🌱 بدون درمان، افکار منفی عمیق‌ تر و ریشه‌ دارتر می‌شوند 🔺برای یک تغییر واقعی، آماده‌اید ؟ ☕️ https://eitaa.com/abdiclub

🌱 وقتی افکار منفی درمان یا مدیریت نمی‌شوند، به‌تدریج به باورهای ریشه‌ای تبدیل می‌شوند و به شکل عادت در ذهن ما جا می‌گیرند🧠 هربار که این افکار تکرار میشوند،ذهن به مرور آن‌ها را واقعی‌تر و طبیعی‌تر تلقی می‌کند و در نتیجه، قدرت و اثرگذاری آن‌ها بیشتر می‌شود. این افکار مثل زنجیره‌ای پیوسته عمل می‌کنند: یک فکر منفی،فکر دیگری را تحریک میکند و به همین ترتیب، روزبه‌روز این حلقه قویتر و عمیق‌ تر می‌شود این چرخه به تدریج باعث میشود که افکار منفی به رفتار و احساسات ما هم نفوذ کنند ؛ مثلاً به اعتماد به‌ نفس پایین، ناامیدی و حتی افسردگی منجر شوند. با گذر زمان، این افکار می‌توانند به تصمیم‌گیری‌ ها و روابط ما هم لطمه بزنند و سلامت روانیمان را مختل کنند 🤕 بنابراین، هر چه سریعتر به فکر مدیریت و درمان این افکار باشیم ، بهتر می‌توانیم از اثرات مخرب آن‌ها پیشگیری کنیم❤️ https://eitaa.com/abdiclub

❤️🌱 https://eitaa.com/abdiclub

🌱 یک قدم فاصله دارید تا ذهنی آزاد و آرام! افکارمنفی را کناربگذارید و به دوره‌ ما بپیوندید 🔔 https://eitaa.com/abdiclub

🌱 رهایی از افکار منفی ذهن را از چرخه‌ای از استرس و نـگـرانی بـیـرون می آورد و فـضـای آرامـش و آزادی بیشتـری ایجاد می‌کند🕊 وقـتـی یـاد مـی‌گـیـریـم افکــار منـفـی را شناسایـی و مدیریت کنیم ، دیگـر ایـن افکـار تسـلـط کمتری بر ذهن ما خواهند داشت و نمی‌توانند همه توجه و انرژی ما را به خود مشغول کنند. در نـتـیـجــه❗️ذهـن از فـشـار هـای بی‌ وقـفـه رها می‌ شود و می‌ تواند روی لحظه حـال و تجربه‌‌های مثبت و سازنده تمرکز کند. این آزادی باعث میشود که ذهن روشن‌تر و خلاق‌ تر شود و قدرت تصمیم‌ گیری و تمرکز بهبود پیدا کند، همچنین ، آرامـش ذهـنـی ایجـاد شـده بـه مـا اجـازه می‌ دهد از زندگی لذت بیشتـری ببریـم و به جنبه‌های زیبا و امیدبخش آن توجه کنیم 💁🏻‍♂ https://eitaa.com/abdiclub

. 🌱 ثبت نام با پیام به این آیدی 👇👇 @admin_club1 .

🌱 طبیعت .... https://eitaa.com/abdiclub

🌱 افکار منفی مثل باری بر دوش ذهن ، روزتان را سنگین می‌کنند🪨 🔺برای سبک شدن، شروع کنید❗️ https://eitaa.com/abdiclub

🌱 علـی هر روز صبح بـا احساس خستگـی از خـواب بیدار میشد،انگار که تموم شب مشغول کار بوده ذهنش پراز نگرانی بود:از آینده شغلیش، حرفای تندی که همکارش دیروز زده بود و حتی خاطراتی از سال‌ها پیش که را آزارش می‌داد. این افکار مثل کوله‌باری سنگین روی دوشش بود و هر روز سنگین‌تر می‌شد🙍🏻 یکروز وقتی توی پارک قدم میزد، احساس کرد دیگه حتی قدم‌هایش هم کند و دشوار شده‌. با خودش فکر کرد: "چرا همیشه این‌قدر خستم؟ چرا حتی وقتی کاری نمی‌کنم، باز هم این سنگینی را حس می‌کنم؟" اون به مردمی ک درپارک میدویدند و میخندیدند، نگاه کرد و با حسرت گفت: "چطور این‌ها این‌ قدر سبک و شاد هستند؟" علی متوجه شد که هرفکری که در ذهنش تکرار میشه، مثل اضافه شدن یک سنگ درکوله‌بارشه . ● نگران آینده؟ یک سنگ ● حسرت گذشته؟ یک سنگ دیگه ● کوچیک‌ترین اشتباه؟ چند سنگ بزرگ‌تر این بـار اون قـدر سنگین شده بود کـه حتی اجازه نمیداد به چیزی جز این نگرانی‌ها فکر کنه در مـسیـر برگـشـت ، روی نیـمـکتـی نـشـسـت و به یـک بچـه خـیـره شـد کـه بـادبـادکـی رنـگـی به هوا فرستاده بود، بچه می خنـدیـد و بـادبادک سبک و آزاد در آسمان پرواز می‌کرد🎈 علی یهو متوجه شد : ذهن او می‌ تونست مثل اون بادبادک سبک باشه، اما تا وقتی که کوله‌بار افکار منفی رو با خودش حمل میکنه ، این آزادی دست‌ نیافتنیه💔 اون تصمیم گرفت که وقتش رسیده تا این بار را زمین بذاره ‌🕊 https://eitaa.com/abdiclub

🌱 مشرف شدم پابوس مولای رئوف دعاگوی دوستان هستم. .

🌱 "زندگی آرام و رها از افکار منفی می‌خواهید؟ 🔺با اولین قدم در کارگاه، نزدیک‌تر خواهید شد https://eitaa.com/abdiclub