♦️چگونه خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهیم؟ 🔹کمی بیش از یک ساعت پیاده روی شدید در هفته برای کاهش خطر افسردگی تا ۱۸ درصد کافی است. در مقایسه با سبک زندگی کم تحرک، حتی مقدار بسیار کم فعالیت بدنی فواید قابل توجهی برای سلامت روان به همراه دارد. 🔹افرادی که ۲.۵ساعت در هفته تند راه می روند، ۲۵درصد کمتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. 🔹پیاده روی مغز شما را وادار می کند تا اندورفین ترشح کند، مواد شیمیایی که شما را نسبت به استرس و درد کمتر حساس می‌کند. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

هازل گونر ۵ ساله پس از ۷۲ ساعت در هاتای از زیر آوار نجات یافت. - "آب میخواهی؟" هازال: من آب نمیخورم هنوز معاینه نشدم خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

📣 تحریم‌های جدید آمریکا علیه ایران 🔺وزارت خزانه داری آمریکا اعلام کرد ۹ نهاد فعال در تولید، فروش و ارسال محصولات پتروشیمی و نفت خام ایران به خریداران آسیایی را تحریم کرده است. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

تهران آماده ارسال فوری تیم‎های امدادی به سوریه وزیر خارجه در گفت‎وگو با رئیس صلیب سرخ: 🔹اوضاع مردم سوریه بر اثر تحریم‎ها با وقوع زلزله وخیم‌تر شده است. تهران آماده ارسال فوری تیم‎های امدادی و کمک‎های انسانی به ادلب است. 🔹از صلیب سرخ جهانی انتظار می‎رود هماهنگی لازم را با هلال‌احمر ایران برای ارسال و توزیع کمک به ادلب که خارج از کنترل دولت سوریه است، فراهم سازد. 🔸رییس کمیته بین المللی صلیب سرخ: صلیب سرخ اقدامات گسترده‎ای را در جهت ارزیابی وضعیت زلزله‎زدگان در سوریه انجام خواهد داد و پس از ارزیابی شرایط، در خصوص پیشنهادات ایران و نحوه اجرایی‎شدن آن هماهنگی‎های لازم را انجام خواهد داد. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

📣 واکنش مردم به فرمان عفو رهبر انقلاب خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🎦ورود پنجمین هواپیمای حامل کمک‌های انسان دوستانه ایران به سوریه 🔹پنجمین هواپیمای کمک‌های بشردوستانه ایران به سوریه که حامل ۴۵ تن کالاهای مورد نیاز زلزله زدگان بود، وارد این کشور شد. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

♦️تعرفه حق بیمه شخص ثالث انواع وسایل نقلیه ریلی ابلاغ شد 🔹با توجه به تصویب نرخ‌های حق بیمه وسایل نقلیه ریلی، حق بیمه پایه سالیانه بیمه اجباری خسارات وارده به شخص ثالث در اثر حوادث ناشی از وسایل نقلیه برای انواع وسایل نقلیه ریلی با دیه ۸۰۰ میلیون تومان و مالی ۲۰ میلیون تومان برای لوکوموتیو و واگن مسافری بین شهری هر کدام ۹ میلیون و ۸۴۰ هزار تومان و برای واگن باری بین شهری مبلغ ۲ میلیون و ۴۶۰ هزار تومان و لوکوموتیو و یا واگن مسافری شهری یک میلیون و ۱۴۸ هزار تومان محاسبه شده است./باشگاه خبرنگاران خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🔸 مستند "تغییر ماموریت" به روی آنتن  تلویزیون می رود 🔹مستند "تغییر ماموریت" که *ماجراهای جالب ومهم آغاز* جهاد خودکفایی نیروی هوایی‌ ارتش جمهوری اسلامی ایران را روایت می کند جمعه این هفته از شبکه های یک و مستند سیما پخش خواهد شد. 🔹ایمان عطارزاده معاون هماهنگی دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب  با اشاره به لزوم تبیین حقایق تاریخ جمهوری اسلامی برای نسل جوان ، از پخش مستندی درباره جهاد خودکفایی نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران خبر داد. 🔹مستند "تغییر ماموریت" یک تغییر ریل را در نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران روایت می کند و نشان می دهد چگونه ایران از یک *وابسته بی اختیار و* محض در استفاده از  تجهیزات نظامی و مستشاران امریکایی، به خودکفایی *تحسین‌برانگیز* در چشم جهانیان در این حوزه می رسد. 🔺️مستند "تغییر ماموریت"جمعه ۲۱ بهمن ساعت ۱۹:۳۰ بصورت همزمان از پایگاه اطلاع رسانی دفتر حفظ و نشر حضرت آیت الله العظمی خامنه ای  KHAMENEI.IR و شبکه اول سیما و  شنبه ۲۲ بهمن ساعت ۲۲ از شبکه مستند سیما پخش خواهد شد. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🎥 محمد حسین لطیفی پس از اکران فیلمش (غریب) در پردیس سینمایی ملت: به خودم می‌بالم که با این فیلم توانستم رضایت خانواده شهید بروجردی را جلب کنم خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🎥 مهر تائید دختر شهید بروجردی بر فیلم «غریب» 🔸️سمیه بروجردی پس از تماشای فیلم سینمایی«غریب»: 🔹️آنچه ساخته شده به واقعیت زندگی شهید محمد بروجردی نزدیک است. 🔹️زندگی این شهید تلاطم زیاد داشته؛ او قبل و بعد از انقلاب فعالیت های بیشماری داشته است و نسل جوان نیاز دارد تا با چنین چهره هایی آشنا شود. 🔹️از سازندگان «غریب» که توانستند بخشی از زندگی شهید محمد بروجردی را نمایش دهند، تشکر می‌کنم. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🔴آمریکا تحریم‌های جدیدی مرتبط با ایران اعمال کرد 🔹وزارت خزانه داری آمریکا اعلام کرد ۹ نهاد فعال در تولید، فروش و ارسال محصولات پتروشیمی و نفت خام ایران به خریداران آسیایی را تحریم کرده است. 🔹این وزارت‌خانه گفته تحریم‌هایی بر ۶ شرکت پتروشیمی مستقر در ایران یا شرکت‌های تابعه آن‌ها و سه ۳ شرکت در مالزی و سنگاپور به بهانه تسهیل فروش فرآورده‌های نفتی از شرکت ملی نفت ایران اعمال کرده است. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🔴فیلمی از لحظه وقوع دومین زلزله 7 ریشتری ترکیه #زلزله خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

♦️تاجر سوری،فارس شهابی : تاکنون هیچ کشور اروپایی کمک‌های بشردوستانه برای زلزله زدگان سوریه ارسال نکرده است! 🔹ما هیچوقت فراموش نمیکنیم خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

⭕ امیرعبداللهیان: تهران آماده ارسال فوری تیم‌های امدادی و کمک‌های انسانی به منطقه ادلب است 🔸️وزیر امور خارجه در گفت‌وگو با رئیس صلیب سرخ: 🔹️اوضاع مردم سوریه بر اثر تحریم‌ها با وقوع زلزله وخیم‌تر شده است. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

♦️  از ایران یاد گرفتیم به عزای تحریم‌ها ننشینیم 🔹فردریک شاوا وزیر امور خارجه و تجارت بین‌الملل زیمباوه: ما در زیمباوه مبارزه اقتصادی با غرب را از ایران یاد گرفتیم 🔹 غرب خیال کرده می‌تواند با تحریم، اقتصاد ایران را فلج کند، اما اشتباه می‌کند 🔹 تحریم‌ها در نوبه خودشان منشأ خیر و برکت برای کشورهایی مثل ایران و زیمباوه هستند 🔹می‌خواهیم مثل ایران که مردم حاکم کشورشان هستند مردم زیمباوه هم بتوانند حاکم کشور خودشان باشند. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

رسیدگی اژه‌ای به پرونده مراجعان به مرکز ارتباطات مردمی 🔹رئیس قوه‎قضائیه به مدت ۴ ساعت با حضور در مرکز ارتباطات مردمی قوه قضاییه با ۴۰ تن از شهروندان و مراجعه‌کنندگان به دستگاه قضا ملاقات کرد و ضمن قرار گرفتن در جریان مسائل و مشکلات آنها به صورت موردی دستورات مقتضی را صادر کرد. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

♦️عکس اولین تولد شهید مدافع حرم روح الله عجمیان پس از شهادت خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

محمدرضا میراحمدی یکی از ملی‌پوشان ایرانی که در زلزله ترکیه جانش را از دست داد خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

♦️پیام‌رسان‌ها تجمیع نمی‌شوند/ حفاظت از اطلاعات کاربران خط قرمز بله است قائم‌مقام پیام‌رسان بانکی بله: 🔹 «احترام به کاربر»، «راحتی استفاده» و «تمایز و نوآوری» سه اصلی اساسی بله از سال ۱۳۹۴ ابتدای فعالیت آن تاکنون بوده است.  🔹 بله تنها پیام‌رسانی است که کلاینت مستقل خود را طراحی کرده و از کلاینت تلگرام استفاده نکرده است. 🔹 پس از محدودیت‌های اخیر سیلی از کاربران به سمت بله آمده است. 🔹 خوشبختانه دو سه سال قبل رهبر انقلاب اعلام کردند که حریم خصوصی حق‌الناس است و این موضوع کمک بزرگی به حفظ حریم شخصی کاربران پیا‌م‌رسان‌ها است. 🔹 در میان ابزارهای ارتباطی موجود در کشور، تنها ابزار ارتباطی‌ای که رشد ارگانیک داشته بله بوده است. از ۳۰ شهریور تاکنون به دلیل اتفاقاتی که رخ داده تعداد کاربران فعال ماهانه به هشت میلیون کاربر رسیده است. 🔹 هیچ پیام‌رسان داخلی‌ای به شماره‌های خارج از کشور کد ارسال نمی‌کند؛ اما بله موفق شد با وجود تحریم‌های گسترده این کار دشوار را انجام دهد. 🔹 هرکدام از پیام‌رسان‌ها ویژگی‌ها و چشم‌اندازهای متفاوت و مستقلی دارند که عملاً  تجمیع آنها را ناممکن می‌سازد؛ اما ارتباط پیام‌رسان‌ها با یکدیگر با توجه به نیاز مردم عملی است. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

وزیر ارشاد: نمی‌توانیم شبکه نمایش‎خانگی را ببندیم ▪️ادغام ۵ خبرگزاری دولتی وزیر فرهنگ و ارشاد: 🔹در حوزه شبکه نمایش خانگی ‌ضوابط و مقررات خاصی نداریم و تا ضوابط نباشد، دادستانی نمی‌تواند به صورت جدی به تخلفات این حوزه ورود کرده و با کسانی که تخلف می‌کنند، برخورد کند. 🔹برای اصلاح وضعیت شبکه خانگی به فعالان این حوزه فرصت می‌دهیم و نمی‌توانیم شبکه خانگی را ببندیم. 🔹‌در یک‌ سال اخیر حتی یک فیلم را توقیف نکردیم و همه آیین‌نامه‌های صدور مجوز تولید و نمایش فیلم آخرین مرحله تصویب را در شورای عالی انقلاب فرهنگی می‌گذارند. 🔹در ایران ۴۸ خبرگزاری داریم به همین خاطر کار را از دولت شروع کردیم و بنا داریم ۵ خبرگزاری را در ایرنا ادغام کنیم. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

ریابکوف: جایگزین مناسبی برای توافق هسته‌ای وجود ندارد 🔹سرگئی ریابکوف معاون وزیر خارجه روسیه ضمن تاکید بر اینکه جایگزین مناسبی برای برجام وجود ندارد، اعلام کرد که این توافق هنوز نمُرده است. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

صعود تیم ملی ایران به مرحله دوم جام جهانی هاکی 🔹در پنجمین روز از رقابت‌های جام‌جهانی هاکی در آفریقای جنوبی، تیم ایران امروز در پنجمین دیدار خود در مرحله گروهی به مصاف تیم جمهوری چک رفت که این دیدار با تساوی ۸ - ۸ به پایان رسید. 🔹تیم ملی هاکی ایران با این نتیجه بعد از تیم آمریکا به عنوان تیم دوم به دور بعد راه پیدا کرد. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

همکاری توییتر با ترکیه بعد از فیلترینگ ‏فخرالدین آلتون، رئیس مرکز ارتباطات ریاست جمهوری ترکیه: 🔹مقامات توئیتر متعهد شدند از تلاشهای ترکیه برای مبارزه با دروغ‌پراکنی در فضای مجازی حمایت کنند. 🔹وی ضمن قدردانی از مقامات توییتر بابت این وعده، ابراز امیدواری کرد که آنها با ترکیه در روزهای آینده همکاری نزدیک‌تری داشته باشند. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🎦کمک‌های درمانی و امدادی ارتش به زلزله‌زدگان خوی 🔹ارتش ضمن مشارکت در برپایی اردوگاه‌ها، خدمات مختلفی در زمینه درمانی و کمک‌های امدادی به مردم زلزله‌زده ارائه کرده است. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

کنعانی: کنسولگری آذربایجان در تبریز تعطیل نمی‌شود سخنگوی وزارت خارجه: 🔹سیاست رسمی جمهوری اسلامی ایران در خصوص مناسبات با کشورهای همسایه، مبتنی بر حفظ و توسعه روابط است. 🔹هیچ برنامه‌ای از سوی ایران برای تعطیلی کنسولگری جمهوری آذربایجان در تبریز وجود ندارد. خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori