🔈این خوراکی‌ها را هیچ وقت با معده خالی نخورید ▪️خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و کلی بسیار حائز اهمیت است، اما برخی غذاها ممکن است آسیب‌زا باشند. ▪️مصرف غذاهای نامناسب ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را بالا ببرد و تعادل گوارشی را مختل کند. به طور خاص، مرکبات مانند پرتقال و لیمو، قهوه و غذاهای تند ادویه‌دار در این مورد ممنوع هستند. ▪️مرکبات به دلیل اسیدیته بالا می‌توانند منجر به ناراحتی‌های معده شوند، قهوه نیز تولید اسید را افزایش می‌دهد و غذاهای تند می‌توانند احساس سوزش یا گاستریت ایجاد کنند.بعضی خوراکی‌ها را نباید با معده خالی مصرف کرد. ▪️ماست، باوجود سالم بودن، ممکن است برای معده‌های حساس مشکل‌ساز شود و باکتری‌های مفیدش در محیط اسیدی مختل شوند. ▪️غذاهای شیرین مانند شیرینی و کیک نیز با افزایش سریع قند خون، احساس تنبلی و تحریک‌پذیری به همراه دارند و ممکن است نفخ ایجاد کنند. ▪️همچنین، غذاهای سرخ شده مانند سیب‌زمینی سرخ‌کرده و مرغ سرخ‌کرده، هضم سختی دارند و ممکن است منجر به سوء هاضمه یا حالت تهوع شوند. بنابراین، بهتر است این خوراکی‌ها را در حالت سیر مصرف کنیم. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🔈گلایه سازمان نظام پرستاری از تغییر در فرمول پرداخت اضافه‌کار پرستاران رئیس سازمان نظام پرستاری: ▪️اغلب پرستاران کشور نیروی جوان هستند و با تغییر در فرمول پرداخت اضافه‌کار پرستاران از سوی شورای حقوق و دستمزد، مبلغ اضافه‌کاری برای پرستارانی که حدود ۱۰ سال سابقه کار دارند به طور میانگین ۶۵‌ تا ۶۷ هزار تومان خواهد بود و با مبلغ ۸۵ هزار تومان اعلامی مسؤولان فاصله دارد. ▪️سازمان نظام پرستاری با وزارت بهداشت درباره پرداخت اضافه‌کار پرستاران جلساتی برگزار کرد و در این جلسات در مبلغ ۱۰۰هزار تومان به توافق رسیدیم. ▪️اگر مبلغ اضافه‌کار پرستاران از محل منابع اختصاصی بیمارستان‌ها پرداخت شود، میزان معوقات پرستاران افزایش می‌یابد و میزان نارضایتی افزایش می‌یابد.  ▪️سازمان نظام پرستاری از دولت انتظار دارد که به موضوع پرداخت اضافه‌کار پرستاران ورود کند./ایسنا #اضافه_کاری #پرستاران خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🔈 #چند_خبر_کوتاه ▪️فرصت نهایی برای ثبت‌نام دکتری ۱۴۰۴ آغاز شد. ▪️جاده چالوس از امروز به مدت ۱۰ روز بسته شد. ▪️آموزش و پرورش: معلمان نهضت سواد آموزی می‌توانند از طریق آزمون ماده ۲۸ وارد وزارت آموزش و پرورش شوند. ▪️عارف: نشست اضطراری سازمان همکاری اسلامی به پیشنهاد ایران برگزار می‌شود. ▪️کشف ۱۵ هزار لیتر مشروبات الکلی در ایلام خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🔈غریب‌آبادی: گروسی با پزشکیان دیدار می‌کند معاون وزیر خارجه: ▪️مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی برای یک دیدار ۲ روزه از ایران، چهارشنبه شب وارد تهران خواهد شد. ▪️این سفر در ادامه تعاملات ایران و آژانس و همچنین در راستای بیانیه مشترک ۴ مارس ۲۰۲۳ دو طرف انجام می‌شود. ▪️آقای گروسی با رئیس محترم جمهور، وزیر امور خارجه و رئیس سازمان انرژی اتمی دیدار خواهد کرد. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

آخر این میجان خانم کار دستم داد 😜😋 با کلیپای آشپزی در طبیعتش عاشق آشپزی شدم 😅👌 لامصب آشپز فقط شمالیا 😁 نازِ شصتشون که همه ی فوت و فنارو یاد میدن😁 بیا 😍👇 🧕https://eitaa.com/joinchat/946471758Ccf0980a357 ༼ つ ◕_◕ ༽つ🍪 صدای کلیپاش موقع آشپزی واسِ هر زنی مثِ تراپی روح میمونه🥺 بیا☝️

اگر عاشق آشپزی روســتایی در طبیعت هستی بیا اینجا🌱😍 آموزش بیش از 70 مدل غذای اصیل شمالی😋👇 https://eitaa.com/joinchat/946471758Ccf0980a357 همراه با روزمـ‍ـرگی و بــازار گردی های گیــلانِ زیـبا😍 https://eitaa.com/joinchat/946471758Ccf0980a357

🔈 پورمحمدی: معیشت محیط‌بانان قطعاً بهتر از گذشته خواهد شد رئیس سازمان برنامه و بودجه: ▪️موضوع محیط زیست و معیشت محیط‌بانان در کنار توجه به امنیت و سلامت آنان و تامین تجهیزات، ابزارها و امکانات‌شان همیشه اولویت دولت و سازمان برنامه و بودجه است. ▪️قطعاً وضعیت معیشت و پرداختی محیط‌بانان بهتر از گذشته خواهد شد. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🔈 تخصیص ۱۲۰ میلیون دلار ارز برای افزایش تولید شیر خشک ▪️رئیس سازمان غذا و دارو از تلاش‌های این سازمان برای تامین نیازهای شیرخشک اطفال خبر داد و گفت: در هفت ماهه نخست امسال حدود ۱۲۰ میلیون دلار اولویت‌دهی تخصیص ارز برای شرکت های تامین کننده شیرخشک انجام شده است. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🕊 کمک به مادر بیمار و فرزند معلولش 🏮 مادری پس از فوت همسرش به تنهایی از سه سالگی پرستاری فرزندش را به عهده گرفته و با نظافت منازل زندگی خودش و فرزند معلولش رو اداره کرده ولی به علت بیماری دیگر قادر به کار نیست، هزینه اجاره منزل، دارو و بسته بهداشتی برای فرزند معلولش از نیازهای ضروری این خانواده است. 🍃شماره کارت‌ #رسمی به‌ نام مجموعه جهادی #خیمةالحسین 👇 5041721113782578 🪩 ارتباط مستقیم با گروه 👇 ┏━━━━━━━━━━━━━━━🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/3680043285Cde2fa697c3 🕊━━━━━━━━━━━━━━━┛ مبالغ اضافه صرف سایر امور خیر می شود.

🍃 به نیت محبت اباعبدالله علیه السلام و رفع مشکلات خودتان در روند درمان این دختر معصوم سهیم باشید❤️ https://eitaa.com/joinchat/3680043285Cde2fa697c3

🔈 عرضه ٥٠ میلیون یورو اوراق مرابحه ارزی بانک ملت از ٢٢ آبان ماه ▪️نخستین اوراق مرابحه ارزی کشور در سال 1403 به ارزش 50 میلیون یورو بابت طرح" بهسازی و احداث تاسیسات جمع آوری گازهای مشعل" شرکت پالایش گاز بیدبلند خلیج فارس با عاملیت، ضمانت و تعهد پذیره نویسی بانک ملت و مشاوره شرکت تامین سرمایه بانک ملت منتشر می شود. ▪️این اوراق با مجوز بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران برای تامین مالی بخشی از نیاز ارزی طرح" بهسازی و احداث تاسیسات جمع آوری گازهای مشعل" شرکت پالایش گاز بیدبلند خلیج فارس به ارزش 50 میلیون یورو از طریق مرکز مبادله ارز و طلای ایران از 22 آبان ماه 1403 عرضه خواهد شد. ▪️این اوراق با نام، با نرخ سود اسمی 6 درصد سالیانه، سررسید 4 ساله، پرداخت سود سالیانه و بازپرداخت اصل اوراق در پایان عمر اوراق است و خریداران فرصت دارند ظرف مدت هفت روز کاری سفارش‌ خرید خود را از طریق سامانه معاملات شرکت مرکز مبادله ارز و طلای ایران ثبت کنند. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🔈 انسداد ۱۰ روزه جاده کندوان آغاز شد ▪️عملیات اجرایی طرح ایمن سازی جاده کندوان و انسداد این مسیر به مدت ۱۰ روز از امروز - دوشنبه - آغاز شده است. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

ایکیوسان رو یادته؟!💆🏻 پسر پدر شجاع رو میدیدی؟!🐻 آنشرلی و حنا دختری در مزرعه رو چی؟!👩🏻‍🦰 آخخخ گوریل انگوری 🦍 رو یادته؟!😢 اینجا پره از تیکه های قشنگ کارتون های کودکیمون👇🏻👇🏻😇 https://eitaa.com/joinchat/1364656341C892be99676 https://eitaa.com/joinchat/1364656341C892be99676 بیا خودتو آروم کن با حس خوبش🥰☝️🏻

🔈#چند_خبر_کوتاه ▪️پرداخت حقوق آبان بازنشستگان با اعمال متناسب‌سازی از چهارشنبه ▪️یوسفی، عضو هیئت رئیسه مجلس: میزان افزایش حقوق سال آینده ۴۰ درصد شود. ▪️معاون وزیر امور خارجه: گروسی با پزشکیان دیدار می‌کند و بنای ایران تداوم همکاری با آژانس است. ▪️نتانیاهو به بهانه مشغولیت به جنگ خواستار تعویق محاکمه خود تا فوریه‌ آینده شد. ▪️واشنگتن پست از گفت‌وگوی ترامپ و پوتین خبر داد. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🔈 رشد ۲۶ هزار واحدی بورس در ساعت اول بازار ▪️شاخص بازار بورس، امروز در یک ساعت اول گشایش ۲۶ هزار واحد رشد کرد. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

😱محو جادویی لک و کک و مک فقط در ۱۵ روز حجم دهنده طبیعی صورت و بدن ↙️ http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be ⚫️ بدون هیچ دارویی کاملا سالم و طبیعی موهای سفیدت را سیاه کن 👁 رفع گودی زیر چشم _ پرپشت کننده مژه و ابرو http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be راه حل آسان درمان کامل #اگزما ♨️ کوره ی #چربیسوزی در ایتا اینجاس↙️ http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be #پوست_بدون_لک #ملکه_زیبایی

❗️😳چربی سوز ترین ترکیب شکم و پهلو http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be 💯 رفع مو زائد در ۱۵ روز http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be جوش و آکنه صورتتو با این روش راحت کامل برای عید امسال درمان کن ❗️ http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be #حجم_دهنده_پایین_تنه #زیبایی_پوست👆👆👆

🔈 پرداخت حقوق آبان بازنشستگان با اعمال متناسب‌سازی از چهارشنبه معاون سازمان تامین اجتماعی: ▪️از ۲۳ آبان‌ماه برای همه مستمری‌بگیران، متناسب‌سازی به همراه حقوق ماهیانه‌شان پرداخت می‌شود. ▪️با تامین منابع تا پایان سال ما به التفاوت ماه‌های گذشته نیز پرداخت می‌شود. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🔈تل آویو با طرح آتش بس در لبنان موافقت کرد! ▪️رادیو اسرائیل گزارش داد که شورای امنیت داخلی کابینه اسرائیل با تصویب رویکرد پیشنهادی برای توافق در لبنان به کار خود پایان داده است.  خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🚫حمله حیوانات موذی به منازل مسکونی 🚫انواع بیماری و مرگ میر بر اثر استفاده از سموم ❌اختراعی خاص و جدید برای تمامی آفات ✅با کمترین هزینه از شر هر نوع حشره و حیوان موذی (سوسک،مورچه،ساس،موش و...)راحت شوید ⭕️ضمانت کارایی۱۰۰٪ ⭕️تنها دستگاه تولید داخلی با استاندارهای جهانی ⭕️بدون هیچ گونه خطر برای انسان کودکان و خانم های باردار و حیوانات خانگی🌱🍀 برای مشاوره رایگان و دریافت هدیه ویژه🎁 برای ۱۰۰ نفر اول و شرکت در قرعه کشی میلیونی عدد ۸ را به سامانه ۱۰۰۰۲۰۰۵۰۰۰ ارسال نمایید✔️

❌👆🏽👆🏽 با این دستگاه ایرانی دیگه سوسک آبروی منو پیش مهمان نمی‌بره 🥲 ‌ ‌

🔈گزارش مرکز پژوهش‌ها از دلیل قطع برق گاز و گازوئیل نداریم ▪️مرکز پژوهش‌های مجلس در گزارشی علت تصمیم دولت برای قطعی برق را کاهش ذخایر گازوئیل و نفت‌کوره نیروگاه‌ها در ۶ ماهه اول ۱۴۰۳ و افزایش ناترازی گاز اعلام کرد. ▪️در سال ۱۴۰۱ میزان ناترازی گاز طبیعی در اوج مصرف به ۳۱۵ میلیون مترمکعب در روز رسید و اگرچه به‌واسطه افزایش دما در سال ۱۴۰۲ این عدد به حدود ۲۸۰ میلیون مترمکعب در روز کاهش یافت، اما همچنان چالش ناترازی گاز طبیعی در کل سال به‌ویژه ماه‌های سرد وجود دارد. ▪️مصرف سوخت مایع در نیروگاه‌های حرارتی افزایش یافته و درحال‌حاضر ذخایر گازوئیل و نفت‌کوره نیروگاه‌ها در ۶ ماهه اول ۱۴۰۳ نسبت به‌مدت مشابه سال قبل کاهش پیدا کرده و افزایش ناترازی گاز و عدم امکان تأمین سوخت مایع جایگزین، چالش‌هایی را برای تأمین برق در زمستان به وجود آورده‌است. ▪️دولت پیش از این مدعی شده بود، توقف سوخت مازوت ۳ نیروگاه دلیل قطعی برق است. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🔈 بن‌گویر از ترور جان سالم به در برد ▪️رسانه عبری یدیعوت آحارانوت مدعی شد که شاباک برای سومین بار، طرح حماس برای ترور وزیر امنیت داخلی رژیم صهیونیستی ایتمار بن‌گویر را خنثی کرد. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🔈 پنجمین حمله مقاومت عراق به اسرائیل طی امروز ▪️مقاومت اسلامی عراق در پنجمین بیانیه امروز خود اعلام کرد که هدفی نظامی را در شمال اراضی اشغالی با استفاده از پهپاد هدف قرار داده است. ▪️ساعاتی پیش‌تر هم مقاومت اسلامی عراق با صدور چهار بیانیه، از حملات پهپادی به دو هدف حیاتی در جنوب اراضی اشغالی و دو هدف حیاتی در شمال این اراضی خبر داد. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori