چند توصیه تغذیهای به دیابتیهای روزهدار
🔹افراد دیابتی وعدههای غذایی را سبک و با فاصله ۲ تا ۳ ساعته میل کنند.
🔹وعده سحری را در نزدیکترین زمان ممکن به اذان صبح میل کنند و حتما سحری بخورند.
🔹غذاهای فیبردار به ویژه سوپ جو، نخود، اسفناج، کدو میل کنند.
🔹چاشنیهایی مانند شنبلیله، تخم گشنیز، شوید و تخم خرفه، سماق، گزنه و دارچین استفاده کنند.
🔹مصرف مایعاتی مثل خاکشیر، تخم ریحان و تخم شربتی به منظور پیشگیری از افت فشار خون و یبوست توصیه میشود.
🔹مصرف بادام، فندوق و پسته برای دیابتیها توصیه میشود.
🔹ورزش برای دیابتیها حدود یک تا ۲ ساعت پس از افطار توصیه میشود.
#سلامتی
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
♦️یک سگ ولگرد در یزد ۱۶ نفر را راهی بیمارستان کرد
سازمان اورژانس یزد:
🔹 در حادثهای عجیب یک سگ در مجموع ۱۶ نفر را ابتدا در شهرستان اشکذر و چند ساعت بعد در شهرستان زارچ گاز گرفته که ۴ مصدوم توسط کدهای امدادی اورژانس به مرکز درمانی منتقل و بقیه خودشان به مراکز درمانی مراجعه کردند.
🔹بررسی و آزمایشهای لازم در خصوص ناقل بیماری بودن سگ مذکور، توسط مرکز بهداشت درحال انجام است.
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
❌دستگیری «رامش» عضو داعش در کرج
سخنگوی فراجا: در پِی اشرافِ اطلاعاتی و گسترده سازمان اطلاعات فرماندهی انتظامی استان البرز و همراهی و همکاری در شناساییِ تروریستها توسط شهروند مسئولیت پذیر طی تماسِ بموقع با پلیس ۱۱۰ ، موفق به دستگیری عضو ارشدِ داعش با هویت "محمد ذاکر" مشهور به "رامش" و دو نفر دیگر از واحدهای تروریستی این گروهک شدند.
این افراد طی دو عملیاتِ جداگانه در تورِ اطلاعاتی پلیس قرار گرفته و در تیراندازی به خودروی آنان ۳ نفر مورد اصابت گلوله و دستگیر شدند. این افراد قصد عملیات انتحاری در عید فطر را داشتند.
همچنین هشت نفر از همراهان تروریستها نیز دستگیر شدند که خبرهای تکمیلی در خصوص نحوه اقدامات و ارتباطاتِ این تیم تروریستی اطلاعرسانی خواهد شد.
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
♦️هلال ماه شوال شامگاه سهشنبه ۲۱ فروردین قابل رویت است/ همزمانی عید فطر در کشورهای اسلامی
کوکرم، سردبیر اسبق مجله نجوم:
🔹️هلال ماه شوال روز سهشنبه (۲۱ فروردین) و بلافاصله بعد از غروب خورشید در سراسر شهرهای ایران با چشم غیرمسلح قابل رویت بوده و این وضعیت در بیشتر کشورهای اسلامی مشابه است.
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
♦️صدور هشدار سطح نارنجی باران در خوزستان
مدیرکل هواشناسی خوزستان:
🔹بنا بر بررسی نقشه های هواشناسی، از اواسط وقت فردا یکشنبه لغایت اوایل وقت پنجشنبه ۲۳ فروردین احتمال رگبار و رعد و برق، وزش باد متوسط تا شدید گاهی تندباد لحظه ای، ریزش تگرگ در برخی از مناطق استان پیش بینی میشود.
🔹با توجه به این پدیده در روزهای یکشنبه و دوشنبه و سه شنبه در بخشهایی از مناطق جنوبی و غربی و مرکزی بویژه جنوب غرب از بعد از ظهر تا صبح روز بعد و روز چهارشنبه در اغلب نقاط استان بویژه مناطق شمالی و شرقی و ارتفاعات فعال است.
🔹توصیه میشود تمهیدات لازم جهت کاهش خسارات احتمالی ناشی از جاری شدن سیلاب، رعد و برق، وزش باد متوسط تا شدید و صاعقه بکار گرفته شود.
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
♦️ممنوعیت واردات آیفون همچنان پابرجاست
🔹ممنوعیت واردات آیفون ۱۴ به بالا پیامدهایی داشته که از جمله آنها میتوان به دور زدن طرح رجیستری و فروش آیفون ۱۳ کارکرده، رفرش یا غیر اصلی اشاره کرد.
🔹با این حال تا این لحظه پیشنهادی در دولت برای رفع ممنوعیت واردات آیفون ۱۴ و ۱۵ مطرح نشده و باید دید آیا سال جدید تغییری در این سیاست اعمال خواهد شد یا خیر؟
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
♦️تولیدکنندگان خواستار افزایش قیمت لاستیکهای باری
🔹انجمن صنفی صنعت تایر با اعلام اینکه بالغ بر یک سال و نیم است که قیمت تایرهای باری اتوبوسی رادیال ساخت داخل ثابت نگاه داشته شده است در نامهای به وزیر صنعت گفت: در شرایط موجود تورمی و افزایش روزمره هزینه نهادههای تولید این امر موجب زیان کارخانجات داخلی شده است.
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
♦️یک کشته در واژگونی تانکر حامل سوخت در خوزستان
🔹️سخنگوی اورژانس و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی اهواز از کشته شدن یک نفر در حادثه واژگونی تانکر حامل سوخت خبر داد.
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
♦️عربستان چهارشنبه را روز عید فطر اعلام کرد
🔹عربستان سعودی فردا سه شنبه را آخرین روز ماه مبارک رمضان و چهارشنبه را روز عید سعید فطر اعلام کرد.
🔹کشورهای کویت، قطر، بحرین و امارات هم روز چهارشنبه را روز عید سعید فطر اعلام کردند.
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
🔺️حلول ماه شوال و عید سعید فطر مبارک باد
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
#اطلاعیه_مهم
🔹قابل توجه دانش آموزان
🔥برنامه رسمی آزمون نهایی پایه های دهم، یازدهم و دوازدهم
♦️شروع امتحانات نهایی پایه دوازدهم از 30 اردیبهشت
♦️شروع امتحانات نهایی پایه های دهم و یازدهم از 31 اردیبهشت
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
♦️فوت ۷۰ نفر در تصادفات تعطیلات عیدفطر
رییس پلیس راه کشور:
🔹در طول اجرای طرح ترافیکی ویژه تعطیلات عید فطر شاهد کاهش آمار جانباختگان تصادفات به میزان ۶۳ درصد بودیم.
🔹 شمار مصدومان تصادفات هم ۱۷ درصد کاهش یافته است.
🔹با این وجود در این مدت ۷۰ نفر از هموطنان در تصادفات جان خود را از دست دادند و ۲۲۲۳ نفر هم مصدوم و مجروح شدهاند.
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk/1197
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
⚽️ ادعای روزنامه پرتغالی: مهدی طارمی قصد دارد تابعیت پرتغال را بگیرد
روزنامه پرتغالی «ojogo» مدعی شد:
🔹️طارمی گامهای نخست اداری را برای دریافت ملیت پرتغالی برداشته است و قصد دارد در سال ۲۰۲۴ تابعیت این کشور را به دست بیاورد.
🔹️طارمی در ابتدای سال جاری میلادی مجوز اقامت دائم در کشور پرتغال را به دست آورده است که یکی از شروط اساسی برای اخذ تابعیت این کشور است.
🔹️چنین اقدامی موجب میشود تیم فوتبال اینتر که قرار است طارمی را به خدمت بگیرد یکی از سهمیههای بازیکنان غیر اتحادیه اروپاییاش خالی شود.
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
🛑فراخوان استخدام فراجا با مدرک دیپلم (کلیه رشته ها)
✅ شرایط عمومی: حداقل سن ۱۸ و حداکثر ۳۰ سال (متولدین ۱۳۷۲ به بعد ) دارندگان کارت پایان خدمت مقدار خدمت آنان به حداکثر سن اضافه خواهد شد. حداقل قد ۱۶۵ حداقل معدل ۱۲
✅ آدرس جهت تشکیل پرونده استخدامی:
بلوار شهدای انتظامی ، ستاد فرماندهی انتظامی شهرستان اندیمشک - معاونت نیروی انسانی- دایره گزینش و استخدام
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
♦️تکذیب افزایش ۳۰ درصدی قیمت مواد غذایی
رییس اتحادیه بنکداران مواد غذایی:
🔹با ورود وزارت جهاد کشاورزی، شایعات افزایش نرخ کالاهای اساسی پایان یافت، بنابراین افزایش قیمتی در کالاهای اساسی و مواد غذایی نخواهیم داشت.
🔹با پیگیری های اتحادیه مذکور و اعلام اخیر وزارت جهاد کشاورزی مبنی براینکه تغییر نرخ ارز آزاد ارتباطی به کالاهای اساسی و مواد غذایی ندارد و نرخ ارز کالاهای اساسی و مواد غذایی به هیچ عنوان تغییری نخواهد داشت، برخی شرکت ها فعالیت خود را تازه شروع کرده و کالاهای خود را روانه بازار می کنند.
🔹درحال حاضر تمامی کالاهای اساسی در بازار به وفور موجود است و هیچ کمبودی در زمینه تامین این کالاها نداریم و قیمت ها نیز تغییری نخواهد داشت.
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
♦️ساعت ۱:۲۰ دقیقه به وقت حاج قاسم، خواب راحت را بر دشمنان ایران حرام کرده است
@akhbar_andimeshk
♦️رسانه آمریکایی: حمله ایران پهپادی و موشکی است
«سیبیاس» به نقل از دو مقام آمریکایی:
🔹انتظار میرود حمله بزرگ ایران به اسرائیل با بیش از ۱۰۰ پهپاد و دهها موشک علیه اهداف نظامی اسرائیل انجام شود.
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk/1197
🔹اخباراندیمشک در #اینستاگرام📢
https://instagram.com/akhbar_andimeshk?igshid=YmMyMTA2M2Y=
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
♦️کاهش ۲۰ درصدی بارش کشور
🔹براساس دادههای سازمان هواشناسی، کشور در سال آبی جاری تا ۲۳ فروردین، ۲۰.۷ درصد با کاهش بارش روبرو بوده و طی این مدت ۱۵۰.۲ میلیمتر بارش دریافت کرده این در حالی است که میانگین بلندمدت بارش کشوری در این بازه زمانی ۱۸۹.۳ میلیمتر بوده است.
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk/1197
🔹اخباراندیمشک در #اینستاگرام📢
https://instagram.com/akhbar_andimeshk?igshid=YmMyMTA2M2Y=
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
🔺️🔻یک نیروی «آژانس ناظر بر کمکهای خارجی آمریکا» در فلسطین اشغالی کشته شد
🔹️آژانس ناظر بر کمکهای خارجی ایالاتمتحده اعلام کرد که یکی از کارمندان این سازمان دیروز در بندر یافا در فلسطین اشغالی کشته شده است.
🔹️این امدادگر در «مأموریت کرانه باختری و غزه» بوده است.
▫️فارس
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk/1197
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
♦️آغاز آزمونهای«شبهنهایی»دبیرستانیها از پسفردا
🔹آزمونهای «شبهنهایی» دانشآموزان متوسطه دوم به منظور کنترل استرس و آشنایی آنها با سوالات نهایی، در ۲ درس عمومی و ۲ درس تخصصی، از دوشنبه ۲۷ فروردین آغاز و تا ۲ اردیبهشت ادامه دارد.
🔹نمرات امتحانات شبهنهایی تأثیری در نمرات آزمون نهایی دانشآموزان ندارد.
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk/1197
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
🔺️🔻 اسرائیل هواپیماهای خود را از ترس هدف قرار گرفتن بر روی آسمان نگه داشته است
🔹️به گزارش NYT، اسرائیل پایگاه های نظامی خاصی را تخلیه کرده، هواپیماها را در هوا قرار داده و سیستم های دفاعی خود را برای رهگیری پهپادهای پرتاب شده از غرب ایران و عراق آماده کرده است.
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk
🔺️🔻 منابع اطلاعاتی در آمریکا: پهپادهای پرتاب شده ممکن است یک عملیات انحرافی برای پرتاب موشک از ایران باشد.
✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢
https://t.me/akhbar_andimeshk
🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢
https://eitaa.com/akhbar_andimeshk
♦️اخباراندیمشک در #روبیکا
https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk