♨️جواد فروغی، دارنده مدال طلای المپیک توکیو، مدال جهانی خود را به سحر امامی، شیرزن و مجری صدا و سیما تقدیم کرد.🥇 💟https://eitaa.com/adbafroo

چگونه خانه‌های تیمی را شناسایی کنیم؟ 💟https://eitaa.com/adbafroo

خرابکارها رو شناسایی کن! 💟https://eitaa.com/adbafroo

نَصْرٌ مِنَ اللَّهِ وَفَتْحٌ قَرِيبٌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💟https://eitaa.com/adbafroo

زمین لرزید! اما صدای زن ایرانی نه! #مرگ_بر_اسراییل #مرگ_بر_آمریکا #انتقام_سخت #غدیر_عاشورایی #ایران_ذوالفقار_علی #لبیک_یا_خامنه_ای 💟https://eitaa.com/adbafroo

واتساپ را از روی گوشی‌ها پاک کنید 🔹صداوسیما: طبق اخبار واصله از منابع آگاه، برنامه واتساپ درحال جمع‌آوری اطلاعات افراد می‌باشد و آخرین مکان حضور و ارتباطات افراد تگ گذاری شده دراختیار دشمن صهیونی می‌گذارد 🔹 از مردم درخواست می‌شود برنامه‌ واتساپ را از گوشی همراه خود حذف کنند

نمونه دیش استارلینگ (اینترنت بین المللی) که این بی شرفها ازش استفاده میکنن روی پشت بام ، داخل تراس ، داخل حیات، باغ ،ویلا و... دیدید خیلی سریع با تلفن‌های ۱۱۳ یا ۱۱۴ تماس بگیرید 💟https://eitaa.com/adbafroo

📘 راهنمای جامع رفتار مسئولانه خانواده‌ها در روزهای تنش، حمله و بحران جنگی در روزهای پرتنش، آنچه ما را نجات می‌دهد، آگاهی، آرامش و آمادگی است. بحران هرچند نگران‌کننده باشد، اما اگر با عقل، همدلی و برنامه‌ریزی همراه شود، می‌توان با کمترین آسیب از آن عبور کرد. : ترس، طبیعی است؛ وحشت نه! نترسیدن نشانه شجاعت نیست و ترسیدن نشانه ضعف نیست. وحشت بی‌دلیل آسیب‌زاست، ولی آمادگی می‌تواند جان ما و عزیزان‌مان را نجات دهد. در ادامه، مجموعه‌ای از رفتارهای مسئولانه برای خانواده‌ها آورده شده است: ✅ ۱. از خریدهای هیجانی و تجمع در صف‌ها بپرهیزید • خرید بیش از نیاز، فقط باعث کمبود مصنوعی، استرس عمومی و ناپایداری اجتماعی می‌شود. • به‌جای انبار کردن، اقلام ضروری را به اندازه و به‌موقع تهیه کنید. ✅ ۲. از سفرهای غیرضروری بین‌شهری پرهیز کنید • جاده‌ها ممکن است شلوغ، ناایمن یا حتی مسدود شوند. • سفر بی‌برنامه شما و خانواده‌تان را در معرض خطر قرار می‌دهد. • در خانه بمانید، مراقب باشید و اجازه دهید مسیرهای امدادی و مدیریت بحران باز بماند. ✅ ۳. از حضور در مناطق حادثه‌دیده یا انتشار تصاویر ناگوار خودداری کنید • حضور افراد غیرضروری، عملیات امدادرسانی را مختل کرده و جان دیگران را به خطر می‌اندازد. • دیدن و بازنشر صحنه‌های خشن یا ناگوار، به روان شما آسیب می‌زند و باعث اضطراب عمومی می‌شود. ✅ ۴. فقط از منابع رسمی خبر بگیرید • شایعه، سلاح پنهان جنگ روانی است. به دام آن نیفتید. • فقط اطلاعیه‌های رسمی را از رسانه‌های معتبر دنبال کرده و در بازنشر محتوا دقت کنید. ✅ ۵. خطر جنگ هسته‌ای را واقعی اما محدود ببینید • انفجار هسته‌ای نیازمند شرایط پیچیده و خاص است (مقدار زیاد اورانیوم یا پلوتونیوم غنی‌شده و طراحی مهندسی زنجیره واکنش). • حمله به تأسیسات هسته‌ای ممکن است باعث نشت مواد رادیواکتیو شود، اما انفجار اتمی ایجاد نمی‌کند. • آلودگی معمولاً در شعاع نزدیک (۵ تا ۳۰ کیلومتر) خطرناک است، نه در همه مناطق شهری. ✅ ۶. در صورت هشدار حمله، پناه‌گیری صحیح داشته باشید • در خانه بمانید. به محض شنیدن هشدار، به اتاقی بدون پنجره یا زیرزمین بروید. • درها و پنجره‌ها را ببندید، درزها را با حوله مرطوب یا نوار چسب بپوشانید. • لباس بیرونی را درآورید و دوش بگیرید. ذرات ممکن است روی لباس یا پوست نشسته باشند. • تهویه، کولر یا فن‌های متصل به بیرون را خاموش کنید. • اگر از سوی مراجع رسمی اعلام شد، قرص ید مصرف کنید (فقط با دستور رسمی برای جلوگیری از جذب ید رادیواکتیو توسط بدن). ✅ ۷. خانه را برای چند روز آماده نگه دارید کوله اضطراری خانواده شامل: • آب آشامیدنی، غذای خشک یا کنسروی (برای ۳ روز) • داروهای ضروری، کمک‌های اولیه، ماسک، دستمال، چراغ قوه، پاوربانک، مدارک، وسایل بهداشتی • حفظ تماس با افراد آسیب‌پذیر (سالمندان، کودکان، بیماران) و تنها نگذاشتن آن‌ها ✅ ۸. با کودکان چطور رفتار کنیم؟ 🟢 الف) نگاه و صدای ما، اولین تکیه‌گاه آن‌هاست • کودکان بیش از حرف‌ها، رفتار و احساسات ما را می‌فهمند. • با زبان ساده بگویید: «گاهی در دنیا کشورها اختلاف دارند، اما ما مراقب تو هستیم.» 🟢 ب) الگوی آرامش باشید، نه قربانی اضطراب • اضطراب شما را از چشمان‌تان می‌خوانند. خودتان را تقویت کنید تا پناه عاطفی آن‌ها باشید. 🟢 پ) برنامه روزمره کودک را حفظ کنید • خواب، غذا، بازی و حتی خندیدن، پیام «امنیت» به کودک می‌دهد. 🟢 ت) به کودک نقش معنادار بدهید • حتی وظایف کوچک مثل روشن کردن چراغ قوه، چیدن کیف اضطراری، آب دادن به گلدان‌ها به کودک حس کنترل و مشارکت می‌دهد. ✅ ۹. پیام نهایی برای همه خانواده‌ها: 📍 بحران، با عقل و مهربانی، قابل‌مدیریت است. پس بیایید: • نه بترسیم، نه بی‌تفاوت باشیم • نه هیجان‌زده شویم، نه بی‌برنامه • و یادمان باشد: مسئولیت فردی ما، امنیت جمعی را می‌سازد. با هم، هوشیارتر و آماده‌تر می‌مانیم. 💟https://eitaa.com/adbafroo