💯اگر میخوایم یک مهارتی رو یاد بگیریم، کافیه که مسیر عصبیشو در ذهن ایجاد کنیم!
🧠🧠🧠🧠🧠
📽برای اینکه مفهوم مسیر عصبی رو بهتر متوجه بشین،حتما این کلیپ رو تماشا کنید.👇👇
✅در حالت کلی به زبان ساده، مسیر عصبی یعنی اینکه :
تعدادی از نورونها به هم متصل شده باشند و بتوانند به راحتی با هم ارتباط برقرار بکنند.
فقط همین!
⁉️حالا میتونی بگی چرا اوایل شروع یک کار، اشتباه و خطامون زیاده؟
🔍پس بیایید به این مسئله نگاه کنیم و ببینم که :
واقعا در مغز ما چه اتفاقاتی رخ میده که در اوایل کار درصد خطاهای ما بالاست و بعد از آن درصد خطاهای ما کمتر میشه!
وقتی که ما می خوایم کار جدیدی رو انجام بدهیم که تا به حال انجامش ندادیم،طبیعیه که مسیر عصبیش در مغز ما وجود نداره.
یعنی نورون ها فاصله زیادی از هم دیگر دارن
نمی توانند به خوبی با همدیگر ارتباط برقرار کنند و اطلاعات را به همدیگر ارسال کنند.
مثلا ما می خواهیم رانندگی را یاد بگیریم.وقتی که برای اولین بار پشت فرمان می نشینیم و سعی می کنیم که اتومبیل را به حرکت در آوریم،اشتباه های زیادی را انجام می دهیم. چون فاصله نورون ها در مغز ما زیاد است و نمی توانند اطلاعات را به خوبی به همدیگر ارسال کنند و نتیجه این می شود که ما نمی توانیم رانندگی کنیم.
ولی بعد از اینکه بارها و بارها تمرین کردیم،درصد خطاهای ما کمتر می شود چون نورون ها همدیگر را یافته اند و به همدیگر نزدیک تر شده اند و می توانند راحت تر اطلاعات را به همدیگر ارسال کنند.
💯و اگر زیاد تمرین کنیم،تقریبا درصد خطاهای ما نزدیک به صفر می شود،چون مسیر عصبی رانندگی در مغز ما ساخته شده است و بعد از این می توانیم بدون اینکه زیاد انرژی مصرف کنیم، می توانیم به راحتی رانندگی کنیم و از آن لذت ببریم😊.
💎نتیجهگیری💎
✅برای اینکه بتونیم رفتار جدیدی داشته باشیم باید،مسیر عصبی آن را در ذهن خودمون بسازیم.
یعنی در دفعات اول بسیار سخته چون قبل هیچوقت از آن مسیر رفت و آمد نکرده بودیم و هر بار که می رویم راه را کمی هموارتر می کنیم و بعد از مدتی که راه را کاملا بلد شدیم میتونیم به راحتی از آنجا عبور کنیم.
💎نتیجهگیری💎
✅مسیر عصبی ها بسته به استفاده کردن از آنها میتوانند
نازکتر و یا کلفتر بشوند!
یعنی هر چقدر از یک مهارتی بیشتر استفاده کنیم و آن را تمرین کنیم، مسیر عصبیش کلفت تر میشه،یعنی مهارت ما بیشتر میشه و اگر از آن مهارت استفاده نکنیم،در واقع مسیر عصبی آن نازکتر میشه و مهارت ما کمتر میشه.
با یاد گرفتن مهارت های جدید
مغز ما پویایی خودش را حفظ میکنه
و در نتیجه کمتر دچار آلزایمر میشیم
میدونستی مغز ماهم مثل یه عضله است
و نیاز به تمرین و ورزش داره....
کتاب خوندان
فکر کردن و تحلیل مطالب یاد گرفته شده
حل جدول
تکرار کارهایی که خیلی قبل ها انجامش
میدادیم ....
به تقویت مسیرهای عصبی قبلی و تازه ایجاد شده کمک میکنه
فردا برات میگم که چطوری تندخوانی می تونه
از زوال مغزت جلوگیری کنه ....
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📚
💜این سبک نگرش هر
کتاب دانه ای است💜
💢راستی اگر همه مردم و مسئولان
مسئولانه عمل میکردند، تصور کنید زندگی
چقدر بهتر بود؟
♦️این رویا را میشه محقق کرد ،اگر من، تو ، ما
مسئولیت کارها، حرفها و افکار خودمون را
قبول کنیم...
کتابدانه در ساخت این هدف بزرگ ، رسالتش رو شروع کرده ...
در کنارمون باش برای تحقق این هدف زیبااا
چند از اشتباهات رایج در مطالعه را بگم براتون
شما کدومش را دارید؟🔰
❌ نگرانی از درک کم یا نفهمیدن مطلب
بسیاری از افراد کندخوان گمان میکنند که کندخواندن باعث درک بهتر مطلب میشود؛ اما این عقیده اشتباه است.
برای ترک این عادت، واژهخوانی را کنار بگذارید و عبارتخوانی را جایگزین کنید؛ زیرا انسان در یک نگاه، توانایی استخراج شش کلمه و در هر ثانیه توان استخراج بیستوچهار کلمه از یک متن را دارد.
بیشتر کسانی که تندخوانی نمیکنند، کسانی هستند که وسواس و استرس زیادی دارند و احساس میکنند که این نحوه مطالعه بر یادگیری درست آنها تاثیر خواهد گذاشت.
❌خواندن با صدای بلند
بعضی از افراد فکر میکنند که با بلند خواندن، مطالب را بهتر فرا میگیرند؛ در حالیکه این تفکر، مانع تندخوانی است.
ضمن این که موجب خستگی جسمی و تحلیل انرژی فرد میشود و امکان مطالعه در مکانهای عمومی مثل کتابخانهها را نیز برای افراد محدود میکند.
بهخاطر داشته باشید که مکث کردن روی کلمات، برگشت به عقب و بلندخوانی، سه عادت بد هنگام خواندن هستند که مانع تندخوانی و یادگیری بهتر و سریعتر مطالب میشوند؛
❌ تلفظ و تکرار کلمات در ذهن
تلفظ و تکرار کلمات در ذهن هم به دلیل وقتیکه از داوطلب در هنگام مطالعه میگیرد، از موانع تندخوانی است.
در این حالت، لبها بیحرکت هستند و ارتعاش در گلو احساس نمیشود؛ ولی کلمات در ذهن تکرار میشوند، برای ترک این عادت در حین خواندن سعی کنید با مجسم کردن صحنه یا تصویر آن چه انجام میشود ذهن خود را مشغول کنید.