. یه حرف دلی🥰 .

در طب اسلامی ایرانی ، فصل بهار زمانی برای پاکسازی بدن، تعادل مزاج و افزایش نشاط است. با توجه به اینکه در این فصل طبیعت از خواب زمستانی بیدار می‌شود، بدن نیز نیاز به تعدیل و تطهیر دارد. در ادامه مهم‌ترین تدابیر برای فصل بهار را بخوانید. .

. ۱. تدابیر تغذیه‌ای در فصل بهار 🔻 کاهش مصرف غذاهای سنگین و چرب: مانند گوشت قرمز، سرخ‌کردنی‌ها و لبنیات سنگین که می‌توانند باعث افزایش سودا و بلغم شوند. 🔻 افزایش مصرف سبزیجات تازه: مانند کاهو، گشنیز، جعفری که به پاکسازی بدن کمک می‌کنند. 🔻 استفاده از میوه‌های فصل: مانند سیب، توت‌فرنگی، انگور و مرکبات که تقویت‌کننده سیستم ایمنی و نشاط‌آور هستند. 🔻کاهش مصرف ادویه‌های گرم و تند: مانند فلفل و دارچین که ممکن است گرمای اضافی در بدن ایجاد کنند. 🔻مصرف نوشیدنی‌های گیاهی: مانند دمنوش نعناع، بابونه و خاکشیر که به تعدیل مزاج و پاکسازی بدن کمک می‌کنند. .

. وقتی وسط آشپزی و دقیییقا قاشق به دست ، مجبور میشی نقاشی و رنگ آمیزی بکنی و صوت مشاوره برای نماینده هم بفرستی!!! .

. با محصولات عقیق، شاعر هم میشین😁 پوستشون روح و جان تازه گرفته😍 .

. چقدر برام ارزشمنده که همیشه در اماکن زیارتی، و مناسبت های خاص، نائب الزیاره داریم ما هم براتون دعا میکنیم که با سلامت و زیارت مقبول به وطن بازگردین .

. الحمدلله🤲 .

. اینم وضعیت من وقتی چندتا پیام رضایت پشت سرهم میزارم😎😁 .

. سلام خدای مهربونم لطفت بی کران و مهرت جاودان است. بخاطر داده و نداده ات شکرگزارم که دادنت از سر لطف است و ندادنت از سر حکمت است ... .

. سلام بانو🙋‍♀ بفرمایید توت😊 میوه ی هر فصل رو حتما میل کنید. قدیمی ها توت رو به عنوان صبحانه میخوردن و بعدش هم یک لیوان دوغ .

. 👇🏻 خواص توت 🔸مولد خون صالح 🔸بازکننده گرفتگی های عروقی 🔸مصلح کبد 🔸چاق کننده بدن و اشتها آور 🔸مقوی پیه کلیه 🔸ادرار آور 🔸ملین طبع 🔸مفید برای بیماران دیابتی. ♦️توت جایگزین انجیر است! .