یک رکعت نماز وِتر میخونی (از زمانی که نماز مغرب قضا میشه تا موقع اذان صبح وقت داری)
بعد تسبیحات حضرت فاطمه (ص)
و بعد میری به سجده میگی یکبار میگی
« سبحون قدوس ربُ الملاکهِ و رّوح»
و پنج بار این کار رو تکرار میکنی
پامیشی میشینی ایت الکرسی میخونی
دو مرتبه پنج بار میری سجده اون ذکرو تکرار میکنی
چرا وقتی کرم ضد التهاب میزنی بیشتر میسوزه
فکر کنم واقعاا داره با التهاب مبارزه میکنه زیر پوستم😑