سلااااام صبح همگی بخیر و روزتون در آرامش 💕 VAFA 💕

زندگی منتظر هیچ کس نمی ماند نگذارید چای تازه دم زندگیتان به چایی یخ زده تبدیل شود ‎‌‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💕 VAFA 💕

خداوندا... دلم بین امید و نا امیدی پرسه میزند . خداوندا مرا تنها نگذار 💕 VAFA 💕

دلتان نگیرد از تلخی‌ها یک نفر هست همین حوالی دورتر از نگاه آدم‌ها نزدیک‌تر از رگ گردن روزی چنان دستتان را می‌گیرد که مات می‌شوند تمام کسانیکه روزی به شما پشت پا زدند دكتر الهى قمشه ای VAFA

عکسی از عاطفه یک حیوان به یک کودک گرسنه کودک گرسنه‌ای که در حین صبوریِ یک گاو، در آرامش کامل در حال خوردن شیر است. گاوی که انسانيت را در جهان به چالش كشيد ♥️ VAFA

یه روزی همه ی زخمهای زندگی خوب میشه... اما بعضی حرفا هیچوقت فراموش نمیشه نه که چون حرفه تلخه، نه ؛ چون کسی بهت میگه که انتظارشو نداشتی رفتار بعضی از آدما هیچوقت از ذهنت پاک نمیشه شاید اون رفتار از نظر خیلیا بد نباشه اما فقط خودِ تویی که میفهمی چقدر بخاطر رفتارش داغون شدی. بعضی وقتا باید سکوت کنی و فقط به خاطر خودت پیگیر چیزی نشی اما هیچوقتم یادت نمیره که چی بهت گذشت تا  گذشت! Vafa

🌷🌷🌷 #مناجات_عاشقانه خــدایـا...💚 یادم بده آنقدر مشغول عیب‌های خودم باشم که عیب های دیگران رانبینم...💚 یادم بده اگر کسی را بد دیدم قضاوتش نکنم، دعایش کنم...💚 یادم بده بدی دیدم "ببخشم" ولی بدی نکنم!💚 چرا که نمیدانم بخشیده میشوم یا نه...💚 یادم بده اگر دلم شکست نفرین نکنم، دعا کنم،💚 نتوانستم سکوت کنم...💚 یادم بده اگر سخت بگیرم "سخت میبینم"...💚 یادم بده به قضاوت کسی ننشینم💚 چرا که در تاریکی همه شبیه هم هستیم...💚 یادم بده چشمانم را روی بدی‌ها و تلخی‌ها ببندم چرا که 💚 چشمان زیبا، بی‌شک زیبا میبینند...💚 خدای همیشگی من!!💚 نمیدانم امروز هستم یا فردا...💚 تو از ازل مرا یافته ای و من هنوز در جستجوی توام...‍💚 خدایا دوستت دارم و عاشقتم و به این عشق افتخار میکنم و💚 رضایتت را به دو عالم نمیدهم Vafa 🌷🌷🌷

🌷🌷🌷 🔹هفت قدم برای شاد بودن： 👌قدم اول：کمتر فکر کنید , بیشتر احساس کنید. 👌قدم دوم：کمتر اخم کنید, بیشتر لبخند بزنید. 👌قدم سوم：کمتر صحبت کنید, بیشتر گوش دهید. 👌قدم چهارم：کمتر قضاوت کنید, بیشتر بپذیرید. 👌قدم پنجم：کمتر ببینید، بیشتر انجام دهید. 👌قدم ششم：کمتر گلایه کنید, بیشتر سپاسگزارباشید. 👌قدم هفتم：کمتر بترسید.                     بیشتر دوست داشته باشید Vafa 🌷🌷🌷

🌷🌷🌷 فوق العاده زیباست این متن... وقتی ناراحتی تصمیم نگیر وقتی دیر میشه عجله نکن وقتی یکیو دوسش داری زود بهش نگو بذار خودش بفهمه وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده وقتی یکی دلتو شکست سر یکی دیگه تلافی نکن وقتی بغضت گرفته پیش هرکی گریه نکن شاید همون دشمنت باشه از ته دل خوشحال بشه وقتی با یکی قهر کردی پشت سرش حرف نزن شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی و آخرش اینکه اگر خودت دلت پاکه, فکر نکن همه مثل خودتن .! Vafa 🌷🌷🌷

🌷🌷🌷 ﺁﺧﺮﺍﯼ ﺳﺎﻟﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﺗﺎﺧﺘﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﺑﺎﺧﺘﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﺳﻮﺧﺘﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﺍﺯ ﻧﻔﺲ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﻣﯿﺨﻨﺪﯾﺪﻥ ﺍﻻﻥ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯿﮑﻨﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯿﮑﺮﺩﻥ ﺍﻻﻥ ﻣﯿﺨﻨﺪﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﺍﻭﻣﺪﻥ(تولد) ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﺭﻓﺘﻦ(مرگ) ﺍﻭﻧﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﻭﻣﺪﻥ ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻧﻤﻮﻧﻦ ﺍﻣﺎ ﺍﻭﻧﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﺮﺍ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺭﻓﺘﻦ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺨﺘﻪ ﺍﻣﺎ ﮔﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﺳﺨﺘﯿﺶ ﻣﯽ اﺭﺯﻩ ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﻣﺮﺩﻩ ﻣﻬﻢ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ ﻣﺎ ﻣﺮﺩ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺑﯿﺎﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﻫﻤﻮ ﺑﺪﻭﻧﯿﻢ ﻧﺬﺍﺭﯾﻢ ﺍﺯ ﻫﻢ ﺩﻭﺭ ﺑﻤﻮﻧﯿﻢ بیائیم ساده ترین چیز رو از هم دريغ نكنيم: ❤️عشق و محبت❤️ Vafa 🌷🌷🌷

🌸 مهارت #شادی 🌸 گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت، بیشتر یک مهارت است. 🌸 احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان‌های بدن تاثیر گذار است: 🔹شادی سبب سلامت قلب می‌شود، مطالعات نشان می‌دهد افراد شاد ضربان قلب منظم‌تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده می‌شود. 🔹شادی سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، احساس شادی سبب می‌شود بدن به کمک یک آنتی بادی، پاسخ بهتری به عوامل بیماری‌زا دهد. ممکن است در اطراف خود دیده باشید که افراد شاد کمتر به بیماری‌های مختلف مبتلا می‌شوند. 🔹شادی مهمترین روش مبارزه با استرس است، مطالعات نشان می‌دهد استرس منجر به تغییرات بیولوژیکی و هورمونی می‌شود و یکی از مهمترین دلایل تغییرات فشار خون، استرس است. افراد شاد پایین‌ترین سطح هورمون استرس(کورتیزول) را دارند. کاهش این هورمون در سلامت قلب نیز موثر است. 🔹شادی درد را کاهش می‌دهد، شادی سبب کاهش درد و فشار عضلانی، سرگیجه و سوزش معده می‌شود. از طرفی مطالعات نشان می‌دهد میزان درد در بیماران مبتلا به التهاب مزمن از جمله آرتریت با احساس شادی مرتبط است و بیماران به ویژه زنان شاد کمتر دچار درد بیماری‌های التهابی می‌شوند. 🔹شادی ناتوانی‌های جسمی را کاهش می‌دهد، خوش‌بینی و شادی احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان سینه را کاهش‌ می‌دهد. این نتیجه در بسیاری از بیماری های دیگر ثابت شده است. 🔹شادی به سلامت مغز کمک می کند، شادی و تفکر مثبت از طریق روش‌های زیر بر سلامت مغز موثر است : 🔻شادی محرکی برای رشد ارتباطات عصبی مغز است. 🔻شادی سبب بهبود قابلیت‌های شناختی و افزایش بهره‌وری مغز می‌شود. 🔻شادی قابلیت تجزیه و تحلیل مغز را افزایش می‌دهد. 🔻شادی سبب بهبود تمرکز و حافظه می‌شود. 🌸 همچنین شادی سبب طول عمر می‌شود، احساس رضایت و شادی مهمترین روش مبارزه با بیماری‌های روانی از جمله افسردگی است. از طرفی افراد شاد انگیزه بیشتری برای ورزش و چکاپ‌های دوره‌ای دارند Vafa

زلزله بزرگ ترکیه و آثار آن بر تحولات منطقه ای اتفاقات منطقه ای یا جهانی شامل یک سری تبعات خوب یا بد برای ایران هستند. در ساعات ابتدایی روز دوشنبه حداقل 2 زلزله سنگین در جنوب ترکیه به وقوع پیوست. برآورد اولیه خسارت وارده به کشور ترکیه بسیار زیاد است و حتی بخش های زیادی از سوریه و عراق با خسارت های زیادی روبرو شدند. زلزله ترکیه در زمانی اتفاق افتاد که منطقه ما آبستن حوادث خطرناکی بود. از سال گذشته،رئیس جمهور قمارباز جمهوری جعلی باکو در یک حرکت از پیش طراحی شده سعی داشت، سطح خصومت و دشمنی بین باکو و ایران را به شدت بالا ببرد تا زمانی که یک درگیری نظامی بین دو کشور شکل بگیرد، هرچند با مدیریت خوب ایران در عرصه بین المللی تاکنون موفقیتی بابت شروع جنگ نداشته است. اما همچنان باکو با پشتیبانی مستقیم اسرائیل و ترکیه سعی در شروع یک جنگ منطقه ای دارد. گرچه برای بالا بردن درصد موفقیت، پیش از شروع این جنگ می‌بایست منطقه دچار حوادثی از جنس اتفاقات شهریور امسال شود،طبق برنامه پیش از شروع درگیری،تحولاتی را در مرز های شرقی ایران رقم خواهد خورد، مانند نقشه قبلی!( که با درگیر کردن ایران در منطقه کردستان عراق و مناطق مرزی داخلی ایران در غرب کشور، تمرکز دستگاه های امنیتی و نظامی را از بین ببرند) به همین دلیل قبل از شروع درگیری باکو با ایران نیاز است، تمرکز نیروهای نظامی به سمت شرق کشور منحرف شود،پس از آن درگیری محدود باکو با ایران آغاز می شود ، سپس یک بازخوردگیری انجام شده و واکنش ایران سنجیده خواهد شد و با توجه به واکنش ما، در بین گزینه های پیش رو بهترین گزینه را انتخاب خواهند کرد. اگر واکنش ایران به این اتفاق منفعلانه باشد این درگیری ها به صورت پراکنده در نوار مرزی ایران و باکو افزایش پیدا میکند و سعی می‌کنند که با استفاده از یک پروپاگاندای رسانه ای،آن را به داخل مرز های ایران کشانده شود. در واقع باکو در نقش یک اوکراین جدید ظاهر خواهد شد. اما از سوی دیگر اگر با واکنش سخت و قاطع ایران روبرو شوند با یک گروگان گیری از شیعیان داخلی باکو سعی خواهند کرد تا به یک توافق موقت آتش بس با ایران برسند و بعد از آن با مظلوم نمایی و پروپاگاندای رسانه ای جهانی (مانند آن چیزی که در ابتدای جنگ اوکراین علیه روسیه راه انداختند ) نیروهای ناتو را در قالب نیروهای حافظ صلح به منطقه‌ انتقال دهند ،سپس طرح اتصال زمینی باکو به نخجوان،از خاک ارمنستان کلید خواهد خورد. نکته مهم جایگاه ویژه ترکیه در این پروژه است. ترکیه به عنوان ستون اصلی این طرح می‌تواند در مواقع بحرانی نقش یک ترمز و سرعت گیر برای ایران را بازی کند تا از پایان قریب‌الوقوع جنگ جلوگیری کرده حتی اگر لازم باشد ترکیه در سوریه پیشروی هایی را انجام می دهد و اتصال محور مقاومت را در مرز عراق و سوریه قیچی می‌کند و اتصال زمینی ایران به‌ سوریه را قطع می شود و ترکیه یک شب ره صدساله را طی کرده و به منابع نفتی باکو و سوریه دست خواهد یافت که در نهایت اروپا از این منابع بهرمند خواهد شد. پشتیبان اصلی این طرح اتحادیه اروپا است که با این اتفاق دسترسی ایران به روسیه را قطع خواهد شد و روسیه را به یک انزوای جغرافیایی کشانده می‌شود.(در عمل همه منافعی که ایران تاکنون بدست آمده از بین خواهد رفت) البته باید اذعان داشت که نوع برخورد آمریکا با این طرح کاملا مخالف با ترکیه و اروپا است. امریکا برای مقابله با جنگ بزرگ اقتصادی با چین،نیاز دارد که قاره اروپا را از صنعت و ثروت خالی و آنها را به آمریکا منتقل کند. روشی که برای این کار در نظر گرفته شده ایجاد بحران انرژی و یک درگیری بزرگ با روسیه است.در طی ماه های گذشته آمریکا و متحدان نزدیکش مانند بریتانیا بارها نشان دادند که هر نوع صدای صلح با روسیه را در نطفه خفه می‌کنند. انفجار خطوط گاز نورد استریم،تحریم های جدید ترکیه و تضعیف شدید این کشور، ایجاد ناامنی های گسترده در شمال آفریقا و...نشان دهنده عزم و اراده آمریکا برای رسیدن به این هدف است. به همین دلیل در شرایط کنونی آمریکا مخالف اتصال باکو به ترکیه میباشد . هدف اصلی آمریکا از سال 2019 تاکنون، تجزیه سه کشور ترکیه و سوریه و عراق میباشد که بعد از آن با اتحاد مناطق کردنشین در این سه کشور ،یک کشور تازه نفس کُردنشین تشکیل شود تا یک دشمن جدید تازه نفس در مقابل ایران شکل بگیرد و یک جنگ نیابتی طولانی مدت با ایران در منطقه رقم بخورد . اما با وقوع زلزله سنگین ترکیه، یک فرصت عالی جهت خنثی شدن این طرح ها به ایران روی آورده است. هم اکنون ایران باید با اجرای یک سری از اقدامات پیشگیرانه مانع تکرار شرایط تحمیلی گذشته شود. (ادامه مطلب در پست بعدی... )