📌شنبه ☀️۱۱بهمن ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙۱۱شعبان۱۴۴۷ هجری قمری 🎄 31ژانویه 2026 میلادی #تقویم ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🍃جوانی اگر با ایمان گره بخورد، می‌شود علی‌اکبر عليه‌السلام میلادت مبارک ای اسوه‌ی نسل‌ها🌿 #نسیم_صبحگاهی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🌻نصْرٌ مِنَ اللَّهِ وَفَتْحٌ قَرِيبٌ 🌼 يارى و پيروزى نزديك از سوى خداست سوره صف، آیه ۱۳ #کلام_وحی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔻 تنفس شکمی در حالت نشسته کم‌تحرکی و نشستن طولانی باعث می‌شود تنفس سطحی و سینه‌ای شود. تنفس شکمی کمک می‌کند اکسیژن بیشتری وارد بدن شود و تنش از روی گردن و شانه‌ها برداشته شود. چطور انجامش دهیم؟ ✔ صاف روی صندلی بنشینید ✔ یک دست روی شکم و یک دست روی سینه بگذارید ✔ از بینی آرام نفس بکشید و اجازه دهید شکم بالا بیاید ✔ سینه تا حد ممکن ثابت بماند ✔ از دهان آرام نفس را خارج کنید ✔ این چرخه را ۵ تا ۱۰ بار تکرار کنید این تمرین باعث آرامش بدن، کاهش استرس و افزایش تمرکز می‌شود. 🌿 نفس عمیق، ساده‌ترین راه بازگشت آرامش به بدن است. #سلامت ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

💚ولادت آینه‌ی جوانمردی مبارک حضرت علی‌اکبر علیه‌السلام، شبیه‌ترین به پیامبر در خَلق و خُلق و گفتار… میلادت مبارک ای شکوه جوانیِ عاشورا #مناسبتی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔻جلسه پنجاه و سوم؛ چگونه ی سخنران موفق باشیم؟ محور امروز: میانه‌روی و نرم‌‌گویی 💫میانه‌روی در هر امری پسندیده است و در گفتار، پسندیده‌تر. رعایت این ادب اسلامی سبب می‌گردد که ازیک‌سو، شنونده از سخنان چندان خسته نشود و از سویی دیگر سخنان از میزان لازم کمتر نبوده و مفهوم کلام به شنونده رسانده شود. امام علی(ع) درباره میانه‌روی در سخن فرمودند: «بهترین گفتار آن است که نَه خسته‌کننده باشد، نه بسیار کم، پرگویی، مرد حکیم را می‌لغزاند و انسان بردبار را خسته می‌سازد. پس در سخن پرگویی نکن تا [دیگران را] دلگیر سازی و کم مگوی تا خوار شوی.» نرم‌خویی و نرم‌‌گویی سخنران، باعث ایجاد آرامش مخاطب شده و زمینه اعتماد او را فراهم می‌‌کند. 👈مهارتهای سخنوری را روزهای شنبه از کانال ما دنبال کنید. #شنبه_ها_مهارت_سخنرانی #پُست_ویژه ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

💠درس‌های امنیت ملی در پرتو دعای ۲۷ صحیفه سجادیه(قسمت سوم)-برهم زدن محاسبات دشمن ظریف‌ترین بخش «دکترین دفاعی پیشرفته» در دعای ۲۷ صحیفه سجادیه، توجه به «جنگ روانی» است. امام از خدا می‌خواهند که «یاد دنیای فریبنده» را از دل مرزبانان ببرد و در مقابل، رعب و وحشت را در دل دشمن بیاندازد («وَ فَلِّلْ حَدَّهُمْ»). در حوادث تروریستی اخیر، هدف دشمن تنها کشتن افراد نبود؛ هدف اصلی، ایجاد ترس در دل جامعه و تضعیف روحیه ملی بود. استراتژی صحیفه سجادیه، «حمله به ذهن دشمن» است. توصیه امام این است که ما چنان عمل کنیم تا محاسبات دشمن به هم بریزد. وقتی دشمن ببیند که ترورهای کور، به جای ترس، باعث انسجام بیشتر مردم و عزم راسخ‌تر نیروهای امنیتی می‌شود، سلاح روانی‌اش کند می‌شود (فَلِّلْ حَدَّهُمْ). امنیت ملی یعنی دشمن بداند هزینه تعرض به ایران، بسیار سنگین‌تر از فایده آن است.. #روشنگری #جهاد_تبیین ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔰آسیب‌های روانی غیبت را بشناسید!! آخرین باری که پشت سر کسی حرف زدید، چه احساسی داشتید؟ احساس قدرت؟ یا شاید یک توجیه در ذهن‌تان که «خب، حقیقت را گفتم»؟ چند ساعت بعد چه احساسی داشتید؟ ✨غیبت یک بازی با حاصل صفر نیست؛ هر دو طرف می‌بازند این خودفریبی هزینه‌ای سنگین دارد: تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که به طور مرتب غیبت می‌کنند، سطوح بالاتری از اضطراب، افسردگی و احساس تنهایی دارند. شما فکر می‌کنید دارید به دیگری حمله می‌کنید، اما در واقع دارید خودتان را از درون تخریب می‌کنید. ✨شنیدن غیبت به اندازه گفتن آن مضر است، چرا؟ چون وقتی شما می‌شنوید که «فلانی اینطوری است»، مغزتان بدون اراده این اطلاعات را ذخیره می‌کند و دیدتان نسبت به آن شخص تغییر می‌کند. شما نمی‌توانید «فقط بشنوید». شنیدن یعنی مشارکت ✨غیبت «محبوب شدن» نمی‌آورد، بلکه «مشکوک شدن» می‌آورد؛ یکی از بزرگ‌ترین توهمات ذهنی این است که فکر کنیم وقتی با کسی غیبت می‌کنیم، با او نزدیک‌تر می‌شویم. اما حقیقت، چیز دیگری است: شنونده در لایه ناخودآگاه فکر می‌کند «اگر او درباره آن شخص اینطور می‌گوید، پس حتماً درباره من هم همینطور قضاوت می‌کند». ✅آنچه قرآن کریم آن را «خوردن گوشت برادر مرده» (حجرات:۱۲) می‌نامد، فقط یک تشبیه هنری نیست؛ توصیفی دقیق از یک فاجعه روان‌شناختی است. #تلطیف_روح ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

کتاب خاطرات مستر همفر نحوه شکل‌گیری فرقه ضاله وهابیت و نقش دولت بریتانیا در آن را نشان می‌دهد، در این کتاب همفر از ماموریتش به مصر، عراق، ایران، حجاز و استانبول مرکز خلافت عثمانی و هدفش از این ماموریت که جمع آوری اطلاعات کافی به منظور راه‌های درهم شکستن مسلمانان و نفوذ استعماری در ممالک اسلامی بود، سخن می‌گوید.. کتاب خاطرات مستر همفر از انتشارات کیهان اسفند ۱۳۵۴ با هنرنمایی ۱۳ نفر از گویندگان در مدت زمان ۱۸۰ دقیقه تبدیل به کتاب صوتی شده است شما می‌توانید با کلیک بر آدرس زیر در سایت فرهنگ یاران، کلیه قسمت‌های این کتاب صوتی جذاب را دریافت کنید..👇 https://share.google/wthdaFTXSMVJ6xZLa #کتاب_صوتی #نهضت_کتابخوانی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan