📘 راهنمای جامع رفتار مسئولانه خانواده‌ها در روزهای تنش، حمله و بحران جنگی در روزهای پرتنش، آنچه ما را نجات می‌دهد، آگاهی، آرامش و آمادگی است. بحران هرچند نگران‌کننده باشد، اما اگر با عقل، همدلی و برنامه‌ریزی همراه شود، می‌توان با کمترین آسیب از آن عبور کرد. : ترس، طبیعی است؛ وحشت نه! نترسیدن نشانه شجاعت نیست و ترسیدن نشانه ضعف نیست. وحشت بی‌دلیل آسیب‌زاست، ولی آمادگی می‌تواند جان ما و عزیزان‌مان را نجات دهد. در ادامه، مجموعه‌ای از رفتارهای مسئولانه برای خانواده‌ها آورده شده است: ✅ ۱. از خریدهای هیجانی و تجمع در صف‌ها بپرهیزید • خرید بیش از نیاز، فقط باعث کمبود مصنوعی، استرس عمومی و ناپایداری اجتماعی می‌شود. • به‌جای انبار کردن، اقلام ضروری را به اندازه و به‌موقع تهیه کنید. ✅ ۲. از سفرهای غیرضروری بین‌شهری پرهیز کنید • جاده‌ها ممکن است شلوغ، ناایمن یا حتی مسدود شوند. • سفر بی‌برنامه شما و خانواده‌تان را در معرض خطر قرار می‌دهد. • در خانه بمانید، مراقب باشید و اجازه دهید مسیرهای امدادی و مدیریت بحران باز بماند. ✅ ۳. از حضور در مناطق حادثه‌دیده یا انتشار تصاویر ناگوار خودداری کنید • حضور افراد غیرضروری، عملیات امدادرسانی را مختل کرده و جان دیگران را به خطر می‌اندازد. • دیدن و بازنشر صحنه‌های خشن یا ناگوار، به روان شما آسیب می‌زند و باعث اضطراب عمومی می‌شود. ✅ ۴. فقط از منابع رسمی خبر بگیرید • شایعه، سلاح پنهان جنگ روانی است. به دام آن نیفتید. • فقط اطلاعیه‌های رسمی را از رسانه‌های معتبر دنبال کرده و در بازنشر محتوا دقت کنید. ✅ ۵. خطر جنگ هسته‌ای را واقعی اما محدود ببینید • انفجار هسته‌ای نیازمند شرایط پیچیده و خاص است (مقدار زیاد اورانیوم یا پلوتونیوم غنی‌شده و طراحی مهندسی زنجیره واکنش). • حمله به تأسیسات هسته‌ای ممکن است باعث نشت مواد رادیواکتیو شود، اما انفجار اتمی ایجاد نمی‌کند. • آلودگی معمولاً در شعاع نزدیک (۵ تا ۳۰ کیلومتر) خطرناک است، نه در همه مناطق شهری. ✅ ۶. در صورت هشدار حمله، پناه‌گیری صحیح داشته باشید • در خانه بمانید. به محض شنیدن هشدار، به اتاقی بدون پنجره یا زیرزمین بروید. • درها و پنجره‌ها را ببندید، درزها را با حوله مرطوب یا نوار چسب بپوشانید. • لباس بیرونی را درآورید و دوش بگیرید. ذرات ممکن است روی لباس یا پوست نشسته باشند. • تهویه، کولر یا فن‌های متصل به بیرون را خاموش کنید. • اگر از سوی مراجع رسمی اعلام شد، قرص ید مصرف کنید (فقط با دستور رسمی برای جلوگیری از جذب ید رادیواکتیو توسط بدن). ✅ ۷. خانه را برای چند روز آماده نگه دارید کوله اضطراری خانواده شامل: • آب آشامیدنی، غذای خشک یا کنسروی (برای ۳ روز) • داروهای ضروری، کمک‌های اولیه، ماسک، دستمال، چراغ قوه، پاوربانک، مدارک، وسایل بهداشتی • حفظ تماس با افراد آسیب‌پذیر (سالمندان، کودکان، بیماران) و تنها نگذاشتن آن‌ها ✅ ۸. با کودکان چطور رفتار کنیم؟ 🟢 الف) نگاه و صدای ما، اولین تکیه‌گاه آن‌هاست • کودکان بیش از حرف‌ها، رفتار و احساسات ما را می‌فهمند. • با زبان ساده بگویید: «گاهی در دنیا کشورها اختلاف دارند، اما ما مراقب تو هستیم.» 🟢 ب) الگوی آرامش باشید، نه قربانی اضطراب • اضطراب شما را از چشمان‌تان می‌خوانند. خودتان را تقویت کنید تا پناه عاطفی آن‌ها باشید. 🟢 پ) برنامه روزمره کودک را حفظ کنید • خواب، غذا، بازی و حتی خندیدن، پیام «امنیت» به کودک می‌دهد. 🟢 ت) به کودک نقش معنادار بدهید • حتی وظایف کوچک مثل روشن کردن چراغ قوه، چیدن کیف اضطراری، آب دادن به گلدان‌ها به کودک حس کنترل و مشارکت می‌دهد. ✅ ۹. پیام نهایی برای همه خانواده‌ها: 📍 بحران، با عقل و مهربانی، قابل‌مدیریت است. پس بیایید: • نه بترسیم، نه بی‌تفاوت باشیم • نه هیجان‌زده شویم، نه بی‌برنامه • و یادمان باشد: مسئولیت فردی ما، امنیت جمعی را می‌سازد. با هم، هوشیارتر و آماده‌تر می‌مانیم. 💟https://eitaa.com/adbafroo

❌فوری | اینترنت در سراسر کشور برای اولین بار ملی شد❌

✅ دوستان عزیز 👈 اگر اینترنت ملی بشه ، دلیلش در شرایط جنگی الان به دلیل این هست که تمام این #ریز_پرنده ها و #پهپاد های دشمن خبیث که از داخل پرتاب میشه، با اتصال به ماهواره #استارلینگ هست. 👈 برای همین ممکنه اینترنت رو ملی کنند تا از طریق سیگنال دهی استارلینگ بفهمن کجاها نفوذی ها و منافقین مشغول کارند. ✅ این نکته را پیشاپیش به مردم عزیز #اطلاع_رسانی کنید.

تا امروز کجاها رو زدیم؟! 💟https://eitaa.com/adbafroo

❌هشدار به هموطنان عزیز از شلیک موشک‌های ایران به اسراییل در شهرهای خود به هیچ وجه عکس برداری و فیلم برداری نکنید در پیام‌رسان‌ها بخصوص پیام‌رسان‌های خارجی در این رابطه صحبت و پیامی رد و بدل نکنید 💟https://eitaa.com/adbafroo

بفروئی های عزیز خداوکیلی فیلم و عکس نگیرین. حتی اگر عکس و فیلم بگیرین و بعدش بلافاصله پاک کنید، باز قابل ردیابی هست. 💟https://eitaa.com/adbafroo

⭕ هشدار امنیتی هشدار ⭕هشدار ⭕هشدار ⭕هشدار ⭕هشدار----همه را باخبر کنید. 🚨🚨🚨 غافلگیری بعدی و آخرین برگ اسرائیل انفجار پیجر و یا احتمالا گوشی ها خواهد بود! برای جلوگیری از این اقدام وحشیانه، کارهای زیر را انجام داده و به سایرین نیز یادآوری نمایید: 1-تا می توانید کمتر از گوشی همراه استفاده نمایید . موقع خواب گوشی را در اتاق دیگر و به حالت پرواز قرار بدهید. گوشی آیفون وبرند کاترپیلار را کلا کنار بگذارید. محتمل‌ترین گزینه رژیم صهیونسیتی، انفجار گوشی های موبایل مردم است.مانند انفجار پیجرها در لبنان.... 2- 🚨🚨🚨 گوشیتون اگه آلارم ناگهانی و بی مورد خورد سمتش نرید.اگه گوشیتون زنگ خورد فوری برندارید صبر کنید یه مقدار زنگ بخوره بعد بردارید اگرم خواستید بردارید.چند ثانیه قبل از انفجار گوشی یک صدای فش مانند میشنوید سریع از اون دور بشید.خصوصا تو پنجشنبه و جمعه... 3-کلا شرایط جنگ این موارد رو جدی رعایت کنید‏....اونایی که 🚨🚨🚨 گوشی آیفون و کاترپیلار دارند بیشتر مواظب باشند و کلا خاموش کنند. 4-حذف پیام رسان تلگرام ،واتساپ ،اینستاگرام، شیریت، فیلترشکن ها 5-عدم استفاده از فیلتر شکن های رایگان به ویژه فیلتر شکن «مهسا» MahsaNG. این فیلتر شکن یک جاسوس تمام عیار بوده و احتمال انفجار گوشی شما با این فیلتر شکن بسیار زیاد است. 6-کنار گذاشتن گوشی های آمریکایی برند کاترپیلار و آیفون ، دستکم تا پایان جنگ به دلیل دسترسی موساد به تمام اجزای گوشی های آمریکایی. 7-حذف پیامها و پیامک های ناشناخته که از شما می‌خواهد روی لینک کلیک کنید. 8-عدم به روز رسانی نرم افزارهای خارجی که جنبه اجتماعی و تفریحی دارد ، برای به روز رسانی نرم افزارهای خود فقط از اپلیکیشن های داخلی مانند بازار استفاده کنید ، تا حد زیادی امن هستند. 9-اگر احساس کردید گوشی موبایل شما بیش از اندازه گرم شده ، سریعا آن را خاموش کرده و از آن فاصله بگیرید. این پیام را جدی گرفته و برای سایرین نیز ارسال کنید. 💟https://eitaa.com/adbafroo

⚠️تهدید اسرائیل به عملیات پیجری، پنجشنبه و جمعه در ایران 🔺ممکن است یک عملیات تروریستی مثل عملیات پیجرها در لبنان طراحی شده باشد 🔺این‌گونه انفجار، یک تا دو متر آسیب جدی دارد. 1⃣ دسترسی اینترنت هر نرم‌افزاری که به آن احتیاج ندارید را، خصوصا نرم‌افزارهای پیش‌نصب روی گوشی و نرم‌افزارهای مربوط به گوگل و اندروید را ببندید. 2⃣ نرم‌افزارهایی مانند تلگرام، واتس‌اپ و اینستاگرام و هم‌چنین فیلترشکن‌ها را از روی گوشی خود حذف کنید. 3⃣ اگر صدای زنگ متفاوت یا صدای خاصی از گوشی شنیدید یا تماس ناشناس خصوصا خارجی داشتید، پاسخ ندهید و از گوشی فاصله بگیرید. 4⃣ پیام‌های ناشناس را باز نکنید و پاسخ ندهید و اگر حاوی لینک بود حتی یک آشنا ارسال کرد، بر روی لینک به هیچ‌وجه کلیک نکنید. 5⃣ حتی‌الامکان و در زمان‌هایی که با گوشی کار ندارید، آن را از خودتان دور نگه دارید و گوشی در عموم ساعات در حالت پرواز باشد 6⃣ گوشی را در فضای قابل اشتعال قرار ندهید. 7⃣ جویای سلامتی افراد مهمی که شمارهٔ آن‌ها را دارید، نشوید؛ زیرا ممکن است باعث شناسایی‌شان شوید. 8⃣ تا جای ممکن از گوشی هوشمند استفاده نکنید و سیم‌کارت خود را روی یک گوشی کلاسیک فعال کنید. 9⃣ نرم‌افزارهای خارجی را به‌روزرسانی نکنید. 💟https://eitaa.com/adbafroo

لینک‌های ناشناس از طرف بانک سپه یا سایر بانک‌ها را به هیچ عنوان باز نکنید. برای دیگران هم بفرستید ... 💟https://eitaa.com/adbafroo

عزیزان خواهش میکنم جدی بگیرید❗️ همین الان پیامی از پرسنل یک بیمارستان ویژه به بنده رسید که به طور کاملا جدی بهشون دستور داده شده از شیفت بعد، هیچ یک اجازه آوردن گوشی هوشمند و تبلت و‌... به بیمارستان ندارند❌ ایشون گفتند طبق گفته کارشناسان امر، بحث #تهدید مربوط به تلفن های همراه برای همه، نه فقط در بیمارستان، کاملا جدی است. به ویژه از امشب ساعت ۱۲. ❓چه کنیم؟ - ضمن حفظ آرامش، به توصیه کارشناسان اهمیت بدیم - نرم‌افزارهایی که قبلا گفته شد، پاک بشه (فیلترشکن‌ها، واتساپ،...) - امشب گوشی ها خاموش بشه - با فاصله، کنار گذاشته بشه - اخبار از تلویزیون پیگیری بشه - وای فای تلویزیون و... قطع بشه - اگر در هر زمان صدای عجیب از گوشی شنیدید یا شروع به داغ شدن کرد فاصله بگیرید - به دیگران هم هشدار بدید - با کنار گذاشتن گوشی، بیشتر به قرآن و ذکر و امور شادی‌بخش روزمره و بازی با کودکان و... بپردازیم - نکته مهم دیگه اینکه تا اطلاع ثانوی لینک‌هایی که برامون به هر عنوانی پیامک میشه رو باز نکنیم. ❓برخی میگن این پیامها فقط ترساندن مردم هست. عزیزان، #احتیاط در شرایطی که دشمنی داریم سفاک و بی‌رحم که در یک جنگ وجودی خودشو گرفتار کرده و متأسفانه بخش قابل توجهی از تکنولوژی هم دستشه، خودِ عقلانیته. این احتیاط رو افرادی که به این امور آشنا هستند مطرح کردند. بهتره دراین شرایط کمی مطیع تر باشیم. ❓شاید بگید مگه گوشی مواد منفجره داره و‌ هرچی هم بشه شدید نیست. بله در حد انفجار ساختمان که نیست اما امکان ایجاد جراحت برا ميليون ها نفر مطرحه. میدونید چه بار عظیمی از جهت رسیدگی و‌ درمان داره؟ چه فشار مضاعفی برای کشور میتونه ایجاد کنه؟ چه تعداد آسیب برای یک عمر میتونه ایجاد کنه؟ ❓تا کی؟ نمیدونم! حداقل تا زمانی که اعلام بشه. شاید یکی دو روز شاید بیشتر. ⚠️ نترسیم و‌ نترسانیم؛ اما جوانب معقول احتياط رو رعایت کنیم. پیروزی قطعا از آن ماست...✌️ "نصر من الله و‌فتح قریب و بشّر المؤمنین" ✍ د. موحدی‌نیا | پزشک، مادر، دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی 💟https://eitaa.com/adbafroo

شروع کلاسهای آموزشی والیبال اول تیرماه درباشگاه هلال احمر بفرو جهت ثبت نام دختر خانمها باشماره 09137791740تماس حاصل فرمایید https://eitaa.com/adbafroo

#گزارش_تصویری شش روز مانده تا محرم تمرین گروه موزیک فاطمه الزهرا هیئت فاطمیه با رهبری آقای رسول رشیدی مهمانسرا حضرت ابوالفضل عکاس:نفیسه رضوانی و زهرا خلیفه گزارشگر:نفیسه رضوانی عضو گروه اندیشه دختران بفروئیه #گروه_موزیک_فاطمه_الزهرا #هیئت_فاطمیه #حماسه_حسینی #ما_ملت_امام_حسینیم #اندیشه_دختران_بفروئیه