استرس ناشی از ویروس کرونا در خانواده (قسمت 2) دکتر علی فتحی آشتیانی مرکز تحقیقات علوم رفتاری، دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله(عج) دورگردون گر دو روزی بر مراد ما نگشت دائماً یکسان نباشد حال گردون غم مخور با توجه به شرایط سخت و جدی ناشی از ویروس کرونا، مراقبت از یکدیگر برای حفظ و ارتقاء روابط و لذت بردن از کنار یکدیگر بودن با تغییر سبک زندگی و مدیریت تنش‌ها و استرس‌ها لازم است. در ادامه به برخی از نکاتی که به حفظ روابط شاد و با نشاط در خانواده و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، اشاره می گردد. • در صورتی که امکان بیرون رفتن و انجام فعالیت‌های هوازی در محیط‌های باز برای‌مان وجود دارد، پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری با حفظ رعایت فاصله ایمنی مناسباست. • اگر باید در منزل بمانیم برای مدت طولانی در یک محل و یک حالت باقی نمانیم. هر 30 دقیقه یکبار محل و حالت نشستن خود را تغییر دهیم و چند دقیقه بایستیم و حرکت‌های کششی انجام دهیم. • طرح مشکلات با اعضای خانواده و افرادی که می‌شناسیم و مورد اطمینان و وثوق ما هستند، حتما در کاهش استرس، احساس اطمینان و کمک به برون رفت از احساس بحران مفید خواهد بود. ادامه دارد .... آیینه جان (در ایتا و سروش) @aeenejan

نماهنگ اسطوره طور تقدیمتون میشه خواننده این کار فرهنگیار هنرمند آقای محمد بریمی هستن آیینه جان (در ایتا و سروش) @aeenejan

وچه زیبا گفت خداوند در آیه 30سوره مدثر(لاتبقی ولاتذر،لواحه للبشر،علیها تسعه عشر) بلایی هست که نه کاملا میکشد ونه کاملا رها میکند،پوست بشر را میکند و نوزده وکیل دارد. (اشاره به کووید 19) به راستی که کلام راستین وصادق حق چه خوب این ایام را پیش بینی کرد،اینکه ویروس کشنده در بین قومی ظاهر میشود که ثروت وجمعیت فراوان دارد(آیه12 و13)وچه راست گفت آیه نورانی1،2 که مطهر باشیدوخود را بپوشانید واینگونه اشاره به قرنطینه کرد. آیینه جان (در ایتا و سروش) @aeenejan

بخوان دعا را ... اثر دارد... آیینه جان (در ایتا و سروش) @aeenejan

بخوان دعای فرج را ... اثر دارد... آیینه جان (در ایتا و سروش) @aeenejan

تمثیل ها حجت الاسلام و المسلمین رنجبر بسم الله الرحمن الرحیم در مزرعه هر چه بکاری همان را برداشت می‌کنی نمی‌شود حنظل تلخ کاشت و نیشکر شیرین برداشت، امکان ندارد. نروید نیشکر هرگز چو کارد آدمی حنظل الدنیا مزرعه دنیا کشتزار است یعنی هر چه بکاری همان را برداشت می کنی اگر یک ذره خیر بکاری خیر می‌بینی و اگر یک ذره شر بکاری شر می‌بینی فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ. وَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ (سوره زلزال آیات ۷ تا ۸) آیینه جان (در ایتا و سروش) @aeenejan

تمثیل ها حجت الاسلام و المسلمین رنجبر بسم الله الرحمن الرحیم در مزرعه هر چه بکاری همان را برداشت می‌کنی نمی‌شود حنظل تلخ کاشت و نیشکر شیرین برداشت، امکان ندارد. فایل صوتی جهت نشر و استفاده حداکثری ارسال میگردد آیینه جان (در ایتا و سروش) @aeenejan

دنیای ما بازیچه وهم سلبریتی شده . ... این نماهنگ کاری است از فرهنگیار هنرمند آقای رضا امیری که تقدیمتون میشه آیینه جان (در ایتا و سروش) @aeenejan

دنیای ما بازیچه وهم سلبریتی شده . ... این موسیقی کاری است از فرهنگیار هنرمند آقای رضا امیری که تقدیمتون میشه آیینه جان (در ایتا و سروش) @aeenejan

در وصف شهید سلگی او که الگوی همه رزمندگان جبهه بود حضرت آقا، رشادت های ایشان را ستود او که خود معبر برای خط شکن ها می گشود داستان آب که، هرگز نمی میرد سرود قفل تن بشکست و زنجیر قفس را باز کرد بعد عمری جانفشانی سوی حق، پرواز کرد آنقدر پر زد که ملحق شد به جمع لاله ها او حیات جاودان خویش را آغاز کرد حاج سلگی، مرد میدان عمل بود و رشید بهر اسلام و وطن بس افتخارات آفرید آن هنرمند دلاور، جان نثار راه عشق ماه شعبان با سرافرازی به جنت پر کشید روح پاک او غریق رحمت پروردگار نام او زینت گر سیمای سرسبز بهار خاطراتش حک شده بر لوح دل ها تا ابد یاد او در قلب و جان استقامت ماندگار التماس دعا فرهنگیار شاعر: حسن بيكى (سرونامى) آیینه جان (در ایتا و سروش) @aeenejan

(شهدای هسته‌ای) در راه خدا شهید شدند، در راه پیشرفت اسلام شهید شدند. مسئله‌ی اینها فقط این نیست که حالا ما یک ملتی هستیم، میخواهیم از فلان کشور و فلان دولت عقب نمانیم، لذا وارد عرصه‌ی علمی شده‌ایم؛ این هست، به‌اضافه‌ی یک چیزی از این مهمتر؛ و آن این است که ما با این حرکت علمىِ خودمان داریم اسلام را سربلند میکنیم، نظام اسلامی را آبرومند میکنیم. ۱۳۹۰/۱۰/۲۹ آیینه جان (در ایتا و سروش) @aeenejan

عنوان شعر "نوشتم نامه ای" است که فرهنگیار شاعر آقای رسول چهارمحالی متخلص به ساقی اون رو سرودن و پیشکش میکنیم به محضر امام حاضر و غایب از نظر حضرت صاحب الزمان (عج) محضر امام زمان عج نوشتم نامه ای با اشک دیده به جز مهر و صفایت کس ندیده نوشتم نامه ای با آ ه و ماتم به دنبال تو هستم من دمادم نوشتم نامه ای با حالت زار کجایی تو غریبم بهترین یار جهان را ماتمی عظما گرفته نفس هایم ز کرونا گرفته نه دارویی و درمانی برایش جهان را کر نموده با صدایش تو را دارم چه غم دارم به دنیا مدد از حضرتت جوئیم هر جا بیا دست یداللهی برون کن بیا فصل خزانم لاله گون کن به دل دارم امید روز میعاد ((ز دست دیده و دل هر دو فریاد)) دوایی و شِفا تو یابن الزهرا بیا رحمی نما ای منجی ما همه روزی خور خوان تو هستیم همه از باده ی عشق تو مستیم بیا و چاره کن ای راه چاره بیا فکری نما دل بی قرار ه آیینه جان (در ایتا و سروش) @aeenejan