 🔹 یکی از بهترین فعالیت‌های دوران سالمندی مطالعه است. وقت آزاد و حتی جست‌و‌جو برای آرامش می‌تواند بهترین دلیل برای مطالعه سالمندان باشد. بررسی‌های علمی نشان می‌دهد سالمندانی که مطالعه می‌کنند نه‌تنها از خواندن داستان لذت می‌برند بلکه این کار مزیت‌های زیادی برای آنان دارد. کتاب خواندن فقط لذت بردن از خواندن یک داستان نیست، بلکه فواید زیادی در مطالعه کردن برای سالمندان وجود دارد؛ مزیت‌های مطالعه را می‌توان در چند مورد بیان کرد: 📚 *حافظه را تقویت می‌کند* مطالعه، ورزشی برای حافظه کوتاه‌‌مدت و کمک به یادآوری وقایع روزانه مهم است. تمرینات منظم ذهنی با خواندن و مطالعه، شبکه عصبی مغز را تقویت و به ذهن سالمندان کمک می‌کند تا در یادگیری و به‌خاطر سپردن هر چیزی راحت باشند. 📚 *توانایی تصمیم‌گیری را بالا می‌برد* مطالعه کتاب در دوران سالمندی، قدرت تحلیل و استدلال آنان را برای حل مشکلات یا همان هوش سیال که در سالمندی رو به کاهش می‌رود، بهبود می‌بخشد. 📚 *آلزایمر و زوال عقل را به‌ تأخیر می‌‌اندازد* تحقیقات نشان داده که سالمندان ۷۰ ساله‌ای که از ۲۰ تا ۶۰ سالگی به سرگرمی‌‌های ذهنی مانند مطالعه مشغول بوده‌اند، کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا شده‌‌اند. 📚 *استرس را کم می‌کند* مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده‌‌روی و حتی قهوه، بهترین روش برای غلبه بر استرس است. با شروع به خواندن یک کتاب خوب، فقط شش دقیقه طول می‌کشد تا ضربان قلب و تنش‌های عضلانی خواننده‌، آرام شود. 📚 *کیفیت خواب را بهتر می‌کند* مطالعه در رختخواب با آرام‌کردن ذهن و کمک به بسته‌شدن چشم، راهی مطمئن برای به خواب رفتن است. مطالعه قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب سالمند کمک می‌کند. خواندن مطالب مختلف، بخصوص کتاب‌های داستان، به آرام‌سازی ذهن کمک می‌کند و باعث می‌شود سالمندان خواب شبانه‌ راحت‌تری را تجربه کنند. 📚 *موجب بهبود روحیه است* مطالعه‌ روزانه و به‌روز نگه‌داشتن اطلاعات در زمینه‌های مختلف، اعتماد‌به‌نفس ازدست‌رفته را به افراد باز‌می‌گرداند. بررسی‌ها نشان می‌دهد اشخاص با عادت به مطالعه‌ صبحگاهی روزنامه‌ به نسبت کسانی که هیچ مطالعه‌ای نداشتند، زندگی طولانی‌تری داشتند؛ هر‌چند در مقایسه با علاقه‌مندان به کتاب، تأثیر کمتری مشاهده شد. 🔻 *بنابراین، برای کسانی که می‌خواهند عمر طولانی‌تری داشته باشند، مطالعه یک انتخاب ساده اما هوشمندانه محسوب می‌شود.کتاب‌های کتابخانه هرکس، ارزان‌ترین و در دسترس‌ترین راه پیشگیری از مرگ زودرس برای او به‌شمار می‌آید.* 🔻 منبع: هفته نامه آتیه نو ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

✴️ ضوابط افزایش سالیانه حقوق بازنشستگان، وظیفه‌بگیران و مستمری‌بگیران نیروهای مسلح در سال ۱۴۰۲ 🔔برای مطالعه مشروح خبر لینک زیر را لمس کنید.👇👇👇 https://shenasname.ir/?p=53382 #خبر ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

🔆 خوردن نوشابه بیش از 2بار در هفته احتمال خطر ابتلا به دیابت 2 برابر، سرطان 4 برابر و حمله قلبی را 20% افزایش میدهد. 🔅مصرف نوشابه در کودکان باعث ناراحتی کلیوی ، مشکلات باروری و آسم میشود. #طب_سنتی ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

بازنشستگان کشوری در انتظار وام ۳۰ میلیون تومانی/ چرا اسامی اعلام نمی‌شود؟ 🔔برای مطالعه مشروح خبر لینک زیر را لمس کنید.👇👇👇 http://www.ilna.ir//fa/tiny/news-1351392 #خبر ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

سادگی و دیگر هیچ ... اکثرمون کودکیمون با کرسی خونه پدربزرگ و مادربزرگ کلی خاطره داریم و خوش بحال اون هایی که هنوز میتونن این حس خوب رو تجربه کنن ... حال خوب این کلیپ تقدیم شما 😍 روستای بوژان ، نیشابور #نوستالژی ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

انتقاد تشکل‌های کارگری و بازنشستگی مازندران به شیوه‌ی تعیین مزد 🔔برای مطالعه مشروح خبر لینک زیر را لمس کنید.👇👇👇 http://www.ilna.ir//fa/tiny/news-1351424 #خبر ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

نحوه فعال سازی قابلیت اتصال متقابل یا اینترکانکشن در پیامرسان‌های داخلی #خبر ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

❤️ امام على عليه السلام فرمودند: 🍀 نيكى كن، تا به تو نيكى شود...، رحم كن، تا به تو رحم شود 📖 ميزان الحكمه ج4 ص382 #جملات_زیبا ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

🌸زیادی فکر کردن به گذشته ✨تونل زدن به تاریکیه 🌸مراقب باش ✨تا حدی بهش فکر کنی 🌸که بتونی ازش درس بگیری ✨شبتون آرام دعاهایتان مستجاب🌙✨ ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

🧡ســلام 🍁صبحِتون بخیر و زیبایی 🧡زندگی تون پر از مهربونی 🍁لحظه هاتون سرشاراز آرامش 🧡سفره هاتون پر برکت 🍁و لحظه لحظه عمرتون 🧡سرشار از نعمتهای بی منت خدایی صبح تون بخیر 🍁🧡 #صبح_بخیر ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

برج آزادی که پیش از انقلاب ۱۳۵۷ با نام برج شهیاد شناخته می‌شد، سازه‌ای در میدان آزادی واقع در تهران است. برج آزادی اصلی‌ترین نماد تهران است و تقریباً در همه جای جهان تهران را با این نماد می‌شناسند. این برج در سال ۱۳۴۹ خورشیدی، توسط حسین امانت، معمار ایرانی، طراحی و توسط مهندس محمد پورفتحی ساخته شد. برج آزادی، به عنوان نماد ایرانِ مدرن و برای یادبود جشن‌های ۲۵۰۰ ساله شاهنشاهی ایران در میانه یکی از میدان‌های اصلی غربِ تهران به نام میدان شهیاد و آزادی کنونی طراحی و ساخته شد. معماری برج، تلفیقی از معماری هخامنشی، معماری ساسانی و معماری اسلامی است. در محوطه زیرین برج، چندین تالار نمایش، نگارخانه، کتابخانه و موزه قرار دارد. #تاریخ ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

پرندگان با اندازه‌گیری تغییرات در انحراف میدان مغناطیسی هنگام مهاجرت، شمال را از جنوب تشخیص می دهند. #دانستنی_ها ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

♦️اعمال افزایش حقوق‌ ۱۴۰۲ برای کارگران و بازنشستگان مرتضوی، وزیر رفاه: 🔹افزایش حداقل ۲۷ درصدی حقوق امسال در احکام کارگران بخش خصوصی و دولتی اعمال شده است. 🔹پرداخت حقوق فروردین بازنشستگان کشوری با اعمال افزایش، طبق قانون مصوب مجلس صورت گرفت. 🔹این افزایش در احکام حقوقی بازنشستگان تامین اجتماعی نیز اعمال شده و از اردیبهشت پرداخت خواهد شد. 🔹مابه‌التفاوت ناشی از افزایش حقوق فروردین نیز با حقوق اردیبهشت پرداخت می‌شود. / خبر فوری #خبر ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

. ⚖️ اطلاعات حقوقی خرافات حقوقی رایج در جامعه : افزایش دیه در ماه های حرام مربوط به صدمات بدنی نیز میباشد😀 خیر افزایش دیه در ماه حرام تنها مختص به فوت میباشد و در مواردی غیر از فوت مشمول افزایش نمی‌گردد منبع: 🌎 کانال وکیل خودت باش ✍️لینک عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 ⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️ .

ثبت نام اینترنتی پنجمین دوره مسابقات ورزشی بازنشستگان کشوری آغاز شد/ مهلت ثبت نام تا پایان اردیبهشت1402 - صندوق بازنشستگی کشوری 🔔برای مطالعه مشروح خبر لینک زیر را لمس کنید.👇👇👇 https://www.cspf.ir/41325 #خبر ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

. 🔴مشاوره حقوقی رایگان ✅ مستمری پدر خانمی که پدرش بیمه بوده فوت کرده. و خانم به واسطه فوت پدر مستمری می گرفته تا اینکه جایی شاغل شده و مستمری او قطع شده پس از مدتی از کار اخراج می شود و هم اکنون هیچگونه درآمدی ندارد می تواند مجددا مستمری قبلی را بگیرد؟ لازم به ذکر است شوهر خانم بیمه نبوده و قبل از پدر خانم فوت کرده و از بابت شوهر هیچ مستمری دریافت نمی کرده. ✅پاسخ سلام در صورت نداشتن همسر و شغل بله میتواند از مستمری استفاده کنید. منبع: 🌎سایت حقوقی دادراه #مستمری ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

⚡اطلاعیه اداره کل فرهنگی و اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری؛ *مسابقات رالی بازنشستگان کشوری در ۶ استان کشور برگزار می‌شود* 🔹فاز نخست رالی گردشگری خانوادگی ویژه بازنشستگان کشوری از تاریخ شروع رالی از تاریخ ۹ لغایت ۱۴ اردیبهشت به ترتیب در ۶ استان همدان، بوشهر، هرمزگان، مازندران، گیلان و کردستان بصورت استانی در مسیرهای تعیین شده خواهد بود. 🔸با توجه به محدودیت پذیرش، اولویت با بازنشستگانی است که زودتر ثبت نام نمایند. 🔹علاقمندان جهت اطلاع از نحوه ثبت نام و کسب آگاهی بیشتر می توانند با دفتر مدیریت صندوق بازنشستگی استان ها تماس حاصل فرمایند. 📌متن کامل را در لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/41367 #خبر ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

آزمایشات بر روی سوسک حمام نشان میدهد سوسک ها همان حسی را به ما دارند که ما به آنها داریم یعنی سوسکها هم اگر بدنشان به انسانی خورد به سرعت دور شده و در اولین جای ممکن خود را می‌شویند ! 😐 #دانستنی_ها ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

🎥 قصه پرغصه‌ی بنگاه‌داری دولتی به روایت وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی 🔺 چرایی ضرورت به پایداری رساندن صندوق‌های بازنشستگی از زبان سیدصولت مرتضوی #خبر ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید ! ساقه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کمخونی بخصوص در کودکان و سقط جنین در زنان و انواع سرطانها در بزرگسالی میشود ! #طب_سنتی ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

پارک علم و فناوری در محل کارخانجات تولیدی تهران راه‌اندازی می‌شود - صندوق بازنشستگی کشوری براساس مصوبات مجمع عمومی عادی سالیانه شرکت کارخانجات تولیدی تهران، مقرر شد تا پایان امسال، پارک علم و فناوری شرکت سرمایه‌گذاری صندوق بازنشستگی کشوری در محل شرکت کارخانجات تولیدی تهران راه اندازی و مستقر شود. 🔔برای مطالعه مشروح خبر لینک زیر را لمس کنید.👇👇👇 https://www.cspf.ir/41344 #خبر ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

گوشه دنج من اینجاست جایی است بی اندازه شبیه به رویایی این چنینی چای دم کرده لاهیجانی و عطر گل هایی که هارمونی رنگ هایشان با گلدان های سفالی فیروه ای بیشتر سرمستم می‌کند و چشم اندازی رو به آنچه که می توان آن را رویا نامید #نوستالژی ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

تقاضای انحلال مجمع کانون بازنشستگان استان مرکزی از سوی برخی نمایندگان بازنشستگان شهرستان اراک 🔔برای مطالعه مشروح خبر لینک زیر را لمس کنید.👇👇👇 http://www.ilna.ir//fa/tiny/news-1351617 #خبر ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

وقتے دارے روزهاى سختے رو ميگذرونے و متعجبے ڪه پس خدا ڪجاست يادت باشه استاد هميشه موقع امتحان سڪوت ميڪنه..‌.😊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌ #جملات_زیبا ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

خـدایـا امشب بـهترین ها 💗 و زیبـاتـریـن ها را بـرای دوستان وعـزیزانم 💗 از درگـاهت خـواهانـم 💗 تـورا قسم بـه بزرگیت 💗 قلب شان را خـوشحال‌💗 وسـرشــار از آرامـش💗 وخـوشبختی‌ کـن 💗 شبتون بخیر 💗 ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .