✅ 10 نکته جالب که حتما باید موقع مطالعه بهشون توجه کرد تا خواب از سرتون بپره :💪👌😍
۱🍎.بعد از غذا بلافاصله درس نخونید
کمی استراحت کنید بعد شرو به مطالعه کنید .🙂
۲🍎.دمای اتاقتون نباید زیاد بالا باشه ،سعی کنید پنجره اتاقتون رو باز بذارید تا هوا در جریان باشه.😉
۳🍎.اب دم دستتون باشه ،و حین مطالعه اب بخورید .🥛🥛
۴🍎.حین مطالعه حتما نکته برداری کنید ،این امر باعث میشه سرتون گرم نکته برداری بشه .📒📝
۵🍎.به صورت دراز کشیده مطالعه نکنید ،حتما روی میز و صندلی مطالعه کنید .🛌
۶🍎.زمان مطالعتون بیشتر از ۴۵ دقیقه نباشه ،بعدش ۱۵ الی ۲۰ دقیقه حتما از درس فاصله بگیرید .
تا ذهنتون استراحت کنه.🕑
۷🍎.کتابهای حفظی یا فرمولی رو پشت هم نخونید ،اگه یکی حفظی خوندید ،بعدی رو فرمولی بخونید .📚
۸🍎.سعی کنید تایم خوابتون بهم نخوره ،حداقل ۷ساعت خواب رو در شب داشته باشید .😴🛌
۹🍎.در اون تایم از روز که راحت هستید مطالعه کنید ،اون تایمی که اصولا خوابتون میاد مطالعه نکنید .
میتونید تستهای اسون کار کنید .
تا هم کار کردن باهاش راحت باشه و هم خواب از سرتون بپره .😊
۱۰🍎. دوش با آب ولرم هم راهکار مناسب برای رفع خواب آلودگی ،میباشد .🏊♂️
....................
#مطالعه 📖
#یادگیری 🧠
برای عضویت در آکادمی تندخوانی کتابدانه:
👇👇👇👇📚✌️❤️
>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<
@akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈
t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
دوستانی که لینک ورود به وبینار رو دریافت کرده اند، اماده باشید برای اتصال به اتاق وبینار
با ارزوی توفیق و بهروزی🌹
💢 بعلت آلودگی هوا و تعطیلی امکان
برنامه کتابخوانی فردا دوشنبه
بصورت آنلاین برگزار میشود.
📚✌️📚♥️
💢فصل ۴ از کتاب جادوی فکر بزرگ
فردا صبح ساعت ۱۰ در "برنامه قرار"
لینک زیر را لمس کنید و وارد اتاق شوید:
https://gharar.ir/r/3de78fbe
منتظر دوستان علاقمند به گردش دانایی هستیم♥️♥️♥️
اکثر زنان مبتلا به آلزایمر در جوانی مبتلا به کمخونی بودهاند ، 😐
فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیاز سلولهای مغزی و تخریب زود هنگام آنها میگردد!🫣😲
این پست مخصوص شما دختر خانوم هاایی که اصلاً برنامه غذایی درستی ندارید یا وابسته به فست فود ها شدین یا وقت غذا خوردن ندارید😵💫 🫤
در تصویر بالا منابع سرشار از آهن رو معرفی کردم براتون 👆
#تغذیه_سلامتی
برای عضویت در آکادمی تندخوانی کتابدانه:
👇👇👇👇📚✌️❤️
>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<
@akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈
t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
https://eitaa.com/joinchat/1768947966C8731d9db97
💢 بعلت آلودگی هوا و تعطیلی امکان
برنامه کتابخوانی فردا دوشنبه
بصورت آنلاین برگزار میشود.
📚✌️📚♥️
💢فصل ۴ از کتاب جادوی فکر بزرگ
فردا صبح ساعت ۱۰ در "برنامه قرار"
لینک زیر را لمس کنید و وارد اتاق شوید:
https://gharar.ir/r/3de78fbe
منتظر دوستان علاقمند به گردش دانایی هستیم♥️♥️♥️
#روشهایمطالعاتی
چگونه موقع درس خوندن تمرکز کنیم
و دچار پرشذهنی نشیم؟📚🗑
☘ پرکاربردترین راهی که احتمالا خودتونم شنیدین نوشتن افکار مزاحمه، یه کاغذ بذارین کنار دستتون و هر فکری اومد تو ذهنتون رو بنویسین!
☘ ساعتهایی که بیشترین بازدهی رو دارین پیدا کنین و برای اون زمانها برنامهریزی کنین...!
☘ اگه تفکرات منفی تمرکز شمارو بههم میریزه، با گفتن کلمات مثبت و مثبتاندیشی خودتون رو آروم کنین!
#مطالعه
#کتابدانه
برای عضویت در آکادمی تندخوانی کتابدانه:
👇👇👇👇📚✌️❤️
>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<
@akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈
t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
از خودتان سوال بپرسید🤔
💡اولین راهی که برای افزایش تمرکز در حین مطالعه مورد استفاده قرار میگیرد این است؛
💢که زمان درس خواندن مدام از خودتان سوال بپرسید❓
. با این کار ذهن به طور عمیقتری با درس درگیر میشود. در نتیجه فرآیند یادگیری 🧠و فهم درس هم سادهتر طی میشود و خستگی کمتری برای دانشآموز به ارمغان میآورد.
بهترین کار این است که انواع روشهای مطالعه درسی را امتحان کنید تا بهترین و مناسبترین روش برای خود را بیابید😍
برای عضویت در آکادمی تندخوانی کتابدانه:
👇👇👇👇📚✌️❤️
>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<
@akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈
t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
امام صادق عليه السلام :
مَنِ انتَظَرَ بمُعاجَلَةِ الفُرصَةِ مُؤاجَلةَ الاستِقصاءِ سَلَبَتهُ الأيّامُ فُرصَتَهُ ؛ لأنّ مِن شَأنِ الأيّامِ السَّلبَ ، و سَبيلُ الزَّمَنِ الفَوتُ .
به هر كس فرصتى دست دهد و او به انتظار دست دادن فرصت كامل آن را تأخير اندازد، روزگار همان فرصت را نيز از او بربايد؛ زيرا كار ايّام، ربودن است و شيوه زمان، از دست رفتن.
( بحار الأنوار : ۷۸/۲۶۸/۱۸۱ )
فکر نمیکنی کافیه جمله ی
( حالا بعدا یادمیگیریم، سر فرصت مناسب)
فرصت مناسبه همین حالاست.....
وقتى در حال نوشتن
داستان زندگيت هستی،
اجازه نده كسى ديگر
قلم را دستش بگیرد...
@akademiitoondkhani 📚📚📚
#معرفی_کتاب
نباید به هر کسی در زندگی خوشامد گفت
به عبارتی طبق توصیه ی کنفوسیوس خودتان
را با کسانی که به خوبی خودتان نیستند درگیر نکنید ...!
👤 #لیلیان_گلاس
📙 #آدم_های_سمی
@akademiitoondkhani 📚📚📚
#تغذیه_سلامتی
‼️"بیماری های ناشی از نخوردن صبحانه"‼️
⇦❗️ابتلا به دیابت🙍
⇦❗️افزایش بیماری قلبی🫀
⇦❗️اضافه وزن افزایش چربی 💁
⇦❗️کند شدن سوخت و ساز🤷
⇦❗️کاهش بهره هوشی🤦
⇦❗️کاهش انرژی بدن🚶
⇦❗️ضعف اعصاب🙎
🛑 این پست مخصوص شما همراهانی که صبحانه رو از وعده های غذایی حذف کردین ...
برای عضویت در آکادمی تندخوانی کتابدانه:
👇👇👇👇📚✌️❤️
>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<
@akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈
t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
⭕سرفصل های دوره تندخوانی و تقویت حافظه در سامانه کتابدانه :
✅تکنیک تقویت نیمکره چپ و راست مغز
✅تکنیک حافظه هیپوکامپ
✅ تکنیک افزایش سرعت تست زنی وتندنویسی
✅تکنیک به خاطر آوردن با سرعت بالا
✅ تکنیک افزایش حافظه تمرکز و دقت
✅ تکنیک افزایش حوزه دید
✅ تکنیک زود به خواب رفتن و زود بیدار شدن با احساس خوب
✅ تکنیک کاربردی خلاصه نویسی به روش مایند مپ
✅ تکنیک از بین بردن آلزایمر
✅تکنیک ساخت صندلی تمرکز
✅تکنیک مدیریت مرور
✅ تکنیک به حداقل رساندن شیب فراموشی
✅تکنیک به یادسپاری بلندمدت
✅ تکنیک از بین بردن افکار مزاحم
✅ تکنیک حفظ شعر و آیات قران
✅ تکنیک حفظ فرمول های ریاضی
✅ تکنیک حفظ اعداد بلند مثل شماره کارت
✅ تکنیک از بین بردن تنبلی
✅تکنیک مدیریت زمان
✅تکنیک برنامه ریزی
✅ تکنیک یادگیری مطالب بسیار سخت و تخصصی
>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<
@akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈
t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈
⏰📚_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
✅ کتاب را بر بام نیازهای جهان خواهیم نشاند....
#آکادمی_تندخوانی_کتابدانه🍁
#دوره_جامع_موفقیت 💯
#سرعت_مطالعه⏰️
#درک_مطلب 📚
#کتاب_دانه🇮🇷
📖 #معرفی_کتاب
دنیا از آنِ کسانی است که میفهمند که از همین حالا و از همین جا میتوان حرکت کرد و به اوج رسید، وقتی از همهی توان خود به نحو احسن استفاده کنید متوجه میشوید که توان شما بسیار بیشتر از رسیدن به هدفهایتان است ...!
👤 #زیگ_زیگلار
📙 #پله_پله_تا_اوج
@akademiitoondkhani 📚📚📚📚
🔸📚آکادمی تندخوانی کتابدانه📚🔸
♨️معجزه تندخوانی و تقویت حافظه
چطور ۳برابر سریعتر بخوانیم و یادبگیریم؟
🔸هنوز توی مطالعه کردن کُندی 🤦♂️
🔸حواس پرت و بدون تمرکزی 🤯
🔸موقع مطالعه خوابت میگیره 😴
🔸زمان کم میاری و استرس داری😨
🔸فراموشکاری و بی دقتتتتتتت 🧠
🔸نگران آلزایمر هستی در سن پیری؟
🔸کتابهای نصفه و نیمه رها شده خیلی داری؟
🔸از مدل درس خواندنت خسته شدی😏
🔸بلد نیستی خلاصه نویسی کنی؟
🔸استرس امتحان و آزمون داری😬
☘الان بهترین فرصت و این وبینار رایگان بهترین محل واسه رفع این مشکلاته😉
🟠 از 10 ساله تا 80 ساله 🟠
⚠️جهت شرکت در این وبینار #رایگان با ظرفیت محدود، همین الان مشخصات تون را به این آیدی بفرستید👈
@Akhavan_ketabdaneh
https://eitaa.com/joinchat/1768947966C8731d9db97
🛑توجه توجه❗❗❗
به درخواست خیلی از دوستانی که موفق به شرکت در وبینار روز یکشنبه نشدند، جمعه ۷بهمن، ساعت ۱۰صبح بار دیگر وبینار #رایگان تندخوانی و تقویت حافظه با حظور استاد عزیز، سرکار خانم اخوان برگزار میشود...
منتظر شما عزیزان هستیم....
و یک خبر خوووب📣🎊🎉 برای شرکت کنندگان در وبینار روز جمعه داریم که همان روز داخل وبینار اعلام میشه... (یک هدیه🎁 فقط برای کسانی که برای خودشان و زمانشان ارزش قائل هستند)