. ✅ درمان یبوست فقط با نوشیدن یک لیوان آب گرم صبح ها 💠 برای درمان یبوست کافیه هر روز صبح یک لیوان آب گرم بامعده خالی بنوشید. 💠 برای افزایش فواید میتوانید مقداری عسل یا آب لیمو یا روغن زیتون به آن اضافه کنید. #یبوست .

. 📌از درمان های زخم شقاق شقاق بدتر از بواسیر هستش، زخمی که با دفع مزاج دردآور، ممکنه باعث ایجاد خونریزی بشه. ✍در افرادی که مبتلا به زخم شقاق هستند ، ضماد مخلوط پودر زردچوبه + عسل روی موضع ، باعث ترمیم فوری زخم شقاق می‌شود. #یبوست .

. ⚡️شکــــــــــــــر ســــــــرخ گــــــــرم و تر اســـــــــــت🦋🌱 لطفا لطفا این شکر رو جایگزین شکر سفید و حتی شکر قهوه ای کنید!! ⚡️تصفیه کننده خون و خونساز است ⚡️در رفع یبوست و مشکلات گوارشی مفید است ⚡️برای بهبود سرماخوردگی و رفع گرفتگی صدا موثر است 🤷‍♂چگونه از شکر سرخ استفاده کنیم❓ 📝در تهیه انواع شربت 📝جایگزین شکر در شربت سکنجبین 📝به صورت حبه ای جایگزین قند سفید 📝تهیه مربا ، کمپوت ، حلوا 📝جایگزین شکر سفید در تمام خوراکیها #یبوست .

. 🔴 قوز كردن جریان خون به مغز را کم می کند. ⚜ چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز می رسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر می شود و چاق می شوید! مراقب بچه ها باشید، زمانی که گوشی دستشون میگیرن یا تکلیف مینویسن، قوز نکنن .

. 🔴 غذاها و نوشیدنی هایی که بعد از ساعت ۸ شب نباید بخورید. باعث ایجاد کبد چرب می شود 🌀 نوشابه و قهوه 🌀 گوشت های قرمز سرخ شده 🌀 غذاهای قندی و شیرین 🌀 غذاهای تند و پر ادویه 🌀 پنیر چرب .

. ادامه بحث شکر گذاری

. اگر رفتی جلو آینه گفتی چرا دارم زشت میشم توجه بدن میره سمت این موضوع . چون تمام اعضای بدن دارن از مغز فرمان میگیرن. 🧠 حالا هی بیا کرم عقیق بخر ، بزن به صورتت 🤦‍♀ هر شب کرم میزنی، صبح میای تو آینه دوباره لک ها و چروک های صورتت رو میشمری !! 🙄🙄 .

وقتی اصول سالم زیستن رو رعایت کنی دیگه نباید هیچ ترسی داشته باشی. اون برنمیگرده چون شما ادب شدی و پشیمون شدی و اصلاح کردی( توبه کردی) انقدر بهش توجه میکنه تا بیاد سراغش! رهاش کن همین!

یه مثال ساده میزنم وقتی دندونت درد میگیره چکار میکنی؟ 🦷 پاهاتو میکوبی زمین، مشت میکوبی به دیوار، میزنی به سرت. چرااا؟؟👊 چون تمام توجه بدن به سمت دندون شماست. وقتی پاهاتو میکوبی زمین، بدن میگه اونجا چه خبره؟ میره اون سمت. یکم درد شما تسکین پیدا میکنه🖐 مشت میزنی ، بدن میگه برو ببین اونجا چه خبره؟!؟ توجهت که کمتر میشه درد دندون شما تسکین پیدا میکنه. یکم خنده داره ولی حقیقت عالم هستی همینه👌