💚"ᴀʙᴏᴛᴏʀᴀʙ|ابوتُراب"
🤔 #خواندنی | چگونه عادت‌های بد را ترک کنیم؟ 🚨باید عادت‌های بد و نشتی‌های دست‌وپاگیر را مهار کنیم. ک
۱
رهاشو، سرعت بگیر
شالاپ، شیرجه زدید وسط خودِ خود دریا، هر لحظه عمق آب بیشتر و فشاری که روی عضلات شما می‌آید هم مضاعف می‌شود. قرار است بیش از ده متر پایین بروید. مثلاً، به‌دنبال هدفی مشخص در عمق پانزده متری به دل دریا زده‌اید. فین یا همان پاپوش‌های مخصوص غواصی را پوشیده و شنا می‌کنید، گازهای مورد نیاز برای تنفس را هم که داخل کپسولی چپانده و انداخته‌اید پشت سرتان. به‌سوی هدف در حرکتید و ظاهراً همه چیز عالی است، ولی عامل مزاحمی، نشتی کوچک در کپسول یا لوله و شلنگ‌های آن کار را خراب می‌کند. نمی‌شود بگوییم نشتی کوچک که این حرف‌ها را ندارد، به هر حال هرچقدر هم کوچک، ولی اجازه نمی‌دهد شما به هدف برسید. اگر واقعاً به هدف فکر می‌کنید باید ترفندی برای رفع نشتی بزنید. انگار عادت‌های بد در زندگی ما هم شبیه همین نشتی‌های ریز و درشت این کپسول‌هاست. اگرچه گاهی کوچک‌اند، ولی استمرارشان ما را از رسیدن به هدف محروم می‌کنند. بدقولی، تنبلی، شلختگی، استفاده بی‌حساب‌وکتاب از فضای مجازی و ...، آنچه ما را به اهدافمان می‌رساند همین رفتارهای مستمر و عادت‌های همیشگی‌مان است و اگر قرار باشد عاملی ما را از رسیدن به اهداف باز دارد و حتی ما را از هدف دور کند، شک نکنید یکی از مهم‌ترین‌هایش باز هم همین رفتارهای مستمر و عادت‌های خودمان است. از خدا کمک‌گرفته و بخواهیم در این کارزار جدید همراهمان بوده و به تلاش‌های کم و زیاد ما برکت‌های بزرگ بدهد.
باید عادت‌های بد و نشتی‌های دست‌وپاگیر را مهار کنیم. کار غیر ممکنی نیست، راه‌هایی دارد که بعضی از آن‌ها را در این مطلب با هم مرور می‌کنیم.
🧠#ذهن_خودکار
#ادامه_دارد
『@sisadosizdahnafar313』
💚"ᴀʙᴏᴛᴏʀᴀʙ|ابوتُراب"
۱ رهاشو، سرعت بگیر شالاپ، شیرجه زدید وسط خودِ خود دریا، هر لحظه عمق آب بیشتر و فشاری که روی عضلات ش
۲
بی‌تعارف
آدم‌ها تا دلتان بخواهد به خودشان خوش‌بین‌اند. فکر می‌کنند همیشه خودشان با حال هستند و تصمیم‌هایشان هم درست است. اصلاً اگر آدم بفهمد کارش اشتباه است که بخش مهمی از مسیر اصلاح را طی می‌کند. بعضی رفتارها را آن‌قدر انجام داده‌ایم که زشتی و بدی آن به چشممان نمی‌آید، اگر کسی هم به ما بگوید به احتمال زیاد توجیه می‌کنیم، ولی مگر شک داریم که به هر حال نقاط ضعفی در وجودمان هست؟
اوّلین کاری که برای ترک عادت بد باید انجام بدهیم این است که از حجم قربان‌صدقه‌رفتن برای خودمان کم کنیم. گاهی خوش‌بینی نسبت به خودمان را برای چند دقیقه کنارگذاشته و به‌دنبال نقاط ضعف و عادت‌های بد خودمان بگردیم. بعضی از دعاها این کارکرد را هم دارند که ما را متوجه اشتباهاتمان می‌کنند. پس، از این فرصت‌های توجه هم می‌توانیم برای پیداکردن اشتباهات و عادت‌های بدی که برایمان طبیعی‌شده، استفاده کنیم. وقتی دستگیرشان کردیم، دوباره قربان‌صدقه خودمان برویم، امّا این بار برای بهترشدن هم به فکر فرورفته‌ایم.
🧠#ذهن_خودکار
#ادامه_دارد
『@sisadosizdahnafar313』
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خیابون های نزدیک به حرم امیر
『@sisadosizdahnafar313』
سلام و رحمت🍃
امیدوارم حالتون خوب باشه✨
فردا چه روزیه؟!
معلومه دیگه روزه عیده . . .
یه عید بزرگ
چه عیدی؟! عید غدیر🫀
فردا مولامون به به جانشینی رسول الله میرسه🌱
برای این عید بزرگ چه کاری کردی؟
برامون از کاراتون و عکس بگیرید و بفرستید🌸
https://daigo.ir/pm/Abotorab
#چالش_غدیر
این که بی دلیل تو ناشناس فحش میدین
رو اعصابمه . . .
یخورده مودب باشید
میدونید ادمینا وقتی حوصلشون سر میره پروفایل اعضای کانالو چک میکنن؟
پس در انتخاب عکس پروفایل کوشا باشید!
💚"ᴀʙᴏᴛᴏʀᴀʙ|ابوتُراب"
دوستان به دلیل مشکلاتی بحث رو فردا شب میگذاریم🌸
امشب‌بحث‌داریم . . .