علائم افسردگی ⛔ این علائم را جدی بگیرید ⛔ فکر به مرگ احساس ناراحتی، پوچی یا درماندگی کندی در حرکت، تفکر یا صحبت فرد اختلال در تمرکز، یادآوری و تصمیم‌گیری اضطراب، پرخاشگری و احساس بی‌قراری کج‌خلقی، فوران خشم یا پایین آمدن آستانه‌ صبر اختلال در خواب، ازجمله بی‌خوابی یا پرخوابی خستگی، پایین بودن انرژی و طاقت‌فرسا بودن کارها از نظر فرد 🌺برای دریافت مشاوره و درمان افسردگی بصورت تخصصی اقدام نمایید 👇 (ماهانه ظرفیت پذیرش با توجه انجام کار تخصصی بسیار محدووووووود هست، و بلافاصله بعد از تکمیل ظرفیت پذیرش به ماه‌های بعدی موکول می‌گردد). 👇 @halekhub2023

کتاب جادوگر زمان رو تهیه میکنم تا👇 باخدا رابطه ام بهتر بشه حالم خوب بشه هدفگذاری کنم روابط اجتماعی ام خوب بشه معنی زندگیم و بفهمم. افسردگی ام خوب بشه شاد بشم اعتماد به نفس و عزت نفسم بهتر بشه با همسرم و بچه هام رابطه ام بهتر بشه بفهمم عشق چیه بفهمم چکار کنم در مسیر اتفاقات آدمها و شرایط خوب قرار بگیرم دیگه بغض نکنم دیگه اضطراب و نگرانی نداشته باشم راه‌ها و تکنیک هایی رو یاد بگیرم که منو از این حال بد خلاص کنه🎁 برای سفارش کتاب 👇 https://eitaa.com/joinchat/2438201862C591a9bf74b

🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺 🤲بند پانزدهم 🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است. خوانش:معصومه طاهری #استغفار15

#صبحانه_انگیزشی سلام، روز بخیر، “در قدم اول باید بدانیم که ما مسئول انتخاب های خودمان هستیم و انتخاب های ما باعث موفقیت یا شکست ما می شود، باید قبول کنیم مسئول موفقیت یا شکست ما دیگران نیستند.” #کانال_حال_خوب_کانال_تغییر

❎❎از سهمیه آذرماه فقط تعداد اندکی کتاب باقی مانده که اولویت با اولین واریزی هست، با توجه به موجود بودن تعدادی محدود از کتاب دوستانی که تا فردا اقدام به خرید کنند کتاب زودتر به دستشون میرسه. برای تهیه این کتاب ارزشمند درنگ نکن 👇 https://eitaa.com/joinchat/2438201862C591a9bf74b

🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺 🤲بند شانزدهم 🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است. خوانش:معصومه طاهری #استغفار16

دوره عزت را تهیه میکنم و برخود واجب میدانم تا👇 باخدا رابطه ام بهتر بشه حالم خوب بشه هدفگذاری کنم روابط اجتماعی ام خوب بشه معنی زندگیم و بفهمم. افسردگی ام خوب بشه شاد بشم اعتماد به نفس و عزت نفسم بهتر بشه با همسرم و بچه هام رابطه ام بهتر بشه بفهمم عشق چیه بفهمم چکار کنم در مسیر اتفاقات آدمها و شرایط خوب قرار بگیرم دیگه بغض نکنم دیگه اضطراب و نگرانی نداشته باشم راه‌ها و تکنیک هایی رو یاد بگیرم که منو از این حال بد خلاص کنه🎁 فرصت محدوده و سقف داره پر میشه 👇 @halekhub2023

✅چرا ما به آرزوها و اهدافمان نمیرسیم؟ هرجا هستی و در هرحالی هستی وقت بزار و چند دقیقه کوتاه وقت بزار و این فایل صوتی که زندگیت و دگرگون میکنه رو گوش بده. (خلاصه کل کتاب‌های روانشناسی و برات گفتم. هيچ جا چنین معجونی و پیدا نمی کنی)🌺 https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi

آر ای اس مغز چیه؟ (حتما فایل بالا و گوش کن☝️) در راستای توضیح فایل بالا سیستم RASمغز و خدمتتون توضیح دادم 👇 وظیفه جداسازی و فیلتر کردن ورودی های مغزی از قبیل افکار، احساسات و غیره را در مغز بر عهده دارد و این فیلترینگ به این جهت است که موضوعاتی را که روی آن تمرکز کردیم را جداسازی و انتخاب نماید تا این افکار را پس از جداسازی در موقعیت های مشابه ای در ارتباط با آن موضوع قرار دهد.

🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺 🤲بند هفدهم 🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است. خوانش:معصومه طاهری #استغفار17

#صبحانه_انگیزشی ☺️ وقتی از ته دل بخندی . . . وقتی از ته دل بخندی . . . وقتی هر چیزی را به خودت نگیری وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی آن زمان است که واقعا زندگی میکنی . . . ! ✅ بازی زندگی ، بازی بومرنگ‌هاست اندیشه‌ها کردارها و سخنان ما دیر یا زود با دقت شگفت‌آوری به سوی ما بازمی‌گردند زمانی که آدمی بتواند بی‌هیچ دلهره‌ای آرزو کند هر آرزویی بی‌درنگ برآورده خواهد شد . . . ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #کانال_حال_خوب_کانال_تغییر

✨باشگاهی که هرشنبه به شنبه بعدی موکول میکنی 🥺 مطالعه‌ای که هرشب به شب بعدی معوق میکنی 😔 تغییراتی که هر سال به سال بعد موکول میکنی 😔 همون معجزاتی هست که زندگیت بیش از همه چیز به اون احتیاج داره و تو خودت بیش از همیشه از انجامش اجتناب میکنی🙏 💪بلند شو.... 💪شروع کن 💪هیچوقت دیر نیست 💪هنوز سه ماه داری تا پایان سال https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi

دوست عزیزمون از استان گیلان شهر زیبای رضوانشهر. کتاب جادوگر زمان رو دریافت کردند مبارکشون باشه 🙏🌺 برای سفارش کتاب 👇 https://eitaa.com/joinchat/2438201862C591a9bf74b

#رضایت خداروشکر که در این سن 19 سالگی شروع به تغییر و تحول کردند دوست خوبمون 💪🌹

✅ چیزایی که انگیزه رو ازت می‌گیره: 1_ خواب نامنظم 2_ رژیم غذایی ناسالم 3_ آدمای سمی 4_ بی‌برنامه و بی هدف بودن 5_ استفاده‌ی بیش از حد از گوشی 6_ ورزش نکردن 7_ تنها موندن و گوشه گیری از همه 8_ دوست نداشتن خودت

🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺 🤲بند هجدهم 🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است. خوانش:معصومه طاهری #استغفار18

#صبحانه_انگیزشی ✅ تصمیمات مهم زندگیت رو صبح بگیر. از جالب ترین مفاهیمی که توی روانشناسی باهاش آشنا شدم"Decision fatigue" یا خستگی تصمیم بود ... ✨از مهم ترین یافته های پژوهشگران نوروساینس اینه که ذهن ما ظرفیت بسیار محدودی برای تصمیم گیری در طول روز داره، و بعد یه سری تصمیمات زیاد دچار سندرم خستگی تصمیم میشه. جالبه ذهن تفاوتی بین اینکه تو قراره پیام دوستت رو‌جواب بدی یا ندی و اینکه چه رشته ای برای تحصیل انتخاب کنی هیچ تقاوتی قائل نمیشه و فرآیند همه‌ی تصمیما توی ذهن به یه شکله. ✨ توی یه پژوهش جالب در آمریکا تعدادی قاضی مسئول بررسی پرونده ها شدن، هرچه به انتهای روز نزدیک میشدن تعداد پرونده هایی که عفو می شد کمتر بود و کمتر حوصله بررسی اونهارو داشتن. +در حالی که موضوع پرونده ها ثابت بود. ✨برای اینکه دچار خستگی تصمیم نشیم چیکار کنیم؟! خواب کافی داشته باش و تصمیم های مهم زندگیت رو بذار برای صبح. ✨ سعی کن از برنامه ریزی استفاده کنی جوری که برنامه هفتگی برای کارهای روتینت داشته باشی تا مجبور نباشی هر روز سوخت بدی و در نهایت برای ذهنت ارزش قائل شو و اونو درگیر هر تصمیم ریز و‌ کوچیکی نکن. + ورودی هایی که ما به ذهنمون میدیم خیلی مهمه #کانال_حال_خوب_کانال_تغییر

🌺🌺دوره تخصصی اموزشی کانال شامل چه مواردی هست 👇👇 ✔️در برابر «تو نمی‌تونی» هایی که از کودکی تو گوشمون کردند چیکار کنیم!؟ ✔️ریشه های عدم اعتماد به نفس ✔️نداشتن اعتماد به نفس چه بلایی تا امروز به سرمون آورده؟؟ ✔️چطور از شر «نمی‌تونم» ها خلاص بشیم؟ ✔️وقتی اعتماد به نفس دارم زندگی چه شکلی میشه؟؟ 🟢سبز و جاری باشید. برای تهیه دوره با @halekhub2023 هماهنگ کنید. فرصت و ظرفیت فوق محدود🙏

❎❎❎قابل توجه عزیزانی که نوبت مشاوره تخصصی میخوان برای تشخیص تست افسردگی، کلیه نوبت ها تا 15 دیماه تکمیل هست. و از این تاریخ دیگه تا ماه بعدی پذیرش نوبت نداریم. ❎❎❎تعداد 5 نفر خصوصی درمان هم تکمیل شده. ❎❎❎ مشاوره آزاد تلفنی هم فقط 10 نفر باقی مانده داریم که تا آخر هفته زمان پذیرش هست.

🎁یک تکنیک روان درمانی بگم هیچ جا پیدانمیکنی👇که رایگان بگه ✅با فکر بد و خاطره بد چکار کنم ✅دلم آشوبه و آروم نمیشه چکار کنم ✅دو تا تمرین فوق العاده گفتم انجام بده ببین چه معجزه ای می بینی 💪(همین تکنیک خودش یک جلسه اختصاصی درمان افسردگی هست که حداقل یک میلیون قیمتشه✌️✌️ (جلسات یک تا 5 این دوره را میتونین از طریق لینک زیر دنبال کنید 👇 https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/647 ❎هرکس افسردگی داره این تمرین و انجام بده بیست ویک روز برای من بفرسته رایگان مشاوره میشه 💚💚👇 @halekhub2023

عجب حکایت سختی ست مرگ این مادر هنوز مانده به ره، دیدگان پرگهرش تمام دل‌خوشی‌اش چهار صورت قبر است چهار صورت زیبا همیشه در نظرش سالروز وفات حضرت ام البنین علیها السلام تسلیت باد🖤

🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺 🤲بند نوزدهم 🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است. خوانش:معصومه طاهری #استغفار19