اموزش دوازحرکت تکراری سلام برخورشیدطرح واجراتوسط خانم صادقی مدیرانجمن تغذیه طبیعی شهرستان فسا

🌹 سلام ودرود🌹 *😊روزتون بخیر وشادی*😊 فایل ضبط شده جلسه جهانی🌎 تغذیه سالم در فری کنفرانس با آیدی 1357 مورخ25\10\1403 که هرشب ازساعت 20الین21:30برگزارمیشود. میهمان جلسه: 🌹 استاد بانو صادقی، ورزشکاروکوهنوردحرفه ای با14سال تجربه تغذیه طبیعی موضوع جلسه : 👈 آموزش ۱۲حرکت تکراری سلام برخورشید        لینک جلسه جهانی🌎 درفری کنفرانس https://join.freeconferencecall.com/1357 🌸🌺🌸🌺🌸 لینک کانال تلگرام حاوی ده هزار فایل صوتی وPDF مربوط به تغذیه طبیعی https://t.me/VeganVegetarianMEETING 🌹🍉🌹🍉🌹🍉                    🌹🌹🌹🌹🌹🌹

🍏💐🌹🌺 🧂7 هشدار نشان‌دهنده مصرف بیش از حد نمک در بدن 🌹🌹🌹🌹🌹

آیا داروهای ضد درد عوارض جانبی دارند؟ مصرف بی رویۀ داروهای ضد درد، بدون درنظر داشتن سوابق بیماری و زمینه‌های جسمی ممکن است در افراد موجب بروز خطراتی شود و اختلالاتی از قبیل: وزوز گوش و اثر بر شنوایی، بروز انواع افزایش حساسیت، تشدید آسم، عوارض گوارشی نظیر زخم و یا خونریزی معده و اثنی‌عشر، بیماری کبدی، مستعد نمودن برای کاهش انعقاد‌پذیری و خونریزی پوستی/ مخاطی و آسیب‌های کلیوی، قلبی و عروقی شود. مثلا مصرف بیش از حد استامینوفن از طریق تبدیل آن به موادی نظیر استالدیید می‌تواند موجب آسیب و تخریب بافت کبد شود. در اکثر موارد مصرف مسکن‌های قوی بی‌دلیل است در حالی‌که روش‌های کم خطر برای کاهش درد وجود دارد. قبل از مصرف مسکن‌های داروئی رایج می‌توان دیگر روش‌های تسکینی کم خطر را از جمله استراحت و حذف عوامل تشدید کنندۀ درد جایگزین کرد. 👈منبع: معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی استان گلستان 🌹🌹🌹🌹🌹

🌹فایل صوتی از رROZز🌹

دکتر زرین آذر - 👍👆👆👆 # مکمل ها

🍎🌺🌹💐🌸🍎 نحوه فعال سازی هورمون های شادی دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت. - غذا خوردن. - خواب کافی. - دوش گرفتن. - به انجام رساندن کارها🍃🌸. سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن - آفتاب - مدیتیشن - طبیعت - ورزش🍃🌸 اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد - روابط اجتماعی - کمک به دیگران - تماس فیزیکی - حیوانات خانگی🍃🌸 اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس - ورزش - موسیقی - خندیدن - نفسهای عمیق🍃🌸 🌹🌹🌹🌹🌹

🌺😊😍🌹 آرامش، هنرِ نپرداختن به انبوه مسائلی است که حل کردنش سهم خداست. 🌹🌹🌹🌹🌹 😂💕😂

🌹🌹🌹 🌺🌹رR درود یاران جان دوستان پاک اندیشم 😍❤️🌺 تقدیم شما خوبان دلتون شاد 🎸🌺 شاد 😊😍🌹🍏👌

🌺🌹 🌱 همه آدم‌ها ظرفیت بزرگ شدن را ندارند؛ اگر بزرگشان کنیم، گم می‌شوند و دیگر نه شما را می‌بینند و نه خودشان را ... بیاییم به اندازه آدم‌ها دست نزنیم ...""!! 🌹🌹🌹 درود یاران جان دوستان سبزم روزتون به نیکی 🌼🌹رR 💐🌸🌹🍀

خیلی زیبا 👌 پدر ومادر دو الماس درخشان هستند پس تا زنده هستند باهاشون مهربون باشید و قدرشونو بدونید

🌹 🙋‍♀️هم اکنون جلسه بازاست و ویس ضبط شده تاساعت20درحال پخش است🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 سلام ودرود به همگی 👈امشب تجربه های شماعزیزان رامیشنویم🌺 😊 منتظرتان هستیم 😊                         *لینک  جلسه جهانی🌎تغذیه سالم👇👇👇که هرشب ساعت20الی21:30برگزارمیگردد* https://join.freeconferencecall.com/1357 لینک کانال تلگرام حاوی کتابهای صوتی وpdfوکلی جلسه ضبط شده https://t.me/VeganVegetarianMEETING 🌹🥦🥕🌹🍉🍒🍐🌹