🎭 تئاتر کافه کودک 🎭 🎊پاهای خانوم هزارپا🎊 😍مناسب کودک و بزرگسال 😍 💥 با تخفیف ویژه قیمت استثنایی فقط ۶۰ تومان ✅ سه شنبه ۲۲ آبان ماه ساعت ۱۷ ✅ کانون فرهنگی شهرک قدس 🔴ظرفیت محدود🔴 ☎️جهت رزرو به ادمین پیام دهید. ✨‌‌یا با شماره ۰۹۰۱۷۳۱۵۹۸۳تماس بگیرید ┅───👧☕️👶───┅ 🌻【کانال کافه کودک】 https://eitaa.com/joinchat/3520397914C5a1002eff8 ارتباط با ما : @Caffe_koodak 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 لینک کانال ما را به دوستانتون هدیه دهید ___________ لینک کانال  آدرس یاب در ایتا https://eitaa.com/addressyabqom لینک کانال در تلگرام https://t.me/adressyabqom لینک کانال در روبیکا Https://Rubika.ir/addressyabqom #قم #آدرس_یاب_قم لطفا کانال ما را به دوستانتان معرفی کنید.🌺

❌ زود به زود مریض می شوید؟ 🧿 اگر دائما بیمار می شوید یا درگیر بیماری‌های مختلف هستید، نشان دهنده اختلال در عملکرد بخش‌های مهم داخلی بدن یا ضعف سیستم ایمنی بدنتان بدلایل تغذیه نادرست یا مشکلات روحی روانی و ... است. ✅ در زمینه تغذیه، رعایت نکات اولیه خوردن و آشامیدن و برخی موارد دیگر بسیار ضروری است که عبارتند از: 🔹️خوب جویدن غذا (حداقل هر لقمه ۳۰ تا ۶۰ بار) 🔸️نخوردن غذاهای متنوع در هر وعده 🔹️پرهیز از خوردن غذاهای مانده، فست فودی و کارخانه ای 🔸️پرهیز از خوردن ماست، دوغ و نوشابه ها همراه غذا و نوشیدن حداقل ممکن آب 🔹️فاصله خواب و غذا حداقل سه ساعت 🔸️پرهیز از غذاهای دیر هضم و نفاخ 🔸️خواب کافی و پرهیز از شب بیداری و روز خوابیدن 🔹️پرهیز از خوردن کیک، شیرینی، بیسکویت، چیپس، پفک و ... 🔹️مصرف میوه حداقل سه ساعت بعد از غذا و عدم مصرف میوه بعد از شام 🎯 رعایت این موارد پس از چند ماه تا حد قابل توجهی وضعیت سلامتی را بهبود می دهد و از ابتلا به بیماری ها در آینده نیز پیشگیری می شود. 👈 مصرف روزانه عسل، میوه ها و سبزی، بادام و مغزیجات در سرعت بخشیدن به بهبودی سریع تر مفید است. پیام یا تماس با شماره ☎️ ۰۹۹۱۱۴۹۹۲۰۰ 🎯 عسل شفاچی 🍃 @shafachi 📍نشانی: قم، زنبیل آباد، ۲۰ متری امام حسین (ع)، کوچه ۸، بعد از میدان غلام‌پور، فروشگاه عسل شفاچی ___________ لینک کانال  آدرس یاب در ایتا https://eitaa.com/addressyabqom لینک کانال در تلگرام https://t.me/adressyabqom لینک کانال در روبیکا Https://Rubika.ir/addressyabqom #قم #آدرس_یاب_قم لطفا کانال ما را به دوستانتان معرفی کنید.🌺

🟣ثبت نام وام خوداشتغالی تسهيلات اشتغال ۴درصد کارمزد بازپرداخت ۷ ساله کانون هماهنگی شوراهای اسلامی کار قم https://eitaa.com/joinchat/3397386519C82bd1db826 ___________ لینک کانال  آدرس یاب در ایتا https://eitaa.com/addressyabqom لینک کانال در تلگرام https://t.me/adressyabqom لینک کانال در روبیکا Https://Rubika.ir/addressyabqom #قم #آدرس_یاب_قم لطفا کانال ما را به دوستانتان معرفی کنید.🌺

👆سلام دوستان این مطلب با توجه به ابراز ناراحتی خیلی از دوستان از قطعی برق در زمستان درج شده است. ___________ لینک کانال  آدرس یاب در ایتا https://eitaa.com/addressyabqom لینک کانال در تلگرام https://t.me/adressyabqom لینک کانال در روبیکا Https://Rubika.ir/addressyabqom #قم #آدرس_یاب_قم لطفا کانال ما را به دوستانتان معرفی کنید.🌺

اطلاعیه اتوبوسرانی 🚍اصلاح خطوط سازمان اتوبوسرانی شهرداری قم در راستایتوسعه خــدمـــات رســـانـــی و کــاهــش زمــان ســفــر #اتوبوس به کانال رسمی شهرداری قم در ایتا بپیوندید 🆔 @shahrdari_qom 🔹🔸💠🔸🔹 ___________ لینک کانال  آدرس یاب در ایتا https://eitaa.com/addressyabqom لینک کانال در تلگرام https://t.me/adressyabqom لینک کانال در روبیکا Https://Rubika.ir/addressyabqom #قم #آدرس_یاب_قم لطفا کانال ما را به دوستانتان معرفی کنید.🌺

هیئت آمادگی جسمانی و تندرستی برگزار می کند ✅ثبت نام دوره تئوری درجه ۳ (پیشنیاز کلیه مربیگری ها) اولین گام برای مربی شدن ثبت نام‌از طریق Portal.iranpff.ir ꧁@amadegijesmani_qom꧂.. ___________ لینک کانال  آدرس یاب در ایتا https://eitaa.com/addressyabqom لینک کانال در تلگرام https://t.me/adressyabqom لینک کانال در روبیکا Https://Rubika.ir/addressyabqom #قم #آدرس_یاب_قم لطفا کانال ما را به دوستانتان معرفی کنید.🌺

با سلام 🌷 ♦️#حراج واقعی پوشاک #زمستانی ترک♦️ دورس سه نخ ۲۶۵☑️ هودی سه نخ ۲۳۵و۳۳۵☑️ سویشرت ترک۳۸۵ ☑️ کاپشن خلبانی ۳۷۵و۴۳۵☑️ بادگیر ترک ۳۷۵و۴۳۵☑️ کاپشن ۸۷۵☑️ شکت توخز۴۸۵☑️ سویشرت توخز۴۸۵ 👕 فروش حضوری و آنلاین 📍نیروگاه طفلان مسلم بین کوچه ۷و۹ #تولیدی کلبه مد ۰۹۱۹۱۵۲۰۰۲۰تلفن 📞 👕🌷👕🌷👕🌷 لینک کانال👇 https://eitaa.com/kolbemood #فروشگاه ___________ لینک کانال  آدرس یاب در ایتا https://eitaa.com/addressyabqom لینک کانال در تلگرام https://t.me/adressyabqom لینک کانال در روبیکا Https://Rubika.ir/addressyabqom #قم #آدرس_یاب_قم لطفا کانال ما را به دوستانتان معرفی کنید.🌺