. دوستان عزیزم مواردی که برای جلوگیری از گرمازدگی در پیاده روی اربعین که باید آنها را رعایت کنید👌«۲» 🔅 آب ولرم بنوشید و از نوشیدن آب یخ یا خنک پرهیز کنید. 🔅برای سلامت چشم و جلوگیری از نفوذ گرما از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید 🔅 لیموترش🍋 دو نیم شده رو در ظرف کوچک و سبک حمل کنید و گاهی آب یه نیمه لیمو رو میل کنید. 🔅روزها در موکب بمونید و عصر ها ، شب ها و صبح های زود پیاده روی کنید. 🔅بار اضافه با خودتون حمل نکنید و اگه مقدوره از وسایل چرخدار برای حمل بارتون استفاده کنید. آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

✍️ نوشیدنی های مناسب برای گرما زده نشدن در پیاده روی اربعین ‼️ 🎥 حکیم خیراندیش

. فرا رسیدن شهادت حضرت رقیه (سلام الله علیها)بنت الحسین علیه السلام تسلیت باد. آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

. 💠 از جمله خوراکی هایی که بهتره در سفر اربعین همراهتون باشن : 1⃣ خشکبار مانند: انجیر خشک ، کشمش و آجیل 2⃣ تنقلات خشک ، مقوی و کم وزن مانند: توت خشک ، مویز ، خرما ، پسته ، آلو خشک ، مغز بادام ، نخودچی 3⃣ عرق کاسنی و خاکشیر و تخم شربتی برای جلوگیری از گرمازدگی 4⃣ نان خشک سبوس دار 5⃣ شیره انگور آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

🚶‍♂راهکاری جالب برای تاول نزدن پا هنگام پیاده‌روی اربعین 📖 حکیم خیراندیش آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

خب هم مسیر من همونطور که درخواست داشتید چند روزی در مورد راه های جلوگیری از گرما زدگی و تاول پا ، وسایل و خوراکی هایی که باید در پیاده روی اربعین همراهتون باشه صحبت کردیم ☺️ موافقید چند تا توصیه معنوی در مورد زیارت اربعین هم داشته باشیم ؟ 😉 اگه تعداد درخواست زیاد باشه فردا در موردش پست میذارم ❤️ ارتباط با من 👇 @Admin_academi_barvari

‌••🖤• هفتم صفر سالروز شهادت غریبانه مولایمان امام حسن مجتبی علیه‌السلام را به پیشگاه قطب عالم امکان، مولا صاحب‌الزمان (عج) و دوست‌داران آن حضرت تسلیت عرض می‌کنیم. #آجرک‌‌الله‌یاصاحب‌الزمان آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin

رفقای جان طبق قول و قرار دیروزمون ، بریم که ۳ تا توصیه مهم در مورد این سفر معنوی داشته باشیم 😌 یادتون نره ما رو هم در این مسیر یاد کنید ❤️ آکادمی اصلاح سبک 👇 https://eitaa.com/akademinazanin