🦋 #خودمراقبتی
داروهای حیاتی برای عبور از بحران
در شرایط جنگی که دسترسی به داروخانه و اورژانس سخت یا قطع میشود، داشتن این اقلام در کیف نجات الزامی است
💠اداره ارتقای سلامت و خودمراقبتی دانشکده ملی و مهارت دختران نیشابور
📣📣قابل توجه دانشجویان فارغ التحصیل📣📣
دانشجویانی که از طریق سامانه بوستان درخواست فارغ التحصیلی داده اند حتما به سامانه تغذیه مراجعه و مبلغ باقیمانده در کیف پول سماد را به شماره دانشجویی یکی از دوستانتان انتقال دهید .در غیر اینصورت هنگام تسویه سامانه سماد مبلغ ۰ می شود
📣📣
⚠️روانشناسی شایعه:
چرا مغز ما شایعهها را راحت باور میکند؟
⛔️در روزهای جنگ، شایعهها مثل ویروس پخش میشوند. سریعتر از خبرهای رسمی، قانعکنندهتر از واقعیت.
چرا ما آدمها اینقدر راحت شایعه را باور میکنیم؟
چرا حتی وقتی میدانیم ممکن است دروغ باشد، باز هم آن را برای دیگران میفرستیم؟
🔹 مغز ما چگونه شایعه را پردازش میکند؟
1⃣مغز ما تنبل است
بررسی کردن خبر، انرژی میخواهد. باور کردن، نه. مغز ما همیشه به دنبال کمانرژیترین راه است. شایعه را میشنویم و بدون فکر قبولش میکنیم.
2⃣هیجان، جای منطق را میگیرد
شایعهها معمولاً با هیجان همراهند: ترس، خشم، تعجب. وقتی هیجانزده هستیم، بخش منطقی مغز عملاً خاموش میشود.
3⃣تأیید اجتماعی
اگر چند نفر یک چیز را بگویند، مغز ما نتیجه میگیرد: «پس حتماً راست است» این همان «اثر گلوله برفی» است.
4⃣نیاز به کنترل
در شرایط نامطمئن، هر خبری بهتر از بیخبری است. شایعه به ما حس میدهد که «چیزی میدانیم» و این حس کنترل، آرامشبخش است.
⁉️ چگونه در برابر شایعه مقاومت کنیم؟
1⃣قانون تأخیر:
هر خبری را که شنیدی، یک ساعت صبر کن. اگر واقعاً مهم باشد، دوباره میشنوی. بیشتر شایعهها بعد از ۱ ساعت خودشان میمیرند.
2⃣قانون دو منبع:
تا دو منبع معتبر تأیید نکردهاند، باور نکن. منابع معتبر کدامند؟ رسانههای رسمی، سایتهای خبری معتبر، کانالهای تأیید شده.
3⃣چک کردن عکس و فیلم:
✔️آیا عکس قدیمی است؟
✔️آیا فیلم مربوط به جای دیگری است؟
✔️آیا تاریخ و مکان دارد؟
4⃣سوال بپرس:
✔️این خبر را چه کسی میگوید؟
✔️منبعش چیست؟
✔️چرا تا حالا منبع دیگری نگفته؟
5⃣احساساتت را چک کن:
اگر خبری خیلی ترسناک یا خیلی هیجانانگیز است، یک نفس عمیق بکش و به خودت بگو: «شاید این خبر برای تحریک احساسات من ساخته شده "
مشاوره و سلامت آموزشکده ملی مهارت دختران نیشابور
#جهاد_هنرمندانه
🇮🇷تا پای جان برای ایران🇮🇷
طراح:زهرا بوژمهرانی
رشته : طراحی دوخت مقطع کارشناشی
دانشجوی آموزشکده ملی مهارت دختران نیشابور
#دانشگاه_ملی_مهارت
🔹️ روابط عمومی دانشگاه ملی مهارت
واحد استانی خراسان رضوی
#جهاد_هنرمندانه
🇮🇷تا پای جان برای ایران🇮🇷
طراح:زهرا بوژمهرانی
رشته : طراحی دوخت مقطع کارشناشی
دانشجوی آموزشکده ملی مهارت دختران نیشابور
#دانشگاه_ملی_مهارت
🔹️ روابط عمومی دانشگاه ملی مهارت
واحد استانی خراسان رضوی
#جهاد_هنرمندانه
🇮🇷تا پای جان برای ایران🇮🇷
طراح: فاطمه درخانی
رشته: نرمافزار مقطع کاردانی
دانشجوی آموزشکده ملی مهارت واحد دختران نیشابور
#دانشگاه_ملی_مهارت
🔹️ روابط عمومی دانشگاه ملی مهارت
واحد استانی خراسان رضوی
#جهاد_هنرمندانه
🇮🇷تا پای جان برای ایران🇮🇷
سرکار خانم دکتر کوثر پیرانی
استاد گروه صنایع غذایی آموزشکده ملی مهارت دختران نیشابور
#دانشگاه_ملی_مهارت
🔹️ روابط عمومی دانشگاه ملی مهارت
واحد استانی خراسان رضوی
#جهاد_هنرمندانه
🇮🇷تا پای جان برای ایران🇮🇷
سرکار خانم دکتر کوثر پیرانی
استاد گروه صنایع غذایی آموزشکده ملی مهارت دختران نیشابور
#دانشگاه_ملی_مهارت
🔹️ روابط عمومی دانشگاه ملی مهارت
واحد استانی خراسان رضوی
#جهاد_هنرمندانه
🇮🇷تا پای جان برای ایران🇮🇷
سرکار خانم دکتر کوثر پیرانی
استاد گروه صنایع غذایی آموزشکده ملی مهارت دختران نیشابور
#دانشگاه_ملی_مهارت
🔹️ روابط عمومی دانشگاه ملی مهارت
واحد استانی خراسان رضوی