منم امروز براتون یه محصول آوردم فوق العاده ... یه چیزی که سرشار از مواد مغذیه ، اما😎 کالری به شدت کمی داره پوستتون رو جوان میکنه💆🏻‍♀ از خستگی و بی حوصلگی جلوگیری میکنه🕺🏻 قندخونتون رو پایین میاره و دیابت رو کنترل میکنه🩸 با سرطان رحم و سینه مبارزه میکنه⚔ باعث لاغری و کاهش وزنتون میشه🧍🏻‍♀️ 👉🏻 @adviehReyhan 👈🏻

اول یکم پز بدم؟😁😁

#سفارش_مشتری وقتی خانوادگی سفارش میدین😍😍 خوشمزه هاتون نوش جونتون❤️❤️

#سفارش_مشتری زردچوبه های قیمت قبلیمون کم کم دیگه دارن تموم میشن ممنون از استقبال بینظیرتون❤️

دانه چیا این دونه های کوچولو علاوه بر چیز هایی که گفته شد باز هم فواید زیادی برای بدن و سلامتی دارن مثلا چی؟👀 امگا ۳ و فیبر زیادی داره❤️ سرشار از انتی اکسیدانه باعث جذب ویتامین E و افزایش جذب آهن میشه فشارخونتونم کنترل میکنه😁 برای سفارش من اینجام ✋🏻 @fsabaghan

❌توجه کنین عزیزای من لیست قیمت همه محصولاتمون توی پیام سنجاق هست📌 ریحان با شما ✋🏻 اینجوریه😁

مشهورترین خاصیت دانه چیا در رابطه با کاهش وزنه خب حالا دانه چیا چجوری باعث لاغری میشه؟🤔 خب گفتیم که فیبر و پروتئین زیادی داره، و وقتی داخل آب میریزی فیبر محلول موجب جذب آب میشه و حالت ژله مانندی به خودش میگیره. همین ویژگی باعث چند تا اتفاق میشه 1⃣ هضم غذا طولانی تر میشه 2⃣ مدت زمان بیشتری احساس سیری میکنه پس کمتر ریزه خوری و پرخوری میکنی علاوه بر این ها با مقدار زیادی پروتئین و امگا ۳ ک داره باعث کاهش گرسنگی و افزایش عضله سازی میشه💪🏻 پس حتما از دانه چیا کنار آجیل های لاغر کنندتون در میان وعده ها استفاده کنین☺️ 👉🏻 @adviehReyhan 👈🏻

حالا چجوری استفاده کنیم ازش؟🤔 تا ریحان رو داری غم نداری خودم همه چیز رو بهت میگم

خیلی استفاده اش آسونه اتفاقا نه دم کردن میخواد نه کار خاصی وقتی دونه هاش خیس میخورن میتونی توی شربت🧃 اسموتی🧋 انواع سوپ و آش 🍲 بریزی میتونی پودرش کنی🤌🏻 بعد توی تهیه نان🍞 کیک🍰 پودینگ 🥮 سس سالاد🥗 چای و دمنوش ☕️🫖 استفاده کنی😁 👉🏻 @adviehReyhan 👈🏻

چجوری برای لاغری ازش استفاده کنیم؟ روزانه یکبار به صورت ناشتا یک قاشق چایخوری 🥄 دانه چیا رو با آب ولرم 🍶 مخلوط کن و بعد از ۱۵ دقیقه نوش جان کن❤️‍🔥 بعد از یه مدت شگفت زده میشی😎 👉🏻 @adviehReyhan 👈🏻