دوستان وهمراهان همیشگی سلام عید تان مبارک جمعه ای متفاوت دیگه رو شروع میکنیم با ما همراه باشید

هندوانه، كلیه رو فعال میکنه، حجم ادرار رو زیاد میکنه، سموم خون و مواد زائد رو دفع میکنه و اختلالات كلیه و مثانه و مجاری ادرار رو برطرف میکنه اما یادت نره همش قنده نباید زیاده روی کنی توی خوردنش 😊🍉

🔸افراد زيادى برای کوچک کردن شکم و پهلو معمولا از خوردن غذا دست می کشند در صورتی که با خوردن بعضى مواد غذایی پروتئینی و فیبردار می توانید باعث لاغری شکمتان شوید. 😒چربی شکم خطرناک است و این امر نه تنها مانع خوش تیپ شدن شما می شود، بلکه باعث دیابت، بیماری های قلبی و مقاومت به انسولین نیز می شود. 🍃سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم، تربچه، هویج و کلم بروکلی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، آب و فیبر غذایی هستند این سبزیجات می توانند با جلوگیری از پرخوری، افزایش سوخت و ساز، کمک به هضم و پاک کردن روده بزرگ به کاهش چربی شکم کمک کنند. و چون کالری کمی دارند بهترین گزینه بجاى مصرف تنقلات هستند.

چگونه به کودک خود نه بگوییم؟ نه را با جملات مثبت بگویید: کودکتان را برای خرید برده اید و او مدام دامان شما را می کشد و شکلات می خواهد. شما هم به او می گویید قبل از شام نمی شود شکلات بخوری. او پاهایش را بر زمین می کوبد و شما دوباره نه می گویید. او این بار محکمتر پا می کوبد و بلندتر جیغ می زند. تا شما به راهروی چهارم برسید او پنج بار قشقرق به راه می اندازد تا به خواسته اش برسد. شما هم یا تسلیم خواسته او می شوید تا از شر سر و صدا و آبروبریهای او در فروشگاه خلاص شوید و یا محکم بر سر حرف خودتان می ایستید و سرخ و سفید می شوید. که در هر دو حالت شرایط برای شما و کودک سخت می شود. بعضی از کودکان تنها با شنیدن کلمه نه نمی توانند علت بعضی از قوانین را بفهمند. متخصصان روانشناسی خانواده معتقدند می توانید با این کودک به گونه مثبت حرف بزنید و به همان نتیجه برسید. مثلا به جای اینکه بگویید قبل از شام نمی توانی شکلات بخوری می توانید به او بگویید بله تو اجازه داری شکلاتت را بعد از شام بخوری.

خیلی از دوستان سوال کرده بودن درباره کتاب قصه برای #غدیر، این کتاب بسیار زیبا و پرمحتوا از غدیر هست به زبان داستانی و کودکانه

بد غذایی كودك يا اشكال سبک فرزندپروری ست يا دليل افسردگی، اضطراب يا وسواس در كودك است راه حل هيچ كدام از انها فشار اصرار تهديد و داد و تنبيه نیست.

سر جلسه امتحان به دختره با انگشت عدد دو رو نشون دادم یعنی سوال دو رو برسون آروم گفت خیلی ممنون به امید پیروزی همه دانشجوها 😐😂✌️

پلیس راهنمایی رانندگی برای چندمین بار اعلام کرد. 👮 شهروندان عزیز برای آزمون راهنمایی رانندگی احتیاج نیست ناشتا باشید. 😅😁😅 لطفاً سوال نفرمایید 😎😅😁😅

عاشقان اهل بیت ع

💞 حافظ یکدیگر 🖼 مجموعه طرح با محوریت معیارهای انتخاب همسر از منظر رهبر انقلاب اسلامی 🌱 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: زن و شوهر از همین اول ازدواج که خدا یک محبتی هم در دلشان قرار داده، این محبت را نگه دارند و زیادش کنند. راهش هم این است که به هم باوفا و صادق باشند و همدیگر را حفظ کنند؛ مثل دو تا شریک واقعاً مصالح هم را رعایت کنند. حواستان جمع باشد، اسرار هم را حفظ کنید؛ ظاهر را هم حفظ کنید. ۸۳/۳/۲۰