. سیگار کشیدن، قلیان کشیدن، به مرور که ریه رو داغون میکنه، این اثرات رو هم توی صورت میذاره: لب ها رو تیره میکنه، گونه ها رو از بین میبره، پوست رو کدر میکنه و..

. امشب، شب شهادت آقا علی بن موسی الرضا، شاه خراسان، آمدیم خدمت پدر و فرزند بزرگوارشان تسلیت عرض کردیم.😔 ای صاحبان عزا ،تسلیت ما را پذیرا باشید🖤🖤🖤😭😭😭 .

. ربیع الاول ، بهارِ زندگی 🍀 رهبر معظم انقلاب : بعضی از اهل معرفت و اهل سلوک معنوی معتقدند که ماه ربیع‌الاول، به معنای حقیقی کلمه، ربیع حیات است، ربیع زندگی است؛ زیرا در این ماه، وجود مقدس پیامبر گرامی و همچنین فرزند بزرگوارش حضرت ابی‌عبداللّه جعفربن‌محمدالصّادق ولادت یافته‌اند و ولادت پیغمبر سرآغاز همه‌ی برکاتی است که خدای متعال برای بشریت مقدر فرموده است. ما که اسلام را وسیله‌ی سعادت بشر و راه نجات انسان میدانیم، این موهبت الهی مترتب بر وجود مبارک پیغمبر است که در این ماه اتفاق افتاد. حقیقتاً باید این میلاد عظیم را مبدأ همه‌ی برکاتی دانست که خدای متعال جامعه‌ی بشری را، امت اسلامی را، پیروان حقیقت را به آن سرافراز کرده است. ✨️ حلول ماه ربیع الاول تهنیت باد ✨️

. 《 بسم الله الرحمن الرحیم 》 .

. با کمی تاخیر : عزاداری هاتون قبول باشه. در نجف اشرف، دعا گوتون هستم.🤲🏼 دوست داشتم از اینجا برای تک تکتون سوغاتی بیارم. چون کلا با دو تا کوله پشتی و یه کالسکه، اومدیم سفر، دنبال یک سوغاتی کم حجم ولی پر ارزش میگشتم. این ایده💡 به ذهنم خورد یه سوغاتی معنوی بیارم. پارچه سبزی تهیه کردم 💚 و به همه مشاهد مشرفه متبرکش کردم😭😭، همراه با کمی خاک تربت⌛️، همسفر خوبی میشه برای عالم قبرمون⚰ اگر کفن تون رو تهیه کردین، بزارین لابلای کفنتون یا بزارید توی جانمازتون📿 میدونید روایت داریم که تهیه کفن، عمر شخص رو طولانی میکنه؟ . .

. حالا بریم یکم سراغ مطلب آموزشی📝 الحمدلله ورزشکار زیاد تو کانال داریم که در مورد تغذیه ی بعد از ورزش سوال میکنن .

. این سیب زمینی و سفیده تخم مرغ چیه به عنوان پروتئین بعد از ورزش میل میکنید؟؟!!!😩😩🤢🤢 .