مطلب جدید و فوق العاده در گروههای آموزشي تخصصی مون امروزم داره بارگذاری میشه، دوره فوق العاده است و ظرفیت گروه ها رو به اتمامه!!! واقعا هیچ کجاااا هیچ کتابی اینقدر راحت و علمی به زبان ساده بهتون عزت نفس و توضیح نداده که واقعا چه اثر مهمی روی زندگی شخصی داره و شما با آموزش مباحث عزت نفس متوجه میشی علت مشکلاتت چیه؟ چرا بی حوصله بی حال، بی انگیزه و بی رمقی و ریشه مشکلات وچطور درمانش کنی پس تا دیر نشده بجنب و تخفیف 70 درصدی رو از دست نداده. 🎁💪👇
@halekhub2023
استغفار 70 .MP3
2.45M
🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺
🤲بند هفتادم
🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است.
خوانش:معصومه طاهری
#استغفار70
#صبحانه_انگیزشی
بازنده کسی است که در انتظار معجزه می ماند
تا کسی از راه برسد و آرزوهایش را برآورده سازد
باور کن همه به دنبال رسیدن به آرزوهای خودشان هستند
خودت معجزه زندگی خودت باش
#کانال_حال_خوب_کانال_تغییر
1_4909327463.m4a
18.25M
🎯زندگی تکراري و راههای درمان زندگی یکنواخت
مدام کارهای قدیمی را تکرار میکنید اما به نظر میرسد که به جایی نمیرسید؟ چیزهایی که قبلا برایتان جذاب بوده، شما را هیجانزده نمیکند؟ بهجای آنکه بهسمت اهدافتان گام بردارید، یک جا گرفتار شدهاید؟یکنواختی چیزی است که ممکن است در ابتدا متوجهش نشوید. این حس بهآرامی و با گذشت زمان ایجاد میشود. ممکن است هر روز همان کارهای همیشگی را انجام بدهید، اما در نهایت، یک روز به این نتیجه برسید که به هیچجا نمیرسید و فقط وقتتان را تلف میکنید.
در این فایل روشهایی برای رهایی از این موضوع، روگفتم. از دست ندید 💪
🤔هنگامےکہ واقعے تصمیم میگیرید زندگے خوبے داشتہ باشید؛
🌎تمام جهان دست بہ دست هم مےدهند و کائنات شروع بہ جابجایے همہ چیز میکند تا شما آنرا داشتہ باشید 💎
🙋♂آدمهاے درست در مسیرتان ظاهر مےشوند
🫀شفاے درونے حاصل میشود
🥀و تمام درهاے بستہ، باز مےشوند..!
#کانال_حال_خوب_کانال_تغییر
چقدر خودت و تابحال دوست داشتی آهنگ زنگ.m4a
10.2M
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای تهیه این کتاب ارزشمند درنگ نکن 👇
https://eitaa.com/joinchat/2438201862C591a9bf74b
دوره عزت را تهیه میکنم و برخود واجب میدانم تا👇
باخدا رابطه ام بهتر بشه
حالم خوب بشه
هدفگذاری کنم
روابط اجتماعی ام خوب بشه
معنی زندگیم و بفهمم. افسردگی ام خوب بشه
شاد بشم
اعتماد به نفس و عزت نفسم بهتر بشه
با همسرم و بچه هام رابطه ام بهتر بشه
بفهمم عشق چیه
بفهمم چکار کنم در مسیر اتفاقات آدمها و شرایط خوب قرار بگیرم
دیگه بغض نکنم
دیگه اضطراب و نگرانی نداشته باشم
راهها و تکنیک هایی رو یاد بگیرم که منو از این حال بد خلاص کنه🎁
فرصت محدوده و سقف داره پر میشه
👇
@halekhub2023
#رضایت
حال خوب و رضایت عزیزان گروه تخصصی اموزشی عزت نفس که در مبحث جدیدمون با کودک درون خودشون ارتباط خوبی برقرار کردند 🙏🌺✌️
اگر از کاروان خوشبختی و مسیر حال خوب جاموندی، عجله کن ببین چه غوغایی هست بین بچه های گروه وی آی پی مون👇
@halekhub2023
آسون نیست به جایی برسی که همه آرزوشونه،
آسون نیست از دلخوشی هات بزنی واسه رسیدن به هدفی که انقدر تلاش میخواد،
خستگی ناپذیری و پشتکار میخواد،
اما قشنگیش به روزیه که میفهمی همه این خستگی ها نتیجه داده،
پس کم نذار برای هدفت،
سختی کشیدن گاهی اوقات ارزشمنده ...
#کانال_حال_خوب_کانال_تغییر
چکار کنم حالم خوب بشه .MP3
19.12M
✅علت اینکه حالم یهو بد میشه 🤔
#رضایت
کتاب جادوگر زمان چه غوغایی کرده... اگر هنوز تهیه نکردی عجله کن 👇اولین گام و بردار و بخودت احترام بزار 👇
https://eitaa.com/joinchat/2438201862C591a9bf74b
دوره عزت را تهیه میکنم و برخود واجب میدانم تا👇
باخدا رابطه ام بهتر بشه
حالم خوب بشه
هدفگذاری کنم
روابط اجتماعی ام خوب بشه
معنی زندگیم و بفهمم. افسردگی ام خوب بشه
شاد بشم
اعتماد به نفس و عزت نفسم بهتر بشه
با همسرم و بچه هام رابطه ام بهتر بشه
بفهمم عشق چیه
بفهمم چکار کنم در مسیر اتفاقات آدمها و شرایط خوب قرار بگیرم
دیگه بغض نکنم
دیگه اضطراب و نگرانی نداشته باشم
راهها و تکنیک هایی رو یاد بگیرم که منو از این حال بد خلاص کنه🎁
فرصت محدوده و سقف داره پر میشه
👇
@halekhub2023
✅ تاثیر «نظم» ساعات خواب و بیداری روی تواناییهای ذهنی
✨ میدانیم داشتن خواب «به میزان مورد نیاز» یکی از مهمترین پایههای سلامت جسم و روان است که برای بزرگسالان بین ۷ الی ۹ ساعت در شبانه روز توصیه میشود. اما اکنون یک پژوهش تازه میگوید داشتن «نظم در ساعات خواب» هم اهمیت قابل توجهی دارد.
✨ بر اساس نتایج بهدست آمده، متغییر بودن ساعت خواب و بیداری، به تدریج سبب کاهش تواناییهای تفکر و شناختی میشود. به این معنی که حتی اگر ۸ ساعت خواب مورد نیازمان را دریافت کنیم، اما ساعات خواب و بیداریمان منظم نباشد، باز هم به مغزمان آسیب وارد میشود.
✨ این مطالعه روی عادات خواب بیش از ۸۰۰ نفر و در طول ۲۰ سال انجام شده. اما زمانهای خواب و بیداری توسط خود شرکتکنندگان پژوهش گزارش شده که احتمال وجود خطا در نتایج را افزایش میدهد.
✨ با این وجود، پژوهشگران میگویند به نظر میرسد باید تلاش کنیم در تمام روزهای هفته تا حد ممکن یک ساعت مشخص خواب و بیداری داشته و تا جای ممکن به نظم آن توجه کنیم
#کانال_حال_خوب_کانال_تغییر
👍انسان ها از رابطه به وجود میآیند،
در رابطه رشد می کنند،
در رابطه آسیب می بینند و
در رابطه ترمیم میشوند.
همه چیز به رابطهها مربوط است.
✅اگر در رابطه ات مشکل داری حتما یک بار عزت نفس ات و بررسی کن... عزت نفس کلید حل مشکلاته، آموزش شو به تاخیر ننداز سریع پیام بده 👇
@halekhub2023
تصمیم بگیر توی زندگیت چه شخصیتی رو واسه خودت میپسندی ؟
و در طول روز تصمیماتی رو بگیر که اون شخصیت به کارای دیگه ترجیحشون میده ...
#کانال_حال_خوب_کانال_تغییر
کلافه ای⁉️
از این که تو گوشی چرخیدی، خسته شدی⁉️
این کارارو به جای تو گوشی رفتن انجام بده : 👇🏻😉
۱ - کتاب بخون یا به پادکست گوش کن !
۲ - یه زبان جدید یاد بگیر یا زبانی که بلدی رو تقویت کن.
۳- اتاقتو تمیز کن و لباسایی که نمیخوای رو اهدا کن یا بزار کنار.
۴ - برو بیرون و وقتتو با دوستات یا خانواده بگذرون.
۵ - آشپزی کن و کیکهای شکلاتی یا وانیلی بپز.
۶ - ورزش کن یا تمرین یوگا انجام بده ( از تو اینترنت میتونی پیدا کنی )
۷- یه مهارت جدید یاد بگیر.
۸- به گلهات آب بده یا یه گل بکار.
۹ - از خودت یا چیزهای مختلف عکاسی کن.
۱۰ - برای ماه بعدت یا فردات برنامه ریزی کن.
#کانال_حال_خوب_کانال_تغییر
محبان کوثر قسمت اول .MP3
4.76M
✅دلانه ای که به دلم آمد و از او نوشتم و خواندم...
برای او که مظهر عزت نفس است و الگوی بی بدیلی که تا ابد نامش میدرخشد و کم شناختیمش🙏
#حضرت_زهرا
#محبان_کوثر
#خوانش:معصومه_طاهری
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/2068
دوستمون خانم جوادی از شهر مقدس مشهد در جوار حرم امام رضا علیه السلام بهمراه کتاب جادوگر زمان. خداروشکر🙏🌺
گروه کتاب جادوگر زمان 👇
https://eitaa.com/joinchat/2438201862C591a9bf74b
میدونی راز در لحظه زندگی کردن چیه؟؟
اینکه گذشته ای که تمام شده کمتر در ذهنت مرور کنی... و به حداقل برسونی و حذفش کنی. مخصوصا گذشته هایی که هربار با یادآوری اش، احساسات غم شادی غصه کینه نفرت و خشم بازآفرینی میشه برات.
سؤال :چطور مثلا غم عزیز از دست رفته رو فراموش کنم؟؟
جواب:عزیزت رو فراموش نکن چون فراموش نمیشه هرگز! فقط حس غم رو کمرنگ و حذفش کن.
#کانال_حال_خوب_کانال_تغییر
#فاطمیه
بند اول استغفار امام علی ع .MP3
3.79M
🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺
🤲بند اول
🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است.
خوانش:معصومه طاهری
#استغفار1
زکات این آگاهی معنوی ارسال به 5 نفر
#صبحانه_انگیزشی
تصمیم بگیر توی زندگیت چه شخصیتی رو واسه خودت میپسندی ؟
و در طول روز تصمیماتی رو بگیر که اون شخصیت به کارای دیگه ترجیحشون میده ...
#کانال_حال_خوب_کانال_تغییر