✔️ کمری‌ها‌ بیشتر تکثیر شوند! جناب آقای احسان اکبری و مدیرعامل آب و فاضلاب استان ایلام سایت ویرا- نه کمری مدیر آب و فاضلاب شهرستان ایلام را تاکنون دیده‌ام و نه می‌شناسم اما به اذعان ساکنان روستاهای اطراف شهر ایلام که تنش آبی داشتند، این مدیر که خود چکمه به پا و آچار به دست نفر عملیاتی است و با تمام توان پای کار، شایسته تقدیر و تحسین است. نه می‌شود سرش کلاه گذاشت؛ نه می‌شود او را دور زد؛ او یک مدیر توانمند است که از زمان انتصاب در این جایگاه به خوبی عمل کرده است و از آنجا که معتقدیم نقدها را باید بیان کرد باید مدیران شایسته را نیز تکریم کرد. معرفی متخلفان که در شهرستان ایلام با آب شرب خانه باغ زده بودند و تعویض یک خط فرسوده که امکان رسانه‌ای شدنش فراهم نبود از دیگر اقدامات کمری است. ویرا از مدیرعامل آب و فاضلاب استان و احسان اکبری فرماندار ایلام برای چنین مدیرانی تقدیر می‌نماید. ناگفته پیداست احسان اکبری نیز خود مدیر پای کاری است و عملکردش در‌ طول حضورش درخور بوده است. مدیران موفق را شما مردم معرفی کنید . @weerair

منزل خود را به دستگاهای امنیتی مجهز کنید. #پلیس_ایلام #خادمان_امین  #پلیس_مقتدر #مشارکت_همگانی #جامعه_امن ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 https://zil.ink/negaheno01

💠 بیست و یکمین نمایشگاه بین‌المللی "صنعت آب و تأسیسات آب و فاضلاب ایران" 📆 زمان: ۱۲ تا ۱۵ آذر ۱۴۰۴ 🛖 مکان: محل دائمی نمایشگاه‌های بين‌المللی تهران 📆 چهارشنبه ۱۴۰۴/۰۸/۲۸ روابط‌عمومی شرکت آب و فاضلاب استان ایلام ☎️ سامانه اعلام حوادث آب و فاضلاب: ۱۲۲ 🌐 سایت شرکت: www.abfa-ilam.ir 📱 کانال ایتا: eitaa.com/abfailam 📱 کانال بله: ble.ir/abfailam

✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ 🌱الـــهــی بــه امــیــد تـــو خدایا ... با نامِ تو آغاز می‌کنم🌷🍃 که تو زیباترین علتِ هر آغازی خدایا عزیزانم را در تمام دقایق بہ آغوش گرم و مهربانت میسپارم🌷🍃 ‌‌‌‌‌‌‌ 🌞سلام صبحتون سرشار از آرامش 🌸امروزتـون سرشار از اتفاقات خوب 🌻کوله بار زندگی‌تون پر باشه از برکت الهی 🗓️ امروز پنجشنبه: 💫  ۲۹  آبان 1404 ه.ش 💫  ۲۹  جمادی الاول ۱۴۴۷  ه.ق 💫  ۲۰  نوامبر ۲۰۲۵  میلادی 🤲ذکر روز پنجشنبه: ✨لا اله الا اللّه المَلِکُ الحقُّ المُبین ✨معبودی نیست جز خدا فرمانروای بر حق آشکار روابط‌عمومی شرکت آب و فاضلاب استان ایلام

پیام مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان ایلام به مناسبت هفته بسیج دکتر محمد محمدی، رئیس هیئت مدیره و مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان ایلام، در پیامی ضمن گرامیداشت یاد و خاطره امام راحل (ره) و شهدای والامقام، هفته بسیج را به تمامی بسیجیان بصیر و جان‌برکف تبریک گفت. به گزارش روابط عمومی شرکت آب و فاضلاب استان ایلام، وی در این پیام، بسیج را نماد همبستگی، فداکاری و عشق به وطن دانست و تأکید کرد که بسیجیان با ایمان و اراده‌ای استوار در عرصه‌های اقتصادی، علمی، فرهنگی و اجتماعی نقش‌آفرینی می‌کنند و مایه افتخار کشور هستند. دکتر محمدی با قدردانی از تلاش‌های همکاران بسیجی شرکت، ابراز امیدواری کرد که با روحیه بسیجی و همکاری همگان، بتوانند نقشی مؤثر در ارائه خدمات مطلوب آب و فاضلاب و ارتقای کیفیت زندگی مردم استان ایفا کنند. محمد محمدی رئیس هیئت مدیره و مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان ایلام

حضور مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان ایلام در جلسه قرارگاه منطقه‌ای شهید شاطری در کلان‌شهر اهواز مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان ایلام، دکتر محمد محمدی، به همراه مدیر حراست شرکت در جلسه قرارگاه منطقه‌ای شهید شاطری حضور یافتند. این نشست به میزبانی استانداری خوزستان در کلان‌شهر اهواز برگزار شد و با حضور سردار فضلی، جانشین معاون هماهنگ‌کننده سپاه، استانداران، فرماندهان سپاه‌های استانی، مدیران کل، فرمانداران و جمعی از مسئولان استان‌های خوزستان، لرستان و ایلام همراه بود. به گزارش روابط عمومی شرکت آب و فاضلاب استان ایلام، مدیرعامل شرکت در جریان مباحث و تصمیمات قرارگاه قرار گرفت و پیگیری‌های مرتبط با فعالیت‌های بسیج و خدمات شرکت را انجام داد. وی در حاشیه این نشست با تأکید بر اهمیت تعامل و همکاری با نهادهای اجرایی و امنیتی، اظهار داشت که حضور نمایندگان شرکت در این جلسات فرصتی ارزشمند برای تقویت روحیه بسیجی، ارتقای هماهنگی‌ها و بهبود خدمات آب و فاضلاب در استان ایلام است. 📆 پنجشنبه ۱۴۰۴/۰۸/۲۹ روابط‌عمومی شرکت آب و فاضلاب استان ایلام ☎️ سامانه اعلام حوادث آب و فاضلاب: ۱۲۲ 🌐 سایت شرکت: www.abfa-ilam.ir 📱 کانال ایتا: eitaa.com/abfailam 📱 کانال بله: ble.ir/abfailam

🔴 *آسیب‌های نشستن طولانی‌مدت و راه‌های پیشگیری* (ویژه کارمندان، دانش‌آموزان و رانندگان) بسیاری از ما روزانه چندین ساعت پشت میز، کلاس یا فرمان خودرو می‌نشینیم. نشستن طولانی‌مدت اگر بدون تحرک و با وضعیت بدنی نامناسب باشد، به‌تدریج باعث آسیب‌های جسمی و حتی روانی می‌شود. 📌 *آسیب‌های نشستن طولانی‌مدت:* 🔺کمردرد و گردن‌درد 🔺ضعیف شدن عضلات و کاهش انعطاف‌پذیری 🔺اختلال در گردش خون و افزایش خطر لخته‌ شدن خون 🔺افزایش احتمال چاقی، دیابت و مشکلات قلبی 🔺خستگی ذهنی و کاهش تمرکز ✅ *راه‌های پیشگیری و اصلاح عادت نشستن:* 1️⃣ *قانون طلایی «۳۰-۲»* هر ۳۰ دقیقه نشستن ⬅️ ۲ دقیقه حرکت یا کشش حتی در فضای محدود: راه رفتن کوتاه، نرمش گردن و شانه‌ها، خم و باز کردن زانو. 2️⃣ *تنظیم صحیح وضعیت بدن (ارگونومی)* کف پا کاملاً روی زمین باشد شانه‌ها ریلکس و صاف کمر در تماس با پشتی صندلی صفحه مانیتور یا کتاب هم‌سطح با چشم 3️⃣ *تجهیز محل کار یا مطالعه* استفاده از بالش کمری یا حوله رول‌شده ارتفاع مناسب صندلی و میز عدم گذاشتن کیف در جیب عقب هنگام نشستن 4️⃣ *انجام تمرینات ساده* چرخش گردن و شانه‌ها کشش پشت پا (همسترینگ) بالا آوردن پاشنه و پنجه پا برای گردش خون 5️⃣ *در رانندگی و سفر* توقف و پیاده‌روی کوتاه هر یک ساعت نوشیدن آب کافی رها نکردن وضعیت بدن برای زمان طولانی 6️⃣ *استفاده از روش‌های جایگزین* ایستاده کار کردن چند دقیقه در روز استفاده از پله به‌جای آسانسور انجام تماس‌ها در حال ایستاده یا قدم زدن ✅ دفتر مدیریت بحران و پدافند غیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور

حضور مؤثر تیم واکنش سریع شرکت آب و فاضلاب استان ایلام در مانور عملیاتی جنوب‌غرب کشور به میزبانی صنعت آب و برق استان لرستان مدیر دفتر مدیریت بحران و پدافند غیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان ایلام از حضور فعال تیم واکنش سریع این شرکت در مانور تمرینی–عملیاتی جنوب‌غرب کشور با محوریت «حمله پهپادی به زیرساخت‌های آب و برق» خبر داد. این مانور در روزهای ۲۷ و ۲۸ آبان‌ماه سال جاری در شهر خرم‌آباد برگزار شد. 📆 پنجشنبه ۱۴۰۴/۰۸/۲۹ روابط‌عمومی شرکت آب و فاضلاب استان ایلام ☎️ سامانه اعلام حوادث آب و فاضلاب: ۱۲۲ 🌐 سایت شرکت: www.abfa-ilam.ir 📱 کانال ایتا: eitaa.com/abfailam 📱 کانال بله: ble.ir/abfailam

حضور مؤثر تیم واکنش سریع شرکت آب و فاضلاب استان ایلام در مانور عملیاتی جنوب‌غرب کشور به میزبانی صنعت آب و برق استان لرستان مدیر دفتر مدیریت بحران و پدافند غیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان ایلام از حضور فعال تیم واکنش سریع این شرکت در مانور تمرینی–عملیاتی جنوب‌غرب کشور با محوریت «حمله پهپادی به زیرساخت‌های آب و برق» خبر داد. این مانور در روزهای ۲۷ و ۲۸ آبان‌ماه سال جاری در شهر خرم‌آباد برگزار شد. به گزارش روابط‌عمومی شرکت آب و فاضلاب استان ایلام، مهرشاد سلیمان‌نژاد با تشریح جزئیات این رویداد گفت: این مانور در چارچوب رزمایش‌های سالانه وزارت نیرو و به دستور دفتر مدیریت بحران و پدافند غیرعامل، در شش منطقه عملیاتی کشور برنامه‌ریزی و اجرا می‌شود و عملکرد تیم‌های حاضر توسط مسئولان و کارشناسان وزارتخانه به‌صورت میدانی و برخط ارزیابی می‌گردد. وی هدف اصلی این رزمایش‌ها را تقویت هماهنگی و انسجام میان استان‌های معین، سنجش سرعت و توان عملیاتی در مواجهه با بحران‌های طبیعی و انسان‌ساخت و همچنین شناسایی نقاط قوت و ضعف شبکه‌های پشتیبان عنوان کرد. مدیر دفتر بحران و پدافند غیر عامل شرکت آب و فاضلاب استان ایلام، با قدردانی از تلاش‌های اعضای تیم اعزامی شرکت آبفا استان به این مانور افزود: رعایت نظم و انضباط سازمانی، تعامل سازنده و هماهنگی کامل گروه، دقت و سرعت‌ عمل در اجرای ۶۵ متر خط انتقال ۱۱۰ میلی‌متری پلی‌اتیلن، نصب اتصالات و شیرآلات، آماده‌سازی بستر برای استقرار علمک‌های آبرسانی و نیز پایش کیفی آب شرب، از جمله اقداماتی بود که توجه رسانه‌ها و تحسین ارزیابان وزارت نیرو را به همراه داشت. این مانور با حضور شرکت‌های فعال صنعت آب و برق استان‌های کرمانشاه، خوزستان، لرستان و ایلام برگزار شد و طی آن توان عملیاتی تیم‌های تخصصی، میزان آمادگی برای مقابله با تهدیدات نوین و سرعت واکنش و نحوه مواجهه شدن تیم های شرکت کننده در شرایط بحران مورد ارزیابی قرار گرفت.