✅منطقه امن چیه؟ #پادکست #منطقه_امن بدلیل عدم آشنایی با مسیر زندگی شاد همراه خوشبختی،دوست داریم از منطقه امن خارج نشیم. و در نتیجه احساسات زیر 👇رو تجربه میکنیم 🔴تنفر 🔴ترس 🔴اضطراب 🔴خشم 🔴کینه 🔴حسد و این احساسات مثل یک گاری سنگین بهمون بسته میشه و قدرت حرکت و قدرت و تصمیم و میگیره و نمیزاره تغییر کنیم و بادیدن تغییرات دیگران دچار خشم سرکوب شده میشیم و بیماری‌های جسمی (قلبی، گوارشی و... سر درد) رو متحمل میشیم... ⛔پس تا دیر نشده از منطقه امنت خارج شو. برای خارج شدن از منطقه امن، و رسیدن به منطقه رشد و همچنین پایدار ماندن در منطقه رشد به ادمین پیام بده ✋ https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/798

یکی از بهترین کارهایی که برای خروج از منطقه امن ذهنی خود می توانید انجام دهید این است که برای خود یک هدف تعیین کنید. هدفی که در شما انگیزه حرکت ایجاد کند و به شما جرأت و جسارت خروج از منطقه امن ذهنی تان را بدهد. در این صورت است که می توانید به زندگی خود جان تازه ای ببخشید.

الهی شکر بابت رضایت از دوره های آموزشی #رضایت

#رضایت از دوره های آموزشی خداروشکر

#رضایت دوست عزیزمون اضطراب و استرس زیادی داشتند و درگیر افکار منفی، طوری که در بدنیا آمدن این نو گل زیبا دچار مشکل فراوانی شده بودند. الحمدلله که حال خودشون و فرزندشون خوب هست 🙏🌹

✅سه عامل که مانع رسیدن افراد به اهداف و رویاها میشه. ♦️بدن ♦️محیط ♦️زمان 🎯فقط یک دقیقه است این فایل و گوش بده زندگیت تغییر میکنه. ✌️ #نکات_کلیدی https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi

تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد: 🔹تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر. 🔹تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. 🔹تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. 🔹تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. 🔹تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر). ♦️دوره های آموزشی کانال حال خوب شما را برای این موارد آماده می‌کند ✌️اگر هنوز در دوره های تخصصی جامع کانال شرکت نکردی، بر خودت واجب بدان و ثبت نام کن. 👇 @halekhub2023 https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi

"پذیرش"؛ نشانه‌‌ی بزرگی از پخته شدنه! اگه ازم بپرسن بعد از پذیرش چی نشونه‌ی پختگیه؟ میگم: پافشاری نکردن روی هیچ چیز این دنیا! پذیرش عزیزی که از دست دادی، پذیرش این که نرسیدی و نشده و ... پذیرش و اصرار نکردن بیخود روی چیزهای اشتباه، مسیر شما رو برای رسیدن به اهدافتون هموارتر میکنه... https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi

# رضایت واقعا خداروشکر میکنم بابت این حال خوب و درمان افسردگی تون اونهم فقط با مطالب کانال. مطمئنم شما نتیجه عالی خواهید گرفت. به احترام شما عزیزانی که حالتون اینگونه عوض شده و افسردگی رها شدید، بصورت قسطی هم با تعداد محدود ثبت نام بعمل میاد✌️(فقط تعداد محدووووووود که خداوکیلی مشکل مالی داشته باشند).

در دوره باور لیاقت(طی 15 جلسه صوتی با کلی تمرین و تکنیک) می آموزید 👇 سرفصل های دوره تخصصی باور لیاقت 🔹گفتگوی های درونی خود را مدیریت کنید 🔹مقایسه کردن با دیگران رو ترک کنید 🔹در صلح بودن با خود را آفرینش کنید 🔹احساس وابستگی رها شوید 🔹احساس تنهایی را ترک کنید 🔹احساس گناه را ترک کنید 🔹احساس بی ارزشی در برابر تمجید نداشته باشید 🔹مسئولیت پذیری را آموزش ببینید 🔹شناخت مهارت ها و توانمندی ها را اولویت بدهید 🔹ارزش قائل شدن به روح و جسم را بیاموزید 🔹حد و مرز تعیین کردن در رابطه ها را یاد بگیرید 🔹مفهوم کمک کردن چیست 🔹احساس ناجی بودنتان را مدیریت کنید 🔵و با دهها تکنیک جهت ایجاد حس ارزشمندی و لیاقت،زیر نظر مستقيم مشاور خانواده بمدت یکسال 😍🙏✌️ 👈 کم کم به یک فرد قدرتمند تبدیل بشوید که با قدرت اراده از نظر مالی معنوی سلامتی و عاطفی رشد کند💪 برای تهیه دوره آموزشی جامع پیام بدهید 👇 @halekhub2023

✅خودت و دوست نداری؟ ✅از خودت بدت میاد؟ ✅خودتو مقایسه میکنی؟ ✅خودتوتحقیر میکنی؟ ✅خودتو سرزنش میکنی؟ ✅احساس گناه میکنی؟ 📗چندتا تکنیک میگم بهت تا حس لیاقت و در خودت ارتقا بدی✌️ 🔵برای تهیه دوره جامع و اختصاصی باور لیاقت پیام بدید 👇 @halekhub2023

سرفصل های دوره جامع حال خوب 🌺 مژده اینکه کل این پکیج بنا بر تقاضاهای فراوان شما عزیزان فقط و فقط تا اخر اردیبهشت 🧐فقط بمبلغ 850 هزار تومان💰 هست و برای آخرین بار امسال چنین تخفیفی خواهیم داشت و بعد از آن هر دوره جداگانه با افزایش قیمت خاص خود دوره لحاظ خواهد شد! برای تهیه دوره جامع کانال حال خوب به ادمین پیام بدین 👇👇 @halekhub2023

اگر دلت میخواد از کابوس های تکراری زندگی ات خلاص بشی اگر دلت میخواد یک بار برای همیشه رنگ آسایش را ببینی اگر دلت میخواد رویاهای محالت را به دست بیاوری کانال حال خوب کمکت میکنه (بفرست برای همه اونایی که دنبال رها شدن از کابوس‌ها، و رویاهای محال هستند) 👇🏼👇🏼👇🏼 https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi ✅ارائه مشاوره عمومی و خصوصی، پیامکی و تلفنی و حضوری✌️ ✅آموزش های صوتی تخصصی ✅برگزاری کارگاههای آموزشی عزت نفس و خودباوری در تهران و سایر شهرهای کشور

✅افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند عزت به نفس پایینی هم دارند و بالعکس. ...چند علامت و بهتون بگم 👇 🔹عدم کنترل بر هیجانات مثبت و منفی (بی اندازه شاد و بی اندازه ناراحت) 🔹 مقایسه اجتماعی منفی ...(مدام در حال مقایسه با دیگران و همتایان خودشونن و زجر می‌کشند و ته دلشون میخواد اون آدمها ی چیزی شون بشه دلشون خنک بشه 😱 🔹عدم بیان درخواست مورد نیاز ...(غرور دارند درخواست کنن، فکر میکنن اینجوری ضعیف بنظر میرسن) 🔹نگرانی و شک به خود ...(احساس دلشوره اضطراب و استرس دارند و مدام نگران آینده و ناراحت گذشته هستند). 🔹 مشکل در پذیرش بازخورد مثبت ...(اونقدر حس تاریکی دارند که وقتی کسی ازشون تعریف و تایید میکنه، هضم نمی کنند و لایق نمیدونن و یا حس متکبر بودن بهشون دست میده) 🔹خودگویی منفی ...(مدام در ذهنشون نسبت به خودشون متنفر یا ناراحت یا سرزنش دارند و حس گناه میکنند) 🔹حس کمال‌گرایی شدید دارند، ووسواس گونه همه کارهاشون و بررسی می‌کنند مبادا مشکلی باشه. و بنوعی حس خود برتر بینی دارند. 🔹ترس از شکست(می‌ترسند کاری کنن مبادا شکست بخورند یا جلوی چشم دیگران ضعیف بنظر برسن و مورد قضاوت قرار بگیرند) ✅هیچ میدونستی همه اینا موانع رسیدن به آرامش و موفقیت و خوشبختی و پول و ثروت هستند!!! و از نظر دین و قرآن اینگونه افراد دارند به مسائلی جز خدواند قدرت می‌دهند! و این یعنی شرک!!! 👈کانال حال خوب و دنبال کن تا کم کم عزت نفس ات تقویت بشه و خودت و بسازی وگرنه هیچ چیز تغییر نمیکنه در زندگیت.!!! https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi

مینی دوره عزت نفس خیلی کمکتون میکنه حتما وقت بزارید و گوش بدید 👇 👤شش گام عزت نفس قسمت اول قسمت دوم قسمت سوم قسمت چهارم قسمت پنجم قسمت ششم https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi

♦️مینی دوره رایگان سال نو_من نو♦️ ✅قسمت اول (نیاز) https://eitaa.com/saleno_maneno/4 ✅قسمت دوم(حرکت و اقدام) https://eitaa.com/saleno_maneno/8 ✅قسمت سوم(شخصیت جدید) https://eitaa.com/saleno_maneno/10 ✅قسمت چهارم (راههای پولدار شدن) https://eitaa.com/saleno_maneno/21 ✅قسمت پنجم (هدف‌گذاری) https://eitaa.com/saleno_maneno/25 ✅قسمت ششم (خلاقیت عامل مهم رسیدن به اهداف) https://eitaa.com/saleno_maneno/28 ✅جلسه هفتم (رموز هدف‌گذاری) https://eitaa.com/saleno_maneno/43 ✅جلسه هشتم (صداقت ) https://eitaa.com/saleno_maneno/49

🔉🔉🔉 سلام شب بخیر فردا ساعت 11 لایو در کانال سال نو من نو داریم پای لایو باشید تا به سوالاتتان پاسخ داده بشه 👇 https://eitaa.com/saleno_maneno

📣کمالگراها بخوانند کمال‌گرایی به عنوان یک ضعف شخصیتی، باعث می‌شود که ما کارهایمان را انجام ندهیم، چون از ناقص انجام دادن آن می‌ترسیم. متخصصان شناخت‌درمانی معتقدند که اگر از چیزی می‌ترسید، خود را مدام در معرض آن قرار دهید. در این صورت، متوجه می‌شوید که هیچ اتفاق بدی رخ نخواهد داد و در نهایت، ذهنتان درک می‌کند که موقعیت خطرناکی وجود ندارد و همه چیز امن است. در واقع، با این روش خود را در مقابل درد کاذب، بی.حس خواهید کرد و به مرور درمی‌یابید که اصلا دردی وجود نداشته است. بنابراین، اگر کمال‌گرا هستید، خود را مدام در معرض نقص قرار دهید: 🔶برای ارسال پیام، آن را بیش از یک بار چک نکنید. 🔹وقت مشخصی را برای کار بگذارید و پس از آن مدت، با هر کیفیتی آن کار را تمام کنید. زندگی کامل وجود ندارد. 🔸در جمع، شروع کنید بی‌مقدمه در مورد موضوعی حرف بزنید. 🔷بگذارید مدتی قاب یا ساعت روی دیوار دقیقا صاف نباشند. همه‌چیز در جهان، از جمله ما و کارهایمان، نقص و ضعف دارند. باید یاد بگیریم که با وجود نقص‌ها چطور زندگی کنیم و عمر خود را در انتظار روزی که همه چیز کامل خواهد شد، تلف نکنیم.👇 برای تهیه دوره آموزشی جامع تخصصی عزت نفس به ادمین پیام بده 👇 @halekhub2023

✅‏هر موقع احساس کردی ظرفیت روح و روانت ته کشیده و حوصله‌ی هیچ کاری رو نداری، این چند پرسش رو از خودت بپرس👇 🔹 آخرین باری که برای خودت وقت گذاشتی کی بوده؟ 🔹 آخرین باری که با خودت حرف زدی کی بوده؟ 🔹آخرین باری که با آدمای مهم زندگیت ارتباط برقرار کردی کی بوده؟ ‏‌🔹آخرین باری که برای خودت یه هدیه خریدی کی بوده؟ 🔹آخرین باری که اوضاع رو باخودت مرورکردی کی بوده؟ 🔹 آخرین باری که یه کاری روصرفاًبرای رضایت خودت انجام دادی کی بوده؟ 🔹 آخرین باری که به بدن وسلامتیت اهمیت داری کی بوده؟ ‌🔹 آخرین باری که به خودت یادآوری کردی که توهم مهم هستی کی بوده؟ ادمین 👇 @halekhub2023

#رضایت دوست خوبمون از آموزشهای تخصصی الهی شکر🙏 افزایش خودباوری و عزت نفس=ثروت و سلامتی و بهبود رابطه عاطفی جهت تهیه دوره 👇 @halekhub2023