دوســـت عزیـــزم که میخوای اصــلاح سبــک رو شروع کنــی 👇 اولیــن و مهمتریــن قدمی که باید توی این مسیر برداری خداحافظــی کامل با قنـد و شـکر به مـدت حداقل ۵ ماه هست 🚫 شـاید الان که میخونــی به نظـرت سـخت یا غیـر ممـکن برسـه 🫣 پس بـاهـام همـراه باش تا آخر بحـث خـودت قــانع بشــی و به راحتی بتونی دور قند و شکر رو خط بکشــی ☺️

برای جاماندگان #اربعین! 🎙آیت‌الله میر باقری آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

خــب رفیــــق جـــان هستـی بریــم ببیـنیـم قنـــد و شـــکر دقیقا چی هستــن و از چـــی درســت میشــن ؟! اگه هستــی یه 🌹 بــرام بفرســت مــن اینجــــام 👇 @Admin_academi_barvari

بریـم ببـینـیم شـــکر ، ایــن ماده ی سفیــد رنـگ و در ظـاهر زیـبـا و کریستـالی چیـه ⁉️ ⬅️ شکر در واقع به ماده ای گفته میشه که از نیشکر یا چغندر قند به دست بیاد در زمان های ابتدای کشف شکر ، به صورت یه ماده ی شیره مانند بود بعد ها به شکل کریستالی در اومد 🤓

. حـالا به نظرتـون این شـکری که مصـرف میکنیـم و سفیـد و کریـستالیـه همـون شــکری هست که مستقیــم از نیشکر به دست میاد و قبلا استـفاده میـشده⁉️ نکتــه دقیقا همینجــاست ⚠️ .

. شـکری که در بـازار موجـوده و همـه مـردم دارن ازش استـفاده میکنـن طــی یه فـرآیند کامــلا شیــمیـایـی و با مواد شیــمیـایـی تصفیـه میشه 🚫 هنگام تصفیـه تمــــام ویتـامین هـا، پـروتئیـن هـا و هر مــاده ی مفیــدی که داشتــه ازش جــدا میـشه 😵‍💫 مــاده ای که باقــی میــمونه یه شــکر مصنــوعـی تصفیـه شـده ی شیـمیـایـی بدون هیـچگونـه مــاده ی مفیـده ❗️

. چند تا از دلایلی که باید به خاطرشون مصرف قند و شکر مصنوعی رو ترک کنی 👇 ▪️ابتلا به تنبلی و کیست تخمدان ▫️مبتلا شدن به دیابت ▪️ابتلا به بیماریهای قلبی ▫️ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن ▪️افزایش اضطراب و افسردگی ▫️چین و چروک و افتادگی پوست ▪️پوسیدگی دندان ها ▫️آسیب به کبد و کلیه ها .

. کاری که شکر با اعضای بدن میکنه 😲🤕

. ❌️ حــالا کـه فهمیـدی شـکر چــطور درسـت میشـه دوسـت داری بـازم کلـی واسـش هـزینـه کنـی در حالـی کـه میـدونـی نـه تنـها هیـچ سـودی بـرات نـداره بـلکـه کــلی هـم بـرات مضـره ❓️ ✅️یـا تـرجیـح میـدی بـه جـاش از شیـریـن کـننده هـای طبـیـعـی و مـفیـد استـفـاده کنــی؟ ترجـیـحـت سـالـم بـودنـه ☺️ یـا مبـتـلا شـدن بـه کـلـی بیـمـاری ؟! 🤕 .

. تـا ایـنجـا در مـورد ضــرر هـایی که شـکر روی سـلامـت جـسم و روح مـا مـیذاره صـحـبت کردیـم ⚠️ مـوافـقی بـریـم در مـورد اینـکه تـرک شـکر بـاعث چـه اتـفـاقـات مثـبتـی میـشه صـحبت کنیـم ؟ 😉 .

. حالا اگه قند و شکر رو ترک کنیم باعث چی میشه 👇 🔹️سـلامـت دنـدان هـا 🔸️بـالا رفتـن نشـاط و رفـع افسـردگـی 🔹️کنتـرل وزن 🔸️جـوان سـازی پـوست 🔹️بهبــود کیفیت خـواب 🔸️محـافـظـت از کبـد 🔹️محـافـظـت در بـرابـر سـرطـان 🔸️سـلامـت قـلب 🔹️بــالا رفـتـن سطـح انـرژی

همیشه قبل هر حرفی برایت شعر می‌‌خوانم قبولم کن من آداب زیارت را نمی‌‌دانم نمی‌‌دانم چرا این قدر با من مهربانی تو نمی‌‌دانم کنارت میزبانم یا که مهمانم... #چهارشنبه_های_امام_رضایی آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

. ســـلام رفقــای گلـــم 🖐 مـوافـقیـد بریـم سـراغ ســوالی کـه چـنـد روزه خـیـلی ازم میـپرسیـد ؟! 🤔 ⭕️ خـب اگـه شکـر رو حـذف کنیـم ، پـس بجـاش از چـی به عنـوان شیـریـن کـننده استـفـاده کنیـم کـه برامـون مفیـد هـم بـاشـه ⁉️ .

. 🔅نتیجه عدم رابطه با #امام_زمان عج در طول زندگی 🤲اللهم عجل لولیک الفرج 🎥استاد_جوادی_آملی آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

‌ متــاسفــانـه طـرز فـکر اشتبـاهـی که بیـن اکثـریـت مــردم رایــج شـده اینـه کـه تنــها شیــریـن کننـده ای کـه باعـث لـذیـذ شـدن میشــه فقـط شـکـره 🚫 و ایـنطـور فکـر میکنـن کـه وقتـی هـوس یـه چیــز شیـریـن کردیــم حتـما بـایـد بریـم سـراغ شیــرینـی ، کیـک و ....😳😲

. ❌️ ایــن طــرز فـکـر کــامـلا غلـطه و فقـط تبدیـل بـه یـه عــادت اشتبـاه شـده کـه بـا داشتـن اراده میشـه تـرک کرد ، ولــی چطــوری ؟! 🤔 ✅️ بـا استـفــاده کــردن از مــواد غـذایــی شیـریـن ، مقــوی و طبیـعی کــه حتـی خیــلی لـذیـذتــر از شـکـر هـم هـستـن !😋 بریــم چنـد تـا نـمونـه براتـون مثـال بزنــم 🤓 .

. چنـد نمـونـه شیـریـن کنـنـده کـامـلا طبیـعی و جـایگزیـن شـکـر 👇 ✅️ انـواع مختـلـف عسـل ✅️ انـواع شیـره هـا : شیـره انـگور ، شیـره تـوت ، شـیره خـرما ✅️ خــرمـا ✅️ کـشـمـش ✅️ تـوت خشـک ✅️ انـجیـر خـشـک .

سلام رفیقم🤝 به رسم هر هفته جمعه های کانال به احترام امام زمان.عج. تدریس نمی‌گذاریم 🥀 إن شاءالله قلب هامون رو متمایل کنیم به حضرت و دعا برای ظهورشون🤲 ☀️✨

به نماز صبح و شبت سلام و به نور در نسبت سلام #سید_حجت_بحرالعلومی🎙 آکادمی اصلاح سبک 👇🌿 https://eitaa.com/akademinazanin

#نورانی-بشیم 🌱امام صادق میفرمایند: خربزه بخوريد كه در آن ده فايده جمع است و آن قارچ (دنبل) زمين است كه هيچ درد و ناراحتي نمي آورد، هم خوردني و هم نوشيدني است، هم ميوه و هم سبزي است، و نيز پاک و اصلاح كننده است، قوه جنسي را زياد و مثانه را شستشو مي دهد و بر بول مي افزايد آکادمی اصلاح سبک 👇🌿 https://eitaa.com/akademinazanin

. ســـلـام رفیـــق ارزشـمنـدم 🖐 ✅️ اگــر یادتــون باشـه مـوضـوعمـون اصـلـاح سبــک زنــدگـی بــود و در مــورد مـوضـوعـات زیـر بـاهـم صحبـت کردیـم 🔻 🔹️اصــلاح سبـک چیـه و چـطـوری شـروعـش کنیــم ؟ 🔹️شکــر چطــوری درسـت میـشه ؟ 🔹️خــوردن شـکـر چـه ضـررهـایـی بـرامـون داره ؟ 🔹️تــرک کـردن شـکر چـه تـاثیـرات مثبــتی بـرامـون داره ؟ 🔹️چـی رو جـایـگـزیـن شـکـر کنیـم ؟! .

. ⚠️نــکتـه ای کــه در طــول بحــث اصــلاح سـبـک زندگـی خیـلیـاتـون بهـم میـگـفتیـد ایـن بود که 🔻 مــا میـخـوایـم شـکـر رو بـه کـل از زنـدگیـمـون حـذف کنیـم ولـی اراده کـافـی نـداریـم و سـسـت میـشیـم ❌️ جـالبـه بـدونیـد کـه ایـن مـورد فـقـط و فـقـط و فـقـط بـه خـودتـون بـستـگـی داره ❗️ .

. بـذاریـد واضـح تـر بگـم 🤓 ایـن خیـــلـی مـهمـه کـه یـه نـفـر بـهـمـون مـسیـر درسـت و غـلـط رو آمـوزش بـده و راهنـمـاییــمون کنـه ✅️ امــا در نــهایـت ، ایـن خود مـاییـم کـه بـایـد بـا اراده محـکـم و تصـمیـم جدی خـودمون رو از دسـت خـواسـته هـای نـفسـانـی نـجـات بدیـم 😊 .