آرامش در پرتو آگاهی 2 .MP3
9.41M
🎵#پادکست
#آرامش_در_پرتو_آگاهی
قسمت دوم
✍️تمرین جلسه دوم
✅فقط برای سه روز، هرگاه با مشکلی مواجه میشوی به من بازگرد👈به درون و به خاطر بیاور که تو موجودی الهی هستی و همه این زندگی تنها یک تجربه کوچک فیزیکی است در زندگی ابدی و مقدس تو، تجربه ای که بارها و بارها تکرار میشود.
و به خاطر داشته باش که تو لایتناهی هستی
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/887
✅ اضطراب و نگرانی خوبه یا بد؟
یه وقتهایی لازم هست که نگران باشیم و این نگران بودن کارساز هست، کمک میکنه که مسائل روزمره رو مدیریت کنیم. اما وقتی میزان و شدتش زیاد باشه دیگه کارساز نیست و دردسر ساز هست.
اضطراب یه پاسخ نرمال و طبیعی به استرس هست، وقتی شدید و طولانی مدت باشه میتونه طاقت فرسا بشه. یافتن راههای سالم برای مقابله و مدیریت با اضطراب بسیار مهم هست.
اضطراب میتونه علاوه بر سلامت روان روی سلامت جسم هم اثرات منفی داشته باشه. ✨
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi
✅✅✅✅
بنا به درخواست عزیزانی که به جمع ما پیوستند مطالب آموزشی سنجاق شده اسرار زندگی شاد بصورت mp3 آماده شده و در کانالی مجزا برای دسترسی راحتتر آپدیت شده
❤️جلسات گام به گام اسرار زندگی شاد❤️
1_غرزدن
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/9
2_عزت نفس
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/10
3_خودت و با ارزش بدون
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/11
4_صبر
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/12
5_کنترل خشم
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/13
6_باورها
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/15
7_تغییر
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/32
8_اهمال کاری
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/17
9_خودکم بینی
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/18
10_اهداف
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/19
11_تمرکز بر زیباییها
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/20
12_کودک درون
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/21
13_خودتو دوست داشته باش
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/22
14_چگونه هدفگذاری کنیم
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/23
15_خودتو دوست داشته باش
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/24
16_زندگی تکراری
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/25
17_تست عزت نفس
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/26
18_مهرطلبی
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/27
19_در لحظه باش
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/28
20_نشت انرژي را چگونه درمان کنیم
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/29
21_رمز انسانهای موفق
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/30
22_بخشش
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/33
✅ دوستان و همراهان سلام عرض میکنم من معصومه طاهری هستم مددکار اجتماعی مشاور خانواده و مربی توسعه فردی.
18 سال هست که در حوزه آسیبهای فردی و گروهی و خانواده درمانی و آسیبهای طلاق مشغول به فعالیت هستم و با توجه به اینکه مسئول مرکز غربالگری طلاق توافقی سامانه تصمیم و مشاور سامانه مسیر و مشاور دادگاه اطفال دادگستری نیز هستم و سالیانی هست که در امر مشاوره طلاق فعالیت دارم، لذا تصميم گرفتم با ایجاد کانالی در راستای بررسی علل و عوامل موثر بر آسیبهای روحی و روانی و تاثیر آن بر روابط بین فردی برحسب تجربیاتم آموزشهایی را در کانال قرار بدم سلسله مطالب آموزشهای صوتی با عنوان #راز_زندگی_شاد را آماده و جهت بهره برداری آماده و تقدیم شما عزیزان میکنم.
این مطالب روزانه نهایتا یکربع وقتتون و میگیره که شامل تجربیات سالها جلسات مشاوره و مددکاری بوده که سعی شده تا راه حل مشکلاتی که باعث بروز مشکلات و آسیبهای خانوادگی شده رو بصورت پادکست آماده کنم براتون.
از دست ندید این فرصت رو وحتما وقت بزارید و گوش بدین🌹و برای اینکه در انتشار آگاهی سهیم باشید با ذکر منبع کانال برای دوستانتان ارسال کنید ❤️
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/890
آدمهای زیادی را دیدهام که بیجراتاند...
نشستهاند گوشهای و مدام فکر میکنند که اگر فقط یکی از رویاهایش را دنبال میکردند، چقدر خوشبختتر از این بودهاند...
بعضیها اما باجراتاند... شجاع! مردانه پای رویاهایشان میمانند و خودشان را مسئول رسیدن میدانند.
اینها، همانهایی هستند که وقتش برسد، خودشان را از هر چه باید و نباید جدا میکنند و با یک کولهپشتی، راهی رسیدن به هر آنچه که در دل دارند، میشوند!
اینها همانهایی هستند که وقتش برسد، یک دفعه و ناگهانی از تمام تعلقاتشان دل میکنند...
اینها همانهایی هستند که دو روز دنیا را نمینشینند و غصه نرسیدنهایشان را نمیخورند...
اینها همان آدمهای شجاع قصهها هستند که واقعی واقعی میشوند...
اینها همانهایی هستند که رفتن را بلدند!
چهارشنبتون پراز خیر وبرکت
حال دلتون خوب خوب،جسم وجانتون سلامت وزندگیتون غرق درسعادت وآرامش باشه
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi
هدایت شده از 🏞️ حال خوب _عزت نفس_ثروت _سلامتی معصومه طاهري
✅زمانی شما از شرایط امن خود خارج خواهید شد که:👇
👈 قصد تغییر شرایط را دارید. منطقه امن ذهنی در واقع یک مانع مهم برای رسیدن به موفقیت است و از مهمتربن دلایل عدم پیشرفت به شمار می رود. افراد با خروج از این منطقه امن می توانند تصمیم گیری های بهتری برای زندگی فردی و اجتماعی خود داشته باشند. انسان به کمک اراده ای که دارد می تواند از آنچه که در دهن خود ساخته رهایی پیدا کند و به رشد و تکامل برسد. منطقه امن در واقع حالتی از ذهن است که در آن فرد هیچ گونه استرسی ندارد و به ریسک کردن و انجام فعالیت های جدید هم فکر نمی کند و از تغییر دادن شرایط می ترسد🥺
👈🔴اگر تصمیم جدی برای تغییر داری حتما به گروه کاروان خوشبختی ما ملحق شو. تا الان چندین قسمت از فایل های آموزشی راهکارهای خروج از منطقه امن برای دوستانی که تصمیم به تغییر گرفته اند ارسال شده. هیچوقت برای تغییر دیر نیست ✌️ همین الان پیام بده 👇👇و دوره رو ثبت نام کن
@halekhub2023
هدایت شده از 🏞️ حال خوب _عزت نفس_ثروت _سلامتی معصومه طاهري
منطقه امن .MP3
10.65M
✅منطقه امن چیه؟
#پادکست
#منطقه_امن
بدلیل عدم آشنایی با مسیر زندگی شاد همراه خوشبختی،دوست داریم از منطقه امن خارج نشیم. و در نتیجه احساسات زیر 👇رو تجربه میکنیم
🔴تنفر
🔴ترس
🔴اضطراب
🔴خشم
🔴کینه
🔴حسد
و این احساسات مثل یک گاری سنگین بهمون بسته میشه و قدرت حرکت و قدرت و تصمیم و میگیره و نمیزاره تغییر کنیم و بادیدن تغییرات دیگران دچار خشم سرکوب شده میشیم و بیماریهای جسمی (قلبی، گوارشی و... سر درد) رو متحمل میشیم...
⛔پس تا دیر نشده از منطقه امنت خارج شو.
برای خارج شدن از منطقه امن، و رسیدن به منطقه رشد و همچنین پایدار ماندن در منطقه رشد به ادمین پیام بده ✋
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/798
چرخه احساسات .MP3
17.98M
چرخ احساسات
شش احساس اصلی و زیرمجموعههاش:
✅احساس شادی😄: شعف، اعتماد به نفس، مهم بودن، رضایت، مورد احترام واقع شدن، مورد قدردانی واقع شدن، افتخار، امیدواری، شجاعت، قدرت، الهام گرفتن، علاقهمندی
✅احساس غم😔: گناه، شرم، تنهایی، بی حوصلگی، رهاشدگی، ضعیف بودن، قربانی بودن، حسرت، ناامیدی، بی تفاوتی، نادیده گرفته شدن
✅احساس انزجار😖: تنفر، بیزاری، تحقیر شدن، سرخوردگی، به شدت مخالف چیزی بودن
✅احساس خشم😡: آزرده خاطر شدن، تهدید شدن، ناامنی، حسادت، خجالت زدگی
✅احساس ترس😱: طرد شدن، ناامنی، مضطرب، ترسیده، وحشت زده، ناکافی بودن، مورد بی احترامی قرار گرفتن، کلافگی
✅احساس شگفتی و هیجان😩: سردرگمی، گیج شدن، شوکه شدن، مشتاق بودن، حریص بودن، متحیر شدن، پرانرژی بودن
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/896
.
حالا بهم بگو ببینم مهم ترین
چالش و دغدغه این روزات چیه؟!
کدوم یکی از این گزینه هاست؟!
👇👇👇👇👇
۱. عزت نفس و اعتماد به نفسم پایینه😣
۲. همش اتفاقای بد برام میفته🥲
۳. اصلا هدفی تو زندگی ندارم😞
۴. برنامه ریزیم ضعیفه همه کارام نصفه مونده😩
۵. درآمد ندارم یا درآمدم خیلی کمه☹️
۶. افکار منفی رهام نمیکنه😰
7. خودمو نمیشناسم، نمیدونم چرا زندگی میکنم🥺
8. رزق و روزیمون کمه😕
بنویس برام 👇👇👇
@halekhub2023
هدایت شده از حال خوب_مطالب آموزشی
اموزش ضمیرنآخودآگاه (جلسه اول)
✅ضمیرنآخودآگاه چیه و چه نقشی در موفقیت و ثروت و آرامش ما داره؟
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/734
آموزش ضمیرنآخودآگاه (جلسه دوم)
✅باورهای محدود کننده ای که نمیگذاره ما سلامتی داشته باشیم
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/745
آموزش ضمیرنآخودآگاه (جلسه سوم)
✅باورهای محدود کننده که نمیزاره به ثروت برسیم.
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/753
آموزش ضمیرنآخودآگاه (جلسه چهارم)
✅باورهای محدود کننده ای که ازدواج و ارتباط خوب رو از ما سلب میکنه
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/761
آرامش در پرتو آگاهی 3 .MP3
8.04M
✅بخاطر داشته باش که همه پریشانیهای تو فقط و فقط وقتی آغاز میشوند که فراموش میکنی لایتناهی هستی و تو تنها وقتی سقوط میکنی که از ابدیت خود، از اصل خود، از توی لایتناهی، از من دور شوی و آنچه تو را به سعادت میرساند بازگشت تو به اصل خویش است🙏
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/903
خوش باش که هر که راز داند
داند که خوشی خوشی کشاند❤️🙏
#رضایت
❤️جهان یک حال خوب و زندگی شاد بهت بدهکاره❤️
اگر درگیر اضطراب، ترس، بی حالی، عدم تمرکز، عدم تصمیم گیری هستی و اهدافت رو نمیتونی پیاده کنی👇👇👇
ثبت نام کوچینگ حال خوب (12 گام رسیدن به موفقیت و ثروت وسلامتی) آموزش رفع انسداد چاکراها،شناخت سایه ها و نیمه تاریک وجود (طرحواره ها). ظرفیت محدود.با پشتیبانی و مشاوره خصوصی هفتگی
هماهنگی با 👇ادمین
@halekhub2023
اگر عزت نفس نداری و اعتماد به نفس ات پایینه🥺
همش اتفاقات بد برات میفته😔
هدفی نداری در زندگی😔
برنامه ریزی هات ضعيفه و کارهات نصفه مونده😖 درآمدت کمه😩
افکار منفی رهات نمیکنه😱
خودتو نمی شناسی😑
چاره اش اینه همراه یک کوچ (مربی حال خوب ) اقدام کنی و #تغییر رو شروع کنی...
یکبار برای همیشه شروع کن ✌️
برای خودت وقت بزار ✌️
برای خودت ارزش قائل شو💪
👇👇
@halekhub2023
#رضایت
الهي شکر از پیامهای عالی و با انرژي دوستان 🙏