. 🔴 هشت توصیه امام هشتم برای روزهای آخر شعبان 🔸اباصلت می‌گوید: در آخرین جمعه شعبان خدمت امام رضا علیه‌السلام رسیدم. فرمود: ای اباصلت، بیشترِ ماه شعبان سپری شده و امروز آخرین جمعه شعبان است، پس در روزهای باقیمانده کوتاهی‌های روزهای گذشته را جبران بکن و باید به آنچه برایت مهم است اقدام کنی: ۱. زیاد دعا کن. ۲. زیاد استغفار کن. ۳. زیاد قرآن تلاوت کن. ۴. از گناهانت به درگاه خدا توبه کن تا خالصانه به ماه خدا وارد شوی. ۵. هر امانتی که گردنت هست ادا کن. ۶. تمام کینه‌هایی که در دلت نسبت به مؤمنان داری، از دل بیرون کن. ۷. هر گناهی که به آن مبتلا هستی از آن دست بکش و تقوای خدا پیشه کن و در آشکار و پنهان بر خدا توکل کن... ۸. و در روزهای باقیمانده این ماه بسیار بگو: اللهم إِنْ لَمْ تَکُنْ غَفَرْتَ لَنَا فِیمَا مَضَی مِنْ شَعْبَانَ فاغفر لَنَا فِیمَا بَقِیَ مِنْهُ ،،، خداوندا اگر در روزهای گذشته شعبان ما را نیامرزیدی، پس در روزهای باقیمانده بیامرز... 📚 عیون اخبار الرضا علیه السلام ج۲ ص۵۱ .

. این روزها این دعا رو زیاد بخونیم .

. سلام دختر من برای صبحانه فقط پنیر خامه ای و گردو و چای شیرین میخوره خیلی هم بد غذا و کم اشتها هست هر غذایی رو نمیخوره و اما پاسخ: 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 .

. پاسخ توسط خانم عباسی : این‌ که دخترتون فقط پنیر خامه‌ای + گردو + چای شیرین می‌خوره، نشونه‌ی لجبازی یا بدغذایی ذاتی نیست. 👈🏼 این نشونه‌ی اینه که بدنش یاد گرفته با حداقل انرژی جلو بره. 📌 بچه‌ای که انتخاب‌های غذایی‌اش محدوده، معمولاً: ■معده‌ی حساس داره □افت قند رو تجربه کرده ■یا صبح‌ها اشتهاش خاموشه، نه اینکه نخواد بخوره ، الان اول صبح اشتها نداره این صبحانه سیرکننده نیست، پایدار هم نیست 😲بدن کودک بعد از یکی دو ساعت می‌ره توی حالت «خاموشی اشتها» .

🔬 واقعیت علمی چیه اینجا: ❌️تکرار یک ترکیب ناقص باعث میشه سیستم اشتها تنبل شه وقتی شما یک غذا رو مدام به اون بچه میدین، اشتهای اون فرد تنبل میشه و سعی نمیکنه که غذاهای جدید رو هم امتحان کنه ⬅️کودک گرسنگی واقعی رو تشخیص نمی‌ده ⚠️هر چی می‌گذره، دایره‌ی غذاهاش کوچیک‌تر می‌شه . ❗️قانون طلایی با بچه‌های بدغذا چیه: 👈🏽غذا رو عوض نمی‌کنیم، ساختار رو اصلاح می‌کنیم . حالا چطوری؟👇🏼

. ✅ نسخه‌ی اصلاح‌شده‌ی همین صبحانه: (بدون جنگ، بدون اجبار)👈 این خیلی مهمه👌 گزینه ۱ (اولین قدم، خیلی ملایم): پنیر خامه‌ای ✅ گردو ✅ ➕ ½ تخم‌مرغ آب‌پز رنده‌شده داخل پنیر (نه جدا، نه به شکل جدید) گزینه ۲ (اگر تخم‌مرغ نمی‌خوره): پنیر خامه‌ای گردو ➕ ۲ قاشق ماست چکیده‌ی ملایم کنار بشقاب . و مهم‌تر از همه 👇 ❌ حذف تدریجی چای شیرین ✅ جایگزین: آب ولرم + عسل خیلی کم یا شیر ولرم ساده 📌 این تغییرها اشتها رو تحریک می‌کنه، نه سرکوب .

. توی این راه و توی این تغییر سبک غذا ، خیلی باید صبور باشین اصلا عجله نداشته باشین✋ .

. مردم ژاپن بیش از ۵۰ سال روی اصلاح تغذیه شون کارکردن و صبوری کردن و نتیجه شو هم الان دارن میبینن مردان و زنان جوان بلند قامتی که توی فیلم هاشون زیاد به چشم میخورن، نتیجه ی اصلاح سبک زندگی شون هست.🥬🥦🍇 یا تیم های ورزشی والیبال و بسکتبال که در گذشته اصلا حرفی برای گفتن نداشتن و الان به لطف مردان و زنان قد بلندشون، در جهان مطرح شدن .

بیشتر بدغذایی‌ها، مشکلِ غذا نیست مشکل اینه که بدن کودک، دیگه به گرسنگی اعتماد نداره. یعنی تحمل گرسنگی نداره، تا گرسنه میشه، همون غذای همیشگیشو میخواد تا گرسنه میشه میره سر کابینت و خوراکی و کیک پیدا میکنه و میخوره . ❌️اگر بازم تغییر نکرد و نخورد ●○غذا رو عوض نکن 🔹 زمان + نحوه‌ی ارائه رو عوض کن مثلاً: همون پنیر خامه‌ای همون گردو که درکنارش ماست چکیده یا تخم مرغ گذاشتین ولی: بشقاب متفاوت چاقوی خودش لقمه‌سازی توسط خودش .

. 🔬 بچه‌هایی که صبح‌ها بدغذا هستن: ❌️صبح زود نباید بخورن ‼️باید ۳۰–۴۵ دقیقه بعد از بیداری غذا ببینن پس اگر: بیدار می‌شه سریع می‌نشونیش پای صبحونه ❌ داری اشتهای خاموش رو مجبور می‌کنی ✅ راهکاراینه که: اول بازی آروم بعد صبحانه .