بهترین خوراکی های طبیعی فصل پاییز به گزارش خبرگزاری صداوسیما ،مرکز اصفهان ؛ به گفته متخصصان تغذیه و سلامت باید خوراکی‌های طبیعی و میوه‌های مخصوص هر فصل را در رژیم غذایی خود بگنجانیم تا با بهره‌مندی از خواص این خوراکی‌ها سلامتی خود را نیز در فصل پاییز تضمین کنیم. کدو حلوایی یا کدو تنبل به دلیل غنی بودن از مواد معدنی و مفید در لیست بهترین خوراکی طبیعی پاییزی قرار دارد. کدو حلوایی سرشار از پتاسیم، آنتی‌اکسیدان، ویتامین A، C و بتاکاروتن است. علاوه‌براین حاوی مقدار زیادی فیبر است که می‌توان از آن به عنوان یک خوراکی کم کالری پرفیبر استفاده کرد. کربوهیدرات‌های پیچیده موجود در سیب زمینی شیرین و سایر گیاهان نشاسته‌ای از تولید کارآمد سروتونین در بدن حمایت می‌کند. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی در بدن است که تولید آن در اثر کاهش دریافت نور نورخورشید در فصل پاییز و زمستان کاهش می‌یابد. این انتقال دهنده عصبی در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق‌وخو، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد. سیب زمینی شیرین را می‌توانید به صورت پخته شده یا بخار پز در کنار غذا استفاده کنید. انواع کلم مانند گل کلم، کلم بروکلی، کلم قمری، کلم برگ، کلم بروکسل یک منبع تغذیه‌ای فوق‌العاده برای پاییز هستند. تحقیقات نشان داده ترکیباتی در این سبزیجات وجود دارد که می‌توانند به خوبی با سرطان مبارزه کنند.. بهترین پیشنهاد این است که تنها یک وعده از این سبزیجات را در طول روز استفاده کنید. سیب یکی از بهترین میوه‌های پاییزی است. سیب یک منبع فوق‌العاده از فیبر است و کمک می‌کند تا مدت زمان بیشتری سیر بمانید. یک سیب متوسط دارای ۹۵ کالری و در حدود ۴ گرم فیبر است. چغندر برای کاهش درد عضلانی بسیار مفید است بخار پز کردن چغندر رایج‌ترین روش استفاده از آن است، اما می‌توان به صورت خام و برش‌های کوچک در ظرف سالاد نیز از آن استفاده کنید. انار یکی دیگر از میوه‌های مخصوص فصل پاییز است. این میوه درای اثر ضدالتهابی و ضدسرطانی بوده وآنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن با چای سبز برابری می‌کند. این میوه فوق‌العاده مغذی است به طوری که یک فنجان از دانه‌های انار حاوی ۷۰ کالری، ۴ گرم فیبر و مقدار زیادی ویتامین C است. این میوه به تنهایی بسیار خوش طعم بوده، اما استفاده از آن در ظرف سالاد و یا استفاده از آب انار به عنوان چاشنی غذا و سالاد نیز طرفداران بسیاری دارد. https://www.iribnews.ir/00Gl8w

⭕️ اینترنت رایگان دانش آموزی ترفند کلاهبرداران سایبری رئیس پلیس فتا فرماندهی انتظامی استان اصفهان: 🔸️یکی از شگرد‌های مجرمان سایبری برای نفوذ به حریم خصوصی کاربران و سرقت اطلاعات بانکی آنان، انتشار لینک‌های جعلی (فیشینگ) در قالب ارائه بسته اینترنت رایگان در شبکه‌های اجتماعی است. 🔸️لینک معرفی شده دانش‌آموزان را به یک درگاه بانکی جعلی هدایت کرده و پس از دریافت اطلاعات بانکی آنان، اقدام به برداشت وجه از حساب کاربران به صورت غیرمجاز می‌کند. 🔸️به پیام‌های دریافتی از طرف افراد ناشناس اعتماد نکنید و بر روی ارسالی از طرف آنان کلیک نکنید.

🗞 صفحه نخست روزنامه های امروز اصفهان ۹ مهر ۱۴۰۲

۹ مهر روز جهانی سالمند گرامی باد.            ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄   📌 روابط عمومی مدیـریـت جــهاد کشاورزے شهرستــان اصفــهان سایت اینترنتی 🌐 http://www.agri-esfahan.ir پیام رسان تاک 🆔 https://agritak.ir/agriesfahan پیام رسان ایتا 🆔 https://eitaa.com/agri_esfahan

#دره_ستارگان #ایران #همه_با_هم_حافظ_زمین_باشیم 📆 دوشنبه ۱۰ مهر ۱۴۰۲ ۱۶ ربیع الاول ۱۴۴۴ ۲ اکتبر ۲۰۲۳ بهترین آرایش ها در زندگی: حقیقت برای لب ها ، بخشش برای چشم ها ، نیکوکاری برای دست ها ، لبخند برای صورت ، عشق برای قلب . از آنها خوب استفاده کنید و به زندگی زیبایی ببخشید! The best make -ups to wear in life: Truth for the lips, Forgiveness for the eyes, Good deeds for the hands, Smile for the face, and love for the heart. Use them well and make life beautiful.   •┈┈••✧•✾•✾•✾•✧••┈┈•   📌 روابط عمومی مدیـریـت جــهاد کشاورزے شهرستــان اصفــهان سایت اینترنتی 🌐 http://www.agri-esfahan.ir پیام رسان تاک 🆔 https://agritak.ir/agriesfahan پیام رسان ایتا‌ 🆔 https://eitaa.com/agri_esfahan  

خبر آموزشی، بهداشتی و تغذیه ای گروه سلامت ،مرکز بهداشت شماره یک شهرستان اصفهان 🖋به گزارش رئیس اداره ترویج و آموزش مدیریت جهاد کشاورزی شهرستان اصفهان :خبر آموزشی، بهداشتی و تغذیه ای گروه سلامت مرکز بهداشت این هفته شامل پوستر اداره کل بهزیستی استان اصفهان و اعلام شماره اورژانس اجتماعی ۱۲۳ و تماس جهت مشاوره، کمک به عبور از بحران های زندگی و اجتماعی،آزار و خشونت‌های اجتماعی جهت بهره برداری همکاران ارسال میگردد.            ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄   📌 روابط عمومی مدیـریـت جــهاد کشاورزے شهرستــان اصفــهان سایت اینترنتی 🌐 http://www.agri-esfahan.ir پیام رسان تاک 🆔 https://agritak.ir/agriesfahan پیام رسان ایتا 🆔 https://eitaa.com/agri_esfahan

خبر آموزشی، بهداشتی و تغذیه ای گروه سلامت ،مرکز بهداشت شماره یک شهرستان اصفهان 🖋به گزارش رئیس اداره ترویج و آموزش مدیریت جهاد کشاورزی شهرستان اصفهان :خبر آموزشی، بهداشتی و تغذیه ای گروه سلامت مرکز بهداشت این هفته شامل ارسال فایل (دانش آموز سالم با کوله پشتی مناسب) جهت بهره برداری همکاران ارسال میگردد.     ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄   📌 روابط عمومی مدیـریـت جــهاد کشاورزے شهرستــان اصفــهان سایت اینترنتی 🌐 http://www.agri-esfahan.ir پیام رسان تاک 🆔 https://agritak.ir/agriesfahan پیام رسان ایتا 🆔 https://eitaa.com/agri_esfahan

فایل پی دی اف دانش آموز سالم با کوله پشتی مناسب            ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄   📌 روابط عمومی مدیـریـت جــهاد کشاورزے شهرستــان اصفــهان سایت اینترنتی 🌐 http://www.agri-esfahan.ir پیام رسان تاک 🆔 https://agritak.ir/agriesfahan پیام رسان ایتا 🆔 https://eitaa.com/agri_esfahan

خبر آموزشی، بهداشتی و تغذیه ای گروه سلامت ،مرکز بهداشت شماره یک شهرستان اصفهان 🖋به گزارش رئیس اداره ترویج و آموزش مدیریت جهاد کشاورزی شهرستان اصفهان:خبر آموزشی، بهداشتی و تغذیه ای گروه سلامت مرکز بهداشت، غذاهای نشاط‌آور اگر احساس می‌کنید روحیه ضعیفی دارید و اغلب غمگین هستید، پیشنهاد می‌شود از توضیحات و نکات تغذیه‌ای ارائه شده از سوی دکتر زینب مختاری، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان استفاده نمایید.لطفا کلیه همکاران جهت بالا بردن آگاهی خود و خانواده خویش به لینک زیر مراجعه بفرمایند. B2n.ir/g21051            ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄   📌 روابط عمومی مدیـریـت جــهاد کشاورزے شهرستــان اصفــهان سایت اینترنتی 🌐 http://www.agri-esfahan.ir پیام رسان تاک 🆔 https://agritak.ir/agriesfahan پیام رسان ایتا 🆔 https://eitaa.com/agri_esfahan

♦️دادستان کل کشور در نشست آموزشی سراسری مشترک روسای سازمان جهادکشاورزی و مدیران امور اراضی کشور: مراقبت وحفاظت اززمین وآب وخاک به عنوان نعمات الهی ضروری است.حفظ اراضی کشاورزی باعث ثبیت خاک،جلوگیری ازریزگردها وسلامت محیط زیست وکاهش مصرف آب می شود.

♦️اراضی کشاورزی امانتی برای آیندگان است 🔹️وزیر جهاد کشاورزی گفت: اراضی کشاورزی امانتی برای نسل آینده است و ما باید در حفظ آن تلاش کنیم. 📎مشروح خبر

♦️حفظ اراضی کشاورزی پایه امنیت غذایی جامعه است 🔖نماینده ولی فقیه در وزارت جهاد کشاورزی حفظ اراضی کشاورزی را اساس امنیت غذایی جامعه دانست.

♦️شورای عالی مدیریت زمین باید تشکیل شود 🔖معاون قوه قضائیه ورئیس سازمان ثبت اسناد و املاک کشور گفت: لازم است شورای عالی مدیریت زمین باهمکاری دستگاههای ذیربط تشکیل شود.

♦️مردم باید اززیان های تغییر کاربری اراضی کشاورزی آگاه شوند 🔖دادستان کل کشور گفت: آشنایی وآگاهی مردم اززیان ها وخسارت های تغییر کاربری اراضی کشاورزی ضروری است.

🌷میلاد پربرکت پیامبر صلح و رحمت حضرت محمد مصطفیّ سلام الله علیها و حضرت امام صادق علیه السلام مبارک باد.            ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄   📌 روابط عمومی مدیـریـت جــهاد کشاورزے شهرستــان اصفــهان سایت اینترنتی 🌐 http://www.agri-esfahan.ir پیام رسان تاک 🆔 https://agritak.ir/agriesfahan پیام رسان ایتا 🆔 https://eitaa.com/agri_esfahan