ارامش در پرتو آگاهی ❤️ قسمت اول(عشق یه تمام جهان https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/871 ✅جلسه دوم آرامش در پرتو آگاهی https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/887 ✅جلسه سوم آرامش در پرتو آگاهی https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/903 ✅جلسه چهارم آرامش در پرتو آگاهی https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/932

کتاب جادوگر زمان رو تهیه میکنم تا👇 باخدا رابطه ام بهتر بشه حالم خوب بشه هدفگذاری کنم روابط اجتماعی ام خوب بشه معنی زندگیم و بفهمم. افسردگی ام خوب بشه شاد بشم اعتماد به نفس و عزت نفسم بهتر بشه با همسرم و بچه هام رابطه ام بهتر بشه بفهمم عشق چیه بفهمم چکار کنم در مسیر اتفاقات آدمها و شرایط خوب قرار بگیرم دیگه بغض نکنم دیگه اضطراب و نگرانی نداشته باشم راه‌ها و تکنیک هایی رو یاد بگیرم که منو از این حال بد خلاص کنه🎁 برای سفارش کتاب 👇 https://eitaa.com/joinchat/2438201862C591a9bf74b

✅ همیشه قدم اول برای تغییر کردن، تخریب عادت‌های ‌آسیب‌زننده قدیمی نیست. گاهی ساختن عادت‌های جدید خود به خود باعث کم‌رنگ شدن عادت‌های قدیمی می‌شوند. پس اگر دنبال تغییرید به جای رفتن به جنگ عادت‌های قدیمی، به استقبال عادت‌های جدید بروید. همیشه قدم اول برای تغییر کردن، تخریب عادت‌های ‌آسیب‌زننده قدیمی نیست. ❎❎❎برای تهیه و عضویت در دوره آموزشي تخصصی عزت نفس و اعتماد به نفس، در ایام فاطمیه با هفتاد درصد تخفیف، تا ظرفیت تکمیل نشده سریع پیام بدین. 👇 @halekhub2023

برای اینکه یاد بگیری با افراد سمی چطور رفتار کنی دوره آموزشی با 70 درصد تخفيف رو از دست نده و همین الان پیام بده تا سهمیه پر نشده چون هم فرصت و هم تعداد پذیرش محدوده 👇👇 @halekhub2023

🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺 🤲بند شصت و نهم 🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است. خوانش:معصومه طاهری #استغفار69

سالهای زيادی بايد بگذرد. روزها و شبهای زيادی بايد بگذرد تا متوجه شويم هيچ آدمی مسئول پُر كردن كمبودها و حفره های احساسی ما نيست. سالهای زیادی باید بگذرد و از مسیرهای زیادی باید عبور کنیم تا آدم‌های امنی شویم و آدم‌های امنی را پیدا کنیم. از هیچ مسیر و انتخاب و تصمیمی در گذشته‌تان پشیمان نباشید. تمام این سالها درست بوده است تا ما به امروز برسیم. به این لحظه و به این دیدگاه. سالهای زیادی باید بگذرد تا خودمان را بیابیم در تمام آشفتگی هایی که تجربه کرده ایم. گذشته‌ی ما همیشه گران‌بهاترین بخش امروز ماست. سرزنشش نکنیم. #صبحانه_انگیزشی

النضج مؤلم و التغيير مؤلم..! ولكن ليس هناك ما هو أشد إيلاماً من بقاءك عالقاً في "موقعٍ" لا تنتمي إليه..! «پخته شدن دردناک و تغییر کردن دردناک..! اما هیچ چیز از ماندنت در "جایگاهی" که در شأن تو نباشد، دردناک‌تر نیست...» 🧠💸برای تغییر حتما دوره تخصصی رو با 70 درصد تخفيف تهیه کن ✌️👇 @halekhub2023

مطلب جدید و فوق العاده در گروه‌های آموزشي تخصصی مون امروزم داره بارگذاری میشه، دوره فوق العاده است و ظرفیت گروه ها رو به اتمامه!!! واقعا هیچ کجاااا هیچ کتابی اینقدر راحت و علمی به زبان ساده بهتون عزت نفس و توضیح نداده که واقعا چه اثر مهمی روی زندگی شخصی داره و شما با آموزش مباحث عزت نفس متوجه میشی علت مشکلاتت چیه؟ چرا بی حوصله بی حال، بی انگیزه و بی رمقی و ریشه مشکلات وچطور درمانش کنی پس تا دیر نشده بجنب و تخفیف 70 درصدی رو از دست نداده. 🎁💪👇 @halekhub2023

🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺 🤲بند هفتادم 🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است. خوانش:معصومه طاهری #استغفار70

#صبحانه_انگیزشی بازنده کسی است که در انتظار معجزه می ماند تا کسی از راه برسد و آرزوهایش را برآورده سازد باور کن همه به دنبال رسیدن به آرزوهای خودشان هستند خودت معجزه زندگی خودت باش #کانال_حال_خوب_کانال_تغییر

🎯زندگی تکراري و راههای درمان زندگی یکنواخت مدام کارهای قدیمی را تکرار می‌کنید اما به نظر می‌رسد که به جایی نمی‌رسید؟ چیزهایی که قبلا برایتان جذاب بوده، شما را هیجان‌زده نمی‌کند؟ به‌جای آنکه به‌سمت اهدافتان گام بردارید، یک‌ جا گرفتار شده‌اید؟یک‌نواختی چیزی است که ممکن است در ابتدا متوجهش نشوید. این حس به‌آرامی و با گذشت زمان ایجاد می‌شود. ممکن است هر روز همان کارهای همیشگی را انجام بدهید، اما در نهایت، یک روز به این نتیجه برسید که به هیچ‌جا نمی‌رسید و فقط وقت‌تان را تلف می‌کنید. در این فایل روش‌هایی برای رهایی از این موضوع، روگفتم. از دست ندید 💪

#رضایت از دوره تخصصی اموزشی عزت نفس و اعتماد به نفس.

#رضایت از دوره آموزشی تخصصی عزت نفس و اعتماد به نفس 🌺🙏

🤔هنگامےکہ واقعے تصمیم میگیرید زندگے خوبے داشتہ باشید؛ 🌎تمام جهان دست بہ دست هم مےدهند و کائنات شروع بہ جابجایے همہ چیز می‌کند تا شما آنرا داشتہ باشید 💎 🙋‍♂آدمهاے درست در مسیرتان ظاهر مےشوند 🫀شفاے درونے حاصل می‌شود 🥀و تمام درهاے بستہ، باز مےشوند..! #کانال_حال_خوب_کانال_تغییر

🎯چقدر به خودت بها دادی تا الان؟؟ #جان_نثار یا #جان_سپاس بودی تا الان؟؟ به میزانی که در طول عمرت جان سپاس بودی (یعنی خودت و دوست داشتی) برنده میدان بودی! و به میزانی که جان نثار بودی (خودت و فدای دیگران کردی) باختی... این فایل و از دست نده ❌❌❌

برای تهیه این کتاب ارزشمند درنگ نکن 👇 https://eitaa.com/joinchat/2438201862C591a9bf74b

دوره عزت را تهیه میکنم و برخود واجب میدانم تا👇 باخدا رابطه ام بهتر بشه حالم خوب بشه هدفگذاری کنم روابط اجتماعی ام خوب بشه معنی زندگیم و بفهمم. افسردگی ام خوب بشه شاد بشم اعتماد به نفس و عزت نفسم بهتر بشه با همسرم و بچه هام رابطه ام بهتر بشه بفهمم عشق چیه بفهمم چکار کنم در مسیر اتفاقات آدمها و شرایط خوب قرار بگیرم دیگه بغض نکنم دیگه اضطراب و نگرانی نداشته باشم راه‌ها و تکنیک هایی رو یاد بگیرم که منو از این حال بد خلاص کنه🎁 فرصت محدوده و سقف داره پر میشه 👇 @halekhub2023

#رضایت حال خوب و رضایت عزیزان گروه تخصصی اموزشی عزت نفس که در مبحث جدیدمون با کودک درون خودشون ارتباط خوبی برقرار کردند 🙏🌺✌️ اگر از کاروان خوشبختی و مسیر حال خوب جاموندی، عجله کن ببین چه غوغایی هست بین بچه های گروه وی آی پی مون👇 @halekhub2023

آسون نیست به جایی برسی که همه آرزوشونه، آسون نیست از دلخوشی هات بزنی واسه رسیدن به هدفی که انقدر تلاش میخواد، خستگی ناپذیری و پشتکار میخواد، اما قشنگیش به روزیه که میفهمی همه این خستگی ها نتیجه داده، پس کم نذار برای هدفت، سختی کشیدن گاهی اوقات ارزشمنده ... #کانال_حال_خوب_کانال_تغییر

✅علت اینکه حالم یهو بد میشه 🤔

#رضایت کتاب جادوگر زمان چه غوغایی کرده... اگر هنوز تهیه نکردی عجله کن 👇اولین گام و بردار و بخودت احترام بزار 👇 https://eitaa.com/joinchat/2438201862C591a9bf74b

دوره عزت را تهیه میکنم و برخود واجب میدانم تا👇 باخدا رابطه ام بهتر بشه حالم خوب بشه هدفگذاری کنم روابط اجتماعی ام خوب بشه معنی زندگیم و بفهمم. افسردگی ام خوب بشه شاد بشم اعتماد به نفس و عزت نفسم بهتر بشه با همسرم و بچه هام رابطه ام بهتر بشه بفهمم عشق چیه بفهمم چکار کنم در مسیر اتفاقات آدمها و شرایط خوب قرار بگیرم دیگه بغض نکنم دیگه اضطراب و نگرانی نداشته باشم راه‌ها و تکنیک هایی رو یاد بگیرم که منو از این حال بد خلاص کنه🎁 فرصت محدوده و سقف داره پر میشه 👇 @halekhub2023

✅ تاثیر «نظم» ساعات خواب و بیداری روی توانایی‌های ذهنی ✨ می‌دانیم داشتن خواب «به‌ میزان مورد نیاز» یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت جسم و روان‌ است که برای بزرگسالان بین ۷ الی ۹ ساعت در شبانه روز توصیه می‌شود. اما اکنون یک پژوهش تازه می‌گوید داشتن «نظم در ساعات خواب» هم اهمیت قابل توجهی دارد. ✨ بر اساس نتایج به‌دست آمده، متغییر بودن ساعت خواب و بیداری، به تدریج سبب کاهش توانایی‌های تفکر و شناختی می‌شود. به این معنی که حتی اگر ۸ ساعت خواب مورد نیاز‌مان را دریافت کنیم، اما ساعات خواب و بیداری‌‌مان منظم نباشد، باز هم به مغزمان آسیب وارد می‌شود. ✨ این مطالعه روی عادات خواب بیش از ۸۰۰ نفر و در طول ۲۰ سال انجام شده. اما زمان‌های خواب و بیداری توسط خود شرکت‌کنندگان پژوهش گزارش شده که احتمال وجود خطا در نتایج را افزایش می‌دهد. ✨ با این وجود، پژوهشگران می‌گویند به نظر می‌رسد باید تلاش کنیم در تمام روزهای هفته تا حد ممکن یک ساعت مشخص خواب و بیداری داشته و تا جای ممکن به نظم آن توجه کنیم #کانال_حال_خوب_کانال_تغییر

👍انسان ها از رابطه به وجود می‌آیند، در رابطه رشد می کنند، در رابطه آسیب می بینند و در رابطه ترمیم می‌شوند. همه چیز به رابطه‌ها مربوط است. ✅اگر در رابطه ات مشکل داری حتما یک بار عزت نفس ات و بررسی کن... عزت نفس کلید حل مشکلاته، آموزش شو به تاخیر ننداز سریع پیام بده 👇 @halekhub2023