💠 آداب و اصول غذاخوردن از نگاه طب سنتی و اسلامی(قسمت هفتم) ✨خوب جویدن غذا امروزه ثابت شده است که با جویدن هرچه بیشتر غذا پروتئین‌های بیشتری به اسید‌های آمینه تبدیل و با شدت بیشتری جذب می‌شوند. بنابراین کسانی که خوب غذا را نمی‌جوند، حتی اگر به مقدار متعادل غذا خورده باشند، همیشه در حال گرسنگی هستند؛ در حالی که با کمتر از این مقدار مواد غذایی نیز می‌توان از طریق خوب جویدن انرژی لازم بدن را تأمین کرد. خوب جویدن غذا آسان‌ترین و ارزان‌ترین راه ضدعفونی کردن است. به تازگی پژوهشگران موفق شده‌اند آنتی‌بیوتیک‌هایی را در بزاق دهان انسان پیدا کنند که هنگام جویدن غذا با مواد غذایی مخلوط می‌شوند. سولفور سیانور دوپتاسیم ماده‌ای است که برای ضدعفونی کردن مواد غذایی در بزاق انسان وجود دارد. اگر مواد غذایی به خوبی جویده شود، بدن انسان در برابر بسیاری از بیماری‌ها در امان خواهد ماند. 👈این مبحث در روزهای بعد ادامه دارد... #طب_شیعه •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

💚توحید را باید از کودکان آموخت! که هرجا گره‌ای به کارشان می‌اُفتد؛ نه می‌ترسند و نه جا می‌زنند؛ - رو می‌کنند به مادر ... و با نگاه عجزآلودی، باقیِ کار را، با یقین بدو می‌سپارند... - یقین دارند به اینکه؛ مادر هست و او مهربانترین است ... و برای ادامه‌ی راه، تنها نیستند. ✦ ماجرای ما و خدا خیلی عمیق‌تر، شیرین‌تر و عاشقانه‌تر از رابطه کودک و مادر است. 💚 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🪴وَ مَنْ یتَوَکلْ عَلَی اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ. 💌هر کسی بر خدا توکل کند خداوند کفایتش می کند. #تلطیف_روح ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔰امدادهای الهی... شواهدی از جمله تخلیه برخی پایگاههای آمریکا در منطقه نشان می داد که ترامپ قصد داشت قطعا بعد از فتنه عجیب و پیچیده ای که راه انداخت به ایران حمله کند اما ضربه های سنگینی که ایران به او وارد می کرد برای این تاجر کثیف قابل تحمل نبود و با امداد الهی سایه جنگ از کشورمان دور گردید: يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا نِعْمَتَ اللَّهِ عَلَيْكُمْ إِذْ هَمَّ قَوْمٌ أَنْ يَبْسُطُوا إِلَيْكُمْ أَيْدِيَهُمْ فَكَفَّ أَيْدِيَهُمْ عَنْكُمْ ۖ وَاتَّقُوا اللَّهَ ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ. ای کسانی که ایمان آورده‌اید! نعمتی را که خدا به شما بخشید، به یاد آورید؛ آن زمان که جمعی (از دشمنان)، قصد داشتند دست به سوی شما دراز کنند (و شما را از میان بردارند)، اما خدا دست آنها را از شما باز داشت! از خدا بپرهیزید! و مؤمنان باید تنها بر خدا توکّل کنند! سوره مائده آیه ۱۱ ✍محمد زیارانی #فرهنگیاران #تولید_اختصاصی •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🟥 قابل توجه شرکت کنندگان #مسابقه #رسم_خوبان: با توجه به قطعی پیام رسان های داخلی در ایام اغتشاشات و فتنه آمریکایی و صهیونی اخیر، به درخواست اعضاء و به منظور فرصت برای مشاهده دقیق تر محتوای مسابقه، آزمون نهایی طرح رسم خوبان از تاریخ ۷ بهمن ۱۴۰۴ تا ۱۴ بهمن ۱۴۰۴ برگزار خواهد شد. لینک ورود به مسابقه در تاریخ فوق در سایت شمیم به آدرس: https://shamiim.ir درج خواهد شد. 📌 محتوای مسابقه با #رسم_خوبان در کانال بارگزاری شده است. 📌دریافت یکجای ویدئو، صوت و متن جلسات در لینک زیر: https://serajnet.org/post/detail/Fa/2-1-21-1-19-0 #رسم_خوبان •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

✨نکات طلایی 💕با محترمانه رفتار کردن و صدا زدن همسرمان در واقع بذر احترام گذاشتن متقابل در روابط زناشویی را کاشته‌ایم که تا انتهای عمر می‌توانیم از آن بهره ببریم. 💕عاشقانه و محترمانه صدا زدن همسرمان فضای خانه را سرشار از محبت می‌کند و بیش از پیش دل‌هایمان را به هم نزدیک می‌کند. 🪴تنوع در صدا زدن همسرمان را فراموش نکنیم. #همسرانه ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔰 راهکارهای آفندی و پدافندی در مسیر مقابله با "بحران‌های انفجاری" تحلیل نشان داد که فاصله زمانی بحران‌ها کوتاه شده و دشمن از فاز فرسایشی به فاز عملیات‌های ضربتی روی آورده است. این شرایط، نیازمند بازتعریف استراتژی‌های مقابله، با تمرکز بر سرعت واکنش و عمق نفوذ در دو جبهه پدافندی و آفندی است. 1⃣راهکارهای پدافندی: ساختن تاب‌آوری درونی ( بالا بردن سطح مقاومت ) راهبرد پدافندی باید بر کاهش سوخت مورد نیاز برای شعله‌ور شدن بحران‌های سریع‌الوقوع متمرکز باشد. الف) تاب‌آوری اقتصادی و معیشتی: مهم‌ترین عامل تحریک‌پذیری داخلی، نارضایتی‌های انباشته اقتصادی است. پدافند مؤثر مستلزم ایجاد مکانیسم‌هایی برای مدیریت شوک‌های فوری است؛ نه فقط برنامه‌ریزی بلندمدت. این امر شامل توسعه ذخایر استراتژیک حیاتی و فعال‌سازی سریع یارانه‌ها یا طرح‌های حمایتی در کوتاه‌ترین زمان ممکن پس از بروز نوسانات شدید ارزی یا تورمی است. جامعه‌ای که در برابر شوک‌های معیشتی سریع، سازوکار حمایتی فوری داشته باشد، آستانه تحریک‌پذیری‌اش به شدت افزایش می‌یابد. ب) تقویت انسجام روانی و عدالت ادراکی: برای خنثی‌سازی عملیات روانی دشمن که بر شکاف‌های اجتماعی تمرکز دارد، باید جلوه‌های ملموس عدالت در اولویت قرار گیرد. برخورد قاطع، شفاف و سریع با فساد در سطوح بالا، اثری رادیکال‌تر از هرگونه تبلیغات رسانه‌ای در تقویت حس تعلق ملی و کاهش انگیزه برای پیوستن به صفوف معترضان دارد. روایت‌سازی باید بر پایه دستاوردهای مستمر و مبارزه واقعی با ناهنجاری‌های داخلی بنا شود. ج) حاکمیت سایبری فعال و پیشگیرانه: با توجه به نقش تکنولوژی در سازماندهی سریع، پدافند سایبری نباید واکنشی باشد. سیستم باید قابلیت شناسایی هوشمند هسته‌های اولیه سازمان‌دهی در پلتفرم‌های ارتباطی را داشته باشد. این شامل توسعه ابزارهای تحلیلی پیشرفته برای متمایز کردن نارضایتی‌های طبیعی از پروژه‌های سازمان‌یافته خارجی است تا واکنش‌ها متناسب با تهدید اعمال شود و از سرایت سریع بحران جلوگیری گردد. د) ارتقاء ساختارهای واکنش سریع: با در نظر گرفتن این که زمان طلایی برای کنترل یک بحران به چند ساعت تقلیل یافته است، نیاز به بازنگری ساختاری برای واکنش آنی امنیتی-اجتماعی وجود دارد. این سازوکارها باید اختیار لازم برای اعمال کنترل‌های موضعی و پیشگیرانه را در ساعات اولیه شکل‌گیری هسته‌های بحرانی، دارا باشند. 2⃣ راهکارهای آفندی: تغییر ریتم و فشار بر طراحان بحران استراتژی آفند باید معطوف به شکستن تقویم دشمن و مجبور کردن آن‌ها به موضع انفعالی باشد. الف) تهاجم شناختی و تخریب پیش‌دستانه روایت: از آنجا که دشمن روی نسل‌های جدید با ادبیات و جذابیت‌های زودگذر حساب می‌کند، ایران باید آفند خود را در فضای ادراکی تشدید کند. این به معنای شناسایی زودهنگام پروژه‌های روایتی دشمن (موضوعاتی که قرار است مبنای فتنه‌های آتی شوند) و تولید محتوای معطوف به تخریب مبانی فکری و منطقی آن پروژه‌ها، پیش از رسیدن به مرحله تحریک میدانی است. این تهاجم باید با زبان و ریتم مخاطب هدف همخوانی داشته باشد. ب) اعمال فشار بر زیرساخت‌های عملیاتی خارجی: پس از شکست نظامی خرداد ۱۴۰۴، دشمن به عملیات‌های تروریستی و امنیتی روی آورده است. پاسخ آفندی باید فراتر از واکنش صرف به عامل میدانی باشد. باید با هدف قرار دادن شبکه‌های پشتیبانی مالی، پشتیبانی لجستیکی و اتاق‌های فکر رسانه‌ای در خارج از مرزها، هزینه اجرای عملیات‌های ضربتی را برای دشمن به شدت افزایش داد و آن‌ها را وادار به دفاع از زیرساخت‌های خود نمود. ج) تغییر شکل درگیری به نفع ایران: به جای منتظر ماندن برای طراحی بحران توسط دشمن (چه نظامی و چه امنیتی)، توانمندی‌های کشور باید در قالب عملیات‌های آفند ادراکی مستمر به کار گرفته شود. این شامل انتشار هدفمند اسناد، اطلاعات یا عملیات‌های سایبری است که به طور مداوم بر نقاط آسیب‌پذیر استراتژیک دشمن فشار وارد کرده و توان و تمرکز آن‌ها را به سمت مدیریت بحران‌های داخلی خودشان سوق دهد. د) بازدارندگی قانونی با نگاه به آینده: برای همخوانی با ریتم سریع بحران‌ها، باید چارچوب‌های قضایی و قانونی به گونه‌ای بازتعریف شوند که تأیید دخالت آشکار خارجی در هرگونه ناآرامی، به صورت خودکار، حق اعمال سخت‌ترین مجازات‌ها را در کوتاه‌ترین زمان ممکن برای دستگاه قضایی فراهم سازد. این اقدام، یک بازدارندگی پیشگیرانه قوی در برابر تشویق‌های برون‌مرزی ایجاد می‌کند. ↙️ در انتها باید بگویم؛ در مقابله با ریتم شتابان دشمن، کلید موفقیت در همگام‌سازی سرعت عمل پاسخ‌گویی با سرعت تهاجم است؛ خواه این پاسخ در حوزه اقتصادی اجتماعی باشد یا در حوزه امنیت نرم. ✍خانم حسینی #روشنگری #تولید_اختصاصی #فرهنگیاران ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

امشب باز با دلم رفتم بین الحرمین قدم‌قدم کشیده شد دلم به ایوون حسین #مناسبتی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

#کتاب_صوتی «حماسه تپّه برهانی» ✳️روایت شنیدنی ایستادگی رزمندگانی است که در دل محاصره و سخت‌ترین شرایط، حماسه آفریدند. داستان واقعی ۱۷ روز مقاومت، عطش، تعقیب دشمن و امیدی که خاموش نشد. ✅️اگر دنبال یک کتاب صوتی پرهیجان و الهام‌بخش هستید، این داستان از همان لحظه‌ی اول دل شما را درگیر می‌کند و رها نمی‌کند. دریافت فایل 👇👇👇

حماسه تپه برهانی 🎤 قسمت بیست و پنجم https://farhangyaran.com/audio/293 لینک کتاب حماسه تپه برهانی در سایت فرهنگیاران👆 #کتاب_صوتی #حماسه_تپه_برهانی •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

ارسال بسته کامل( شامل فیلم، صوت و متن) جلسه چهارم جناب اقای دکتر علی تقوی با موضوع پاسخ به شبهات امر به معروف و نهی از منکر👇