نهم دی روز بصیرت ومیثاق امت با ولایت مبارک🎞 ┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┅┄┄

📣📣📣 📝 پیام مشاور 👈 راهکار های کاهش " اضطراب امتحانات” 🌺 اضطراب امتحان نوعی خود مشغولی ذهنی است که با تردید فرد درباره توانایی های خود مشخص می شود و غالبا با شناخت منفی، عدم تمرکز حواس، واکنشهای جسمانی نامطلوب و افت تحصیلی همراه است. ☘ دلایل کلی اضطراب در زمان امتحان 🍁 1. سخت گیریهای بیش از حد والدین: برای کسب نمره عالی و هشدار بیش از حد درباره امتحان. 🍁 2. ترس و تهدید: هنگامی که والدین شرایط سختی را در ایام امتحانات برقرار می کنند و فرزند خود را از گرفتن نمره کم و یا عدم قبول شدن ترسانده و تهدید می کنند. 🍁 3. والدین مضطرب: وجود اضطراب در والدین باعث انتقال آن به فرزند و تشدید اضطراب او در ایام امتحانات می شود. 🍁 4. مقایسه کردن: هرگاه والدین یا معلمان دائما توانایی های فرد را با توانایی های فرد دیگر سنجیده و این امر با سرزنش همراه باشد، اعتماد به نفس فرد کم شده و بر اضطراب او افزوده می شود. 🍁 5. پاداش نامناسب: زمانی که اطرافیان برای قبول شدن و یا گرفتن نمره عالی، پاداش بیش از حد در نظر می گیرند. 🍁 6. انتظارات بیش از حد: گاهی اضطراب امتحان به این دلیل است که انتظارات والدین از فرزندان یا فرد از خود بیش از توانایی های اوست. ☘ راهکارهایی برای کاهش اضطراب امتحان 🍁 1. بر تواناییهای فرزندمان تاکید کرده تا اعتماد به نفس او تقویت گردد. 🍁 2. انتظارات خود را با تواناییهای فرزندمان هماهنگ کرده و از او توقع بیش از حد نداشته باشیم. 🍁 3. تلاش فرزندمان را برای کسب موفقیت های هرچند کوچک را قدر دانسته و او را تشویق کنیم. 🍁 4. عملکرد فرزندمان را با خودش مقایسه کرده، در صورت پیشرفت او را تشویق نموده و در غیر اینصورت در صدد علت و رفع آن باشیم. 🍁 5. امتحان جزئی از فرآیند آموزش است، آن را عملکرد طبیعی و معمولی آموزش بدانیم و از حساسیت بی مورد نسبت به آن بپرهیزیم. 🍁 6. به فرزندمان اطمینان خاطر بدهیم که در کنارش خواهیم بود و اگر مشکلی داشت او را یاری خواهیم کرد. 🍁 7. به فرزندمان یادآور شویم که تمام تلاشش را صرف یادگیری درسها نماید نه کسب نمره. 🍁 8. با فرزندمان به گونه ای رفتار نماییم که او بتواند عقاید و نگرانیهای خود را درباره ی امتحان آشکارا بیان کند. 🍁 9. آخرین وضعیت درسی فرزندمان را از معلمش جویا شویم تا بهتر بتوانیم به او کمک کنیم. 🍁 10. ساعت خواب فرزندمان را طوری تنظیم نماییم که خواب مورد نیازش تنظیم شود، به عبارت دیگر شب ها زود بخوابد تا صبح ها زودتر بیدارشود. 🍁 11. در ایام امتحانات فضای خانواده را شاد و از مشاجره و برخوردهای لفظی پرهیز نماییم. 🍁 12. تشویق، تحسین و تاکید روی نقاط قوت فرزندمان را فراموش نکنیم، زیرا این رفتارها انگیزه آنان را برای پیشرفت تحصیلی بیشتر می کند. 👩‍💼لطیفی کارشناس روانشناسی 🏫 آموزشگاه آفرینش

"🥀💔" میپرد‌‌هـٰر‌شب‌حسن‌‌ازخواب؛ میگویدپدر‌ ! خواب‌‌می‌دیدم‌‌دوبار‌‌ھ‌‌؛ مادرم‌رامیزَدَند(: ' #فاطمیھ! ارسالی از مبینا آقاسی🌹

❗❗سلام به دوستای گلم حالتوم چطوره🌸🌿 امروز امدم ک یک گروهی درسیو معرفی کنم بنام "پادرس"💙💫 این گروه برای سه پایه هفتم..هشتم..نهم است💛💚 الان ک نزدیک دی ماه هستیم شاید سوال هایی براتون پیش بیاد که دبیران عزیز بخاطر اینک سرشون شلوغه نتونن سریع ب سوال هاتون پاسخ بدن🙃😀 ما ت این گروه درسی ب سوال های شما پاسخ میدیم و اگر جزوه ای یا نمونه سوالی هم بخایید براتون ارسال میکنیم🌷🌿🌸 اگر دوس دارید ک وارد گروه بشین و پاسخ سوال هاتونو سریع متوجه بشین ب لینک زیر بزنین و عضو بشین💜❤🧡❣ لینک👈https://eitaa.com/joinchat/2331836468C0a1fa78ab2 مدیر"سیده مریم موسوی" ادمین های گل"مائده نمکی و یلدا کرم کریمی"

✨سارینا میری ✨ کلاس نهم 🌈 ⭐️مدرسه آفرینش ⭐️ 🌼کلیپ سالروز شهادت سردار شهید قاسم سلیمانی 🌸

🌹سلام‌سردار... این‌روز‌ها‌همه‌به‌یاد‌تو‌هستند .... شاید‌چون‌چند‌روزی‌بیشتر‌نمانده‌‌که‌یک سال‌شود‌نیستی.... وقتی‌که‌بودی‌‌در‌فکر‌اسم‌و‌رسم‌نبودی.... هرجا فریاد‌مظلومی‌بلند‌میشد‌آنجا‌بودی... ایران‌بود‌یا‌هرکجای‌دنیا‌مهم‌این‌بود‌که‌تو‌میرفتی‌و‌به‌ دادشان‌میرسیدی.... این‌روز‌ها‌نبودنت‌بیشتر‌احساس‌میشود.... وجای‌خالی‌ات‌دل‌همه‌را‌به‌درد‌میاورد..... این‌روزها‌همه‌دلتنگ‌تو‌هستند‌.... پیر‌و‌جوان..... کوچک‌و‌بزرگ.... راستی‌فاطمیه‌هم‌آمد‌🥀 همان‌فاطمیه‌ای‌که‌گفته بودی‌‌آن ‌ زمان‌نیستی سردار‌دلها... مرد‌مقاومت... قهرمان‌بی‌ادعا... دوستت‌داریم‌و‌دلتنگت‌هستیم.... و میدانیم‌که‌‌از‌آسمان‌حواست‌به‌ما‌هست.... ✅نامه ای به سرداردلها ✅ارسالی از مبینا آقاسی

جایزه مسابقه قرآنی🌹 زینب محمدیان🌹 انشالله همیشه موفق باشی🌹

#ساݪروزِ‌حماسـہ⁹دۍ✌️🏼(:

شهادت حضرت زهرا رو تسلیت عرض می کنم 😔😭 فاطمه قایم مقامی 🌹 پیشتاز آفرینش🌹